Категория

Интересни Статии

1 Ларинкс
Кръвен тест за TSH
2 Рак
Надбъбречни жлези - защо са необходими?
3 Йод
Болка в щитовидната жлеза: причини и методи за тяхното отстраняване
4 Хипофиза
Техника на инжектиране на инсулин
5 Рак
Подготовка за кръвен тест за TSH
Image
Основен // Тестове

Хормонът адреналин и неговите функции в организма


Хормонът адреналин е активно съединение, мястото на синтез на което е надбъбречната медула. Той е основният хормон на стреса заедно с кортизола и допамина. Целта в човешкото тяло е алфа (1, 2), бета (1, 2) и D-адренергични рецептори.

Синтезиран през 1901г. Синтетичният адреналин се нарича епинефрин.

Хормонални функции

Адреналинът има огромен ефект върху тялото. Списък на неговите функции:

  1. Оптимизира работата на всички системи в стресови ситуации, за които интензивно се произвежда в състояние на шок, травма, изгаряния.
  2. Води до отпускане на гладката мускулатура (черва, бронхи).
  3. Разширява зеницата, което води до обостряне на зрителните реакции (рефлекс при чувство на страх).
  4. Намалява нивото на калиевите йони в кръвта, което може да доведе до гърчове или треперене. Това е особено очевидно в периода след стрес..
  5. Активира работата на скелетните мускули (приток на кръв, повишен метаболизъм). При продължителна експозиция ефектът се обръща поради загуба на мускули.
  6. Има остър стимулиращ ефект върху сърдечния мускул (до появата на аритмия). Влиянието се случва на етапи. Първоначално повишаване на систолното налягане (поради бета-1 рецепторите). В отговор на това се активира блуждаещият нерв, което води до рефлекторно инхибиране на сърдечната честота. Действието на адреналина върху периферията (вазоспазъм) прекъсва действието на блуждаещия нерв и кръвното налягане се повишава. Бета-2 рецепторите постепенно се включват в работата. Те са на съдовете и ги карат да се отпуснат, което води до намаляване на налягането.
  7. Активира системата ренин-ангиотензин-алдостерон, което води до повишаване на кръвното налягане.
  8. Има силен ефект върху метаболизма. Катаболните реакции са свързани с отделянето на големи количества глюкоза в кръвния поток (източник на енергия). Води до разграждането на протеините и мазнините.
  9. Има лек ефект върху централната нервна система (не прониква през кръвно-мозъчната бариера). Ползата се крие в мобилизирането на резервния капацитет на мозъка (внимание, реакции). Ефективността на хипоталамуса се увеличава (той произвежда невротрансмитера кортикотропин), а чрез него и работата на надбъбречните жлези (има освобождаване на кортизол - "хормонът на страха").
  10. Отнася се за противовъзпалителни и антихистамини. Неговото присъствие в кръвния поток инхибира освобождаването на хистамин (възпалителен медиатор).
  11. Активира коагулационната система (повишен брой тромбоцити, периферен спазъм на съдовете).

Всички функции на хормона адреналин са насочени към мобилизиране на жизнената подкрепа на организма (оцеляване) в стресови ситуации. Той може да присъства в кръвта за изключително кратък период.

Рецептори, повлияни от адреналина:

Къде се произвежда адреналин: хормонална функция, формула

Епинефрин (епинефрин) е хормон и невротрансмитер, който регулира физиологичната реакция борба или бягство. Произвежда се от тъканите на надбъбречната жлеза. Наричат ​​го хормонът на страха.

Заключение

  • Адреналинът е известен като хормон на страха. Показателят му се увеличава на фона на стреса.
  • Освобождаването на веществото може да се контролира.
  • Епинефринът е полезен за организма до известна степен.
  • Намаляването, увеличаването е признак на патология.

Какво е адреналин

Адреналинът е хормон, "отговорен" за развитието на чувство на страх, безпокойство.

Плюсове и минуси на адреналина за човешкото тяло

Веществото се произвежда периодично, но само в ситуации, изискващи максимално мобилизиране от човек.

  • противовъзпалителен, антиалергичен ефект;
  • премахване на бронхиален спазъм, оток на лигавиците;
  • спазъм на малки съдове, повишен вискозитет на кръвта, което допринася за бързото спиране на кървенето;
  • ускорено разграждане на мазнините, хода на метаболитните процеси;
  • подобряване на производителността, праг на болката.

Важно! Постоянният излишък на физиологичната норма на епинефрин може да повлияе негативно на благосъстоянието. На критично ниво е възможно увреждане на слуха и зрението.

Отрицателното въздействие се изразява в следните състояния:

  • рязко значително повишаване на кръвното налягане;
  • развитие на миокарден инфаркт;
  • повишен риск от образуване на кръвни съсиреци поради стесняване на лумена на кръвоносните съдове;
  • спиране на сърцето, причинено от изчерпване на надбъбречната медула;
  • язвена патология на стомаха и / или дванадесетопръстника;
  • хронична депресия на фона на обичайния стрес;
  • намаляване на обема на мускулната тъкан;
  • безсъние, нервност, необяснима тревожност.

Освобождаването на хормона причинява отпускане на чревните стени и пикочния мехур. Хората с нестабилно психическо състояние могат да страдат от болест на мечките. Болестта се характеризира с неволно уриниране или диария, която се появява в стресова среда.

Контролиране на отделянето на адреналин в тялото

Епинефринът се произвежда по време на стрес. Това е физиологична норма. Но ако освобождаването не се е случило по план и няма нужда да се мобилизира тялото, тогава можете да опитате да нормализирате нивото на хормона. Действията са прости:

  • Необходимо е да се отвори прозорец в стаята, осигуряващ достъп до чист въздух. След това седнете / легнете. Затворете очи, отпуснете се.
  • Трябва да вдишвате през устата, бавно да издишвате през носа..
  • Желателно е да помислите за нещо приятно.

Те ще помогнат за успокояване, понижаване на нивото на адреналина..

За намаляване на хормона се практикуват спортни дейности. За нормализиране на емоционалното състояние ще бъде достатъчна 30-минутна сесия. Добри резултати дават медитативни практики, йога, различни начини за релаксация.

За успокояване на нервната система, предотвратяване на генерирането на адреналин, ще помогне:

  • Живопис;
  • бродерия;
  • пеене;
  • свирене на музикални инструменти и др..

Намаляването на производството на епинефрин ще помогне:

  • поддържане на спокоен премерен начин на живот, избягване на ситуации, които могат да предизвикат силни негативни емоции;
  • прием на билкови инфузии с успокояващ ефект;
  • разходки на открито;
  • нощни бани с добавка на ароматни масла - валериана, маточина, лавандула или майчинка.

Каква жлеза произвежда хормона адреналин

Епинефринът се произвежда в надбъбречната медула.

Действие върху тялото

Хормонът има определен ефект върху всички органи и системи..

Сърдечна дейност

  • засилване и увеличаване на честотата на миокардните контракции;
  • увеличаване на обема на сърдечния дебит;
  • подобряване на проводимостта на миокарда, автоматична функция;
  • активиране на блуждаещия нерв поради повишено кръвно налягане.

Мускул

Веществото инициира отпускане на мускулите на червата и бронхите, разширяване на зеницата.

На фона на умерено съдържание на хормона в кръвта се наблюдава подобряване на метаболитните процеси в сърцето, скелетните мускули, храненето, силата на контракциите.

Метаболизъм

Под въздействието на адреналина възникват следните реакции:

  • развива се хипергликемия;
  • скоростта на попълване на гликогеновото депо на черния дроб и мускулните тъкани намалява;
  • скоростта на образуване на нови гликогенови молекули и развитието на стари се увеличава;
  • процесът на консумация на глюкоза от клетките се ускорява, разграждането на мастните резерви.

Нервна система

Ефектът на адреналина се изразява в следното:

  • повишена ефективност;
  • подобряване на скоростта на реакция, способност за бързо вземане на решения;
  • развитието на чувство на страх, безпокойство.

Кой орган произвежда хормона адреналин и какво прави?

Не всеки знае коя жлеза произвежда адреналин. Освен това всеки четвърти респондент никога не е чувал за надбъбречните жлези - показват статистическите данни. Но именно тази жлеза отделя вещество, което може да има безценен ефект върху тялото на пациента, когато е в екстремни условия. Без адреналин човек нарушава процеси в системите и органите, насочени към самосъхранение.

Липсата на подходящо количество от този химикал в опасни ситуации създава условия, при които е необходимо да се попълни с помощта на изкуствени лекарства.

Какво представлява този хормон и за какво е той?

Адреналинът се произвежда в по-голямата си част от надбъбречните жлези. Освен това се съдържа в много тъкани на човешкото тяло без екстремни провокатори. Във фармакологичната медицина хормонът се нарича епинефин. Това вещество се използва стриктно според показанията и има голям списък от ограничения..

Епинефринът се образува от аминокиселината тирозин. След като бъде пуснат в кръвта, той бързо се разпространява през тъканите и системите на човешкото тяло. В същото време периодът на задържане на адреналин в тялото е кратък - до 5 минути. Тази характеристика се дължи на действието на хормонално вещество.

Адреналинът се синтезира и произвежда в мозъчната зона на надбъбречните тъкани - малки жлези, разположени в горния лоб на бъбреците. Стимулирането на дейността на този център се дължи на външни или вътрешни фактори, които са необичайни за човек в спокойно състояние. Когато попадне в екстремни условия, тялото се опитва да се предпази, оцелява и възстановява с минимални разходи. Декларираното вещество е пряко свързано с това. Два вида състояния могат да провокират надбъбречните жлези да произвеждат адреналин:

  • физически - рязко падане в студа, нараняване, интензивна загуба на кръв, удар, изгаряне, болка от всякакво естество и произход;
  • психически - чувство на опасност, стрес, кавга, очакване на неприятен разговор, вълнение на нервната система, причинено от различни причини.

Производството на адреналин и скоростта, с която този хормон се освобождава в кръвта, зависи от интензивността на стресовата ситуация. Колкото по-голяма е опасността за човешкия мозък, толкова по-висока е концентрацията на защитното вещество. Трябва да се помни, че всеки човек може да реагира по различен начин на една и съща житейска ситуация..

Всеки е чувал израза, че страхът има големи очи. Както показват практиката и медицинските експерименти, високи стойности на адреналин се наблюдават в човешкото тяло, което изпитва страх и паника, причинени от инцидента..

Физиологични свойства

Ролята на адреналина в човешкото тяло е значителна. Този хормон има много физически свойства, влияе върху функционирането на органите и системите и регулира химичните процеси. Няма нито една система, която да не се влияе от вещество, произведено от надбъбречните жлези.

  1. Сърдечна и съдова система. Произведеният адреналин незабавно попада в кръвния поток, след което незабавно влияе върху функционалността на сърдечния мускул. При хората се наблюдава стесняване на периферните съдове и ускоряване на контрактилната активност на миокарда. Това състояние може да бъде придружено от аритмии и брадикардия. В тези моменти сърцето на човек бие по-бързо, което е придружено от увеличаване на сърдечната честота. Мускулът работи автоматично, предпазвайки се от външни екстремни провокатори.
  2. Нервна система. От жлезите, които произвеждат адреналин, хормонът преминава, преодолявайки кръвно-мозъчната бариера в централната нервна система и влияе върху нейната функционалност. С този химичен процес човек се чувства енергичен, неговата работоспособност се увеличава, реакцията му се влошава и количеството енергия се увеличава. В същото време възниква психическа реакция, в резултат на която се развива чувство на тревожност, вълнение и безпокойство. Адреналинът влияе на процесите в хипоталамуса. Поради тази причина започва стимулация на жлезата и освобождаване на кортизол. Хормоните усилват действията на другия, позволявайки на тялото бързо да се адаптира към стресовите условия.
  3. Обменни процеси. Когато жлезата се стимулира по време на стрес, настъпват промени в метаболизма. Освобождаването на адреналин е придружено от увеличаване на метаболизма на кислорода в тъканите, увеличаване на количествения показател на глюкозата в кръвта. Чрез инхибиране на метаболитните процеси в черния дроб и мускулите, тялото ускорява отделянето на захари. В резултат на това синтезът на мастната тъкан се инхибира, липидите се разграждат. Със значителни нива на адреналин започва протеиновият катаболизъм.
  4. Мускулна реакция. Адреналинът е хормон, който действа различно върху мускулните влакна. Механизмът на влияние зависи от местоположението на тъканите. И така, произведеният хормон инхибира работата на храносмилателния тракт. Стомашната функция се забавя, червата се отпускат. В същото време започва активно стимулиране на мускулната тъкан, разположена върху ириса на зеницата..
  5. Мускули и опорно-двигателния апарат. С еднократно производство на хормона се създава адреналинов ефект за мускулите на скелета. Човекът придобива повишена активност и сила. Ако жлезите се стимулират постоянно, се наблюдава обратният ефект. При продължително излагане на стрес човек развива мускулна хипертрофия. Това е и един вид защитна реакция на организма. При продължителни екстремни условия и излишно отделяне на адреналин започва обратната трансформация на мускулната тъкан. Поради това настъпва загуба на тегло и последващо изтощение..
  6. Кръвоносна система. Освобождаването на хормона на стреса осигурява промяна в кръвната картина. В него се образуват тромбоцити в повишена концентрация и също се отбелязва увеличаване на левкоцитите. Тази функция ви позволява да намалите количеството загубена кръв по време на травма и да предотвратите развитието на възпалителния процес.

Когато жлезите секретират адреналин, има едновременно освобождаване на хистамин, серотонин, простагландини, кинини и подобни медиатори на алергични реакции. В същото време чувствителността на телесните тъкани към тях намалява. Хормонът влияе върху работата на долната дихателна система, предотвратявайки подуване и спазъм на бронхиолите.

След прекратяване на навлизането на дадено вещество в кръвта, тялото претърпява обратни промени. Хората след прилив на адреналин показват слабост, сънливост, загуба на сила, намалена работоспособност и силно чувство на глад.

Заедно с адреналина, в жлезистия център на надбъбречните жлези се произвежда и друго вещество - норепинефрин. Значението му за човешкото тяло не е толкова високо, колкото това на неговия предшественик. Адреналинът се нарича хормон на страха, а неговият последовател - хормонът на яростта. Норепинефринът в екстремни условия провокира стесняване на съдовата мрежа и скок на кръвното налягане. В същото време големите показатели на този шум предизвикват потискане на количеството адреналин в органите и тъканите..

Ефект върху организма: ползи и вреди

Несъмнената полза от хормона на стреса е да подготви тялото за екстремна ситуация и да поддържа функционалността на жизненоважни системи и органи. Трудно е да си представим какво прави това вещество в комбинация:

  • подобрява и ускорява реакцията;
  • тонизира мускулите, увеличава тяхната физическа активност;
  • увеличава умствените способности, подобрява интелигентността и паметта;
  • улеснява транспорта на кислород през дихателните пътища;
  • увеличава прага на болката.

Процесът на освобождаване на адреналин в кръвта е придружен не само от положителни характеристики. При постоянен прием на това вещество възникват неизправности в сърдечния мускул, повишават се показателите на кръвното налягане и се изчерпва надбъбречната тъкан. Хората със сърдечни, съдови, хемопоетични и нервни системи са силно обезкуражени да бъдат в стресова ситуация. Също така, освобождаването на адреналин е вредно за бременни и кърмещи жени, тъй като може да доведе до промяна в хормоналния фон, необходима за поддържане на тези условия.

Независим контрол на производството

Дори без да знаете къде се произвежда адреналин, можете самостоятелно да контролирате процеса на неговото отделяне. Ето признаците, които показват началото на увеличаване на количеството на това вещество в кръвта: импулсивност, дразнене, желание за действие, повишен пулс, засилено дишане.

За да се предотврати по-нататъшно повишаване на нивата на хормона на стреса и изразходването на веществото в кръвта, трябва да се предприемат следните стъпки:

  1. легнете по гръб или седнете в удобна поза, изправете раменете си;
  2. регулиране на дишането - необходимо е да се изтегли голямо количество въздух и да се освободи бавно, за да се стабилизира нивото на кислород в кръвта;
  3. настройте се на положителни емоции, помислете за доброто, свържете приятни спомени.

Съществува набор от мерки за намаляване на хормоналните нива в кръвта. Той включва редуване на напрежение и отпускане на всеки мускул в тялото. Необходимо е да започнете с краката, след това да отидете до мускулите на прасеца, бедрата и да завършите сесията с лицевите мускули. Ефектът от тези мерки настъпва в рамките на 3-5 минути, тъй като нивото на хормона спира да расте.

С неволно повишаване на адреналина в кръвта и отсъствието на консумацията му при човек започва паническа атака.

Изкуствен адреналин и неговото приложение

В определени житейски ситуации лекарите използват адреналин под формата на инжекции. За тази цел се използват две форми на хормона: хидротартрат и хидрохлорид. Лекарството има незабавен вазоконстриктивен ефект, облекчава бронхиалния спазъм, повишава кръвното налягане, намалява количеството глюкоза в кръвта и премахва алергичните прояви. Ефективността на лекарството и скоростта на действие зависи пряко от приложената доза. Обемите на лекарственото вещество се установяват от медицински работници в съответствие с клиничната картина на патологичното състояние, както и индивидуалните характеристики на организма..

Не се препоръчва подкожно и интрамускулно приложение на лекарства с адреналин, тъй като това вещество забавя притока на кръв и увеличава броя на тромбоцитите. Поради това свойство лекарството може да се абсорбира неравномерно, което ще намали фармакологичния му ефект. Препоръчва се лекарството да се прилага интравенозно, интракорпорално или интрахеално.

Показания за използване на инжекция се считат за всички случаи, когато се създава заплаха за живота на пациента:

  • тежки алергични прояви;
  • бронхоспазъм при използване на вентилатор или по време на пристъп на бронхиална астма;
  • сърдечна недостатъчност;
  • повърхностно или вътрешно кървене;
  • хипотония с критични показатели, неподлежаща на други методи за корекция;
  • предозиране на инсулин, причиняващо хипогликемия;
  • използването на анестезия по време на хирургични интервенции и необходимостта от удължаване на нейното действие.

Можете да увеличите количеството адреналин в организма по различни начини, без да прибягвате до използването на лекарства. Лекарствата се използват изключително по указание на лекар и само в спешни случаи. Ако сте жадни за адреналин, трябва да имате достатъчно физическа активност. Редовната интимност увеличава количеството на това вещество. За да намалите адреналина, трябва да правите леки упражнения и да приемате отпускащи водни инфузии, чайове. Дългосрочното поддържане на високи нива на хормона на стреса в организма причинява негативни последици..

Адреналин, какво е това? Неговите функции и роля в тялото

Адреналинът (или епинефринът) е, от една страна, хормон, който се транспортира в кръвта, а от друга, невротрансмитер (когато се освобождава от синапсите на невроните). Епинефринът е катехоламин, симпатомиметичен моноамин, получен от аминокиселините фенилаланин и тирозин. Латинските корени ad + renes и гръцките корени epi + nephron буквално означават „при / над бъбрека“. Това е индикация за надбъбречните жлези, които са разположени по върховете на бъбреците и синтезират този хормон.

Надбъбречните жлези (сдвоени ендокринни жлези) са разположени в горната част на всеки бъбрек. Те са отговорни за производството на много хормони (включително алдостерон, кортизол, адреналин, норепинефрин) и са разделени на две части: външната (надбъбречната кора) и вътрешната (надбъбречната медула). Адреналинът се произвежда вътрешно.

Надбъбречните жлези се контролират от друга ендокринна жлеза, наречена хипофизна жлеза, която се намира в мозъка.

По време на стресова ситуация, адреналинът много бързо навлиза в кръвта, изпращайки импулси към различни органи, за да създаде специфичен отговор - реакция „бий се или бягай“. Например приливът на адреналин е това, което дава възможност на човек да прескочи огромна ограда или да вдигне непоносимо тежък предмет. Трябва да се отбележи обаче, че самият отговор „бий се или бягай“ се медиира не само от адреналина, но и от други хормони на стреса, които придават на тялото сила и издръжливост в опасна ситуация..

Историята на откриването на адреналина

След откриването на надбъбречните жлези никой не знаеше техните функции в тялото. Експериментите обаче показват, че те са от решаващо значение за живота, тъй като отстраняването им води до смърт на лабораторни животни..

През втората половина на 19 век екстрактите от надбъбречните жлези са изследвани от англичаните Джордж Оливър и Едуард Шарпей-Шафер, както и от поляка Наполеон Цибулски. Те откриха, че прилагането на екстракта значително повишава кръвното налягане при изследваните животни. Откритието доведе до истинска надпревара за намиране на веществото, отговорно за това.

И така, през 1898 г. Джон Джейкъб Абел получава кристално вещество, което увеличава налягането от екстракт от надбъбречните жлези. Той го кръсти епинефрин. В същото време германецът von Früth изолира независимо подобно вещество и го нарече супраренин. И двете вещества имаха способността да повишават кръвното налягане, но въздействието им се различаваше от екстракта..

Две години по-късно японският химик Йокичи Такамини подобри технологията за пречистване на Абел и патентова полученото вещество, като му даде името адреналин.

Адреналинът е синтезиран за първи път изкуствено през 1904 г. от Фридрих Щолц.

Адреналин в медицината (епинефрин)

Сред здравните специалисти, както и в страни като САЩ и Япония, терминът епинефрин е по-често използван от адреналина. Въпреки това, фармацевтичните продукти, имитиращи действието на адреналина, обикновено се наричат ​​адренергични агенти, а адреналиновите рецептори се наричат ​​адренергични рецептори..

Функции на адреналина

Веднъж пуснат в кръвта, адреналинът бързо подготвя организма да реагира на спешни случаи. Хормонът увеличава доставката на кислород и глюкоза към мозъка и мускулите, потискайки други неспешни процеси (по-специално процесите на храносмилане и възпроизводство).

Преживяването на стрес е нормално и понякога дори полезно за оцеляването. Но е важно да се научите как да се справяте със стреса, защото с течение на времето постоянният прилив на адреналин може да увреди кръвоносните съдове, да повиши кръвното налягане и риска от инфаркт или инсулт. Това също води до постоянна тревожност, наддаване на тегло, главоболие и безсъние..

За да започнете да контролирате адреналина, трябва да се научите как да активирате парасимпатиковата си нервна система, известна още като „система за почивка и храносмилане“. Почиването и смилането е противоположно на реакция на битка или полет. Помага за насърчаване на баланса в тялото и му позволява да си почива и да се възстановява..

Ефекти на адреналина върху сърцето и кръвното налягане

Реакцията, предизвикана от адреналин, кара бронхите и по-малките въздушни канали да се разширят, за да осигурят на мускулите допълнителния кислород, необходим за борба с опасността или бягството. Този хормон кара кръвоносните съдове да се свиват, за да пренасочват кръвта към основните мускулни групи, сърцето и белите дробове. Той увеличава сърдечната честота и ударния обем, разширява зениците и свива артериолите в кожата и червата, разширявайки артериолите в скелетните мускули.

Епинефринът се използва като лекарство за спиране на сърцето и сериозни сърдечни аритмии, водещи до намален или никакъв сърдечен дебит. Този благоприятен (в критични ситуации) ефект има значително негативно последствие - повишена раздразнителност на сърцето, което може да доведе до усложнения веднага след успешната реанимация.

Как адреналинът влияе върху метаболизма

Епинефринът повишава нивата на кръвната захар, тъй като катализът (разлагането) на гликоген до глюкоза в черния дроб е рязко увеличен и в същото време липидите се разграждат в мастните клетки. По същия начин разграждането на гликогена, съхраняван в мускулите, се активира рязко. Всички резерви от лесно достъпна енергия се мобилизират.

Как епинефринът влияе върху централната нервна система

Синтезът на адреналин е изключително под контрола на централната нервна система (ЦНС). Хипоталамусът в мозъка, който получава предупредителен сигнал, комуникира с останалата част на тялото чрез симпатиковата нервна система. Първият сигнал през вегетативните нерви навлиза в надбъбречната медула, която реагира с отделянето на адреналин в кръвта.

Способността на организма да чувства болка също се намалява от действието на адреналина, така че става възможно да продължи да тича или да се бори с опасността, дори ако е ранен. Адреналинът води до значително увеличаване на силата и производителността, а също така увеличава мозъчната активност по време на стресови моменти. След като стресът отшуми и опасността отмине, действието на адреналина може да продължи до един час..

Ефекти на адреналина върху гладките и скелетните мускули

Повечето гладки мускули се отпускат с адреналин. А гладката мускулатура се намира главно във вътрешните органи. Това се случва с цел максимално преразпределение на енергията в полза на набраздените мускули (сърдечен миокард и скелетни мускули). По този начин гладките мускули (стомах, черва и други вътрешни органи, с изключение на сърцето и белите дробове) се изключват и набраздените мускули се стимулират незабавно.

Антиалергични и противовъзпалителни свойства

Подобно на някои други хормони на стреса, адреналинът има поразителен ефект върху имунната система. Тези. това вещество по своята същност е противовъзпалително и антиалергично. Поради това се използва за лечение на анафилаксия и сепсис като бронходилататор при астма, ако специфични агонисти на бета 2-адренергичните рецептори са недостъпни или неефективни.

Влияние върху коагулацията и ерекцията на кръвта

Според логиката на ситуацията „бий се или бягай“, в опасни моменти трябва да се засили способността на кръвта да се съсирва. Точно това се случва след освобождаването на епинефрин в кръвта. Отговорът е повишаване на броя на тромбоцитите и скоростта на съсирване на кръвта. Едновременно с ефекта на вазоконстрикция, такава реакция служи за предотвратяване на обилно, животозастрашаващо кървене в случай на нараняване..

Стимулирайки скелетните мускули, адреналинът потиска драстично ерекцията и мъжката потентност като цяло. Ерекцията се дължи на факта, че в кавернозното тяло на пениса кръвоносните съдове се отпускат и преливат с кръв. Адреналинът, от друга страна, причинява вазоконстрикция и пълненето им с кръв става почти невъзможно. По този начин нормалната ерекция при стрес не е възможна. Това означава, че стресът има пагубен ефект върху мъжката потентност..

Биосинтеза на адреналин

Предшественикът на адреналина е норепинефрин, известен още като норепинефрин (NE). Норадреналинът е основният невротрансмитер за симпатиковите адренергични нерви. Той се синтезира в нервния аксон, съхранява се в специални везикули и се освобождава, когато е необходимо да се предаде сигнал (импулс) по нерва.

Етапи на синтез на адреналин:

  1. Аминокиселината тирозин се транспортира до аксона на симпатиковия нерв.
  2. Тирозин (Tyr) се превръща в DOPA от тирозин хидроксилаза (ензим, ограничаващ скоростта на синтез на NE).
  3. DOPA се превръща в допамин (DA) чрез DOPA декарбоксилаза.
  4. Допаминът се транспортира до везикулите, след което се превръща в норепинефрин (NE) чрез допамин β-хидроксилаза (DBH).
  5. Адреналинът се синтезира от норепинефрин (NE) в надбъбречната медула, когато там се активират преганглиозните влакна на синапсите на симпатиковата нервна система, освобождавайки ацетилхолин. Последният добавя метилова група към NE молекулата с образуването на адреналин, който веднага попада в кръвния поток и предизвиква верига от съответни реакции.

Как да предизвикате прилив на адреналин?

Въпреки че адреналинът има еволюционен характер, хората са способни изкуствено да провокират прилив на адреналин. Примери за дейности, които могат да предизвикат прилив на адреналин:

  • Гледане на филми на ужасите
  • Скачане с парашут (от скала, бънджи и др.)
  • Гмуркане в клетка с акули
  • Различни опасни игри
  • Рафтинг и др..

Умът, пълен с различни мисли и безпокойство, също стимулира тялото да отделя адреналин и други свързани със стреса хормони като кортизол. Това е особено вярно през нощта, когато в леглото, в тиха и тъмна стая е невъзможно да спрете да мислите за конфликта, който се е случил предния ден, или да се притеснявате какво ще се случи утре. Мозъкът възприема това като стрес, въпреки че всъщност няма реална опасност. Така че допълнителната енергия, която получавате от адреналина си, е безполезна. Той причинява чувство на безпокойство и раздразнение, което прави невъзможно заспиването.

Адреналинът също може да се освободи в отговор на силен шум, ярка светлина и високи температури. Гледането на телевизия, използването на мобилен телефон или компютър или слушането на силна музика преди лягане също може да предизвика прилив на адреналин през нощта..

Какво се случва, когато имате излишък на адреналин?

Докато реакцията „бий се или бягай“ е много полезна, когато става въпрос за избягване на автомобилна катастрофа или бягство от бясно куче, това може да е проблем, когато се задейства често в отговор на ежедневния стрес..

В съвременните условия тялото често отделя този хормон, когато е под стрес, без да е изправено пред реална опасност. Ето как се появяват чести световъртеж, слабост и промени в зрението. Освен това адреналинът задейства освобождаването на глюкоза, която трябва да се използва от мускулите в ситуация на битка или бягство. Когато няма опасност, тази допълнителна енергия е безсмислена и неизползвана, което прави човека неспокоен и раздразнителен. Прекалено високите нива на хормони поради стрес без реална опасност могат да причинят увреждане на сърцето поради пренапрежение, безсъние и нервност. Страничните реакции на адреналина включват:

  • Cardiopalmus
  • Тахикардия
  • Безпокойство
  • Главоболие
  • Тремор
  • Хипертония
  • Остър белодробен оток

Медицински състояния, които предизвикват свръхпроизводство на адреналин, са редки, но могат да възникнат. Например, ако човек има тумори или възпаление на надбъбречните жлези, той може да произведе твърде много адреналин. Това води до безпокойство, загуба на тегло, повишен пулс и високо кръвно налягане..

Твърде ниското производство на адреналин от надбъбречните жлези е рядкост, но ако се случи, тогава способността на организма да реагира правилно в стресови ситуации е ограничена.

По този начин продължителният стрес може да причини усложнения, свързани с адреналина. Решаването на тези проблеми започва с намирането на здравословни начини за справяне със стреса. Ендокринологът е лекарят, с когото трябва да говорите, когато става въпрос за хормонални проблеми, вкл. стрес и прилив на адреналин.

Адреналин

Медик Брайън Хофман за откриването на адреналин, реакцията борба или бягство и използването на адреналин във фармацевтичната индустрия

Адреналинът е един от най-известните хормони, който има мощен ефект върху най-разнообразните органи на човешкото тяло. Той е възникнал в процеса на еволюция за бърза реакция на екстремни ситуации и помага на тялото да работи до краен предел.

История на изследванията

Историята на откриването на адреналина беше сложна. В по-голямата си част тя се състои от неправилно проведени експерименти, които въпреки това доведоха до най-големите открития. За разлика от други жлези с вътрешна секреция, някои от които са открити от Гален още през II век, хората не са знаели за съществуването на надбъбречните жлези от векове. Те са открити едва през 16 век, но тяхната функция все още е била неизвестна до средата на 19 век - едва тогава някои идеи се появяват в този резултат. И така, през 1716 г. във Френската академия в Бордо се проведе състезание на тема „Quel est l’usage des glandes surrénales? ”(„ Каква е функцията на надбъбречните жлези? “). Съдия беше Шарл де Монтескьо (1689-1755). След като прочете всички произведения, Монтескьо реши, че никой от тях не заслужава награда, и изрази надежда, че един ден този въпрос ще бъде решен.

Изводът, че надбъбречните жлези са важни за функционирането на тялото, е направен за първи път от британския лекар Томас Адисън през 1855 г. въз основа на клинични наблюдения. Работил е с пациенти с тежка умора, загуба на тегло, повръщане и странно потъмняване на кожата. Впоследствие, вече при аутопсия, той открива, че всички те са увредили надбъбречните жлези. Той предположи, че именно унищожаването на надбъбречните жлези, чиято функция все още не е била известна, е довело до смъртта на тези хора. Около година по-късно Чарлз Едуар Браун-Секуар във Франция се опита да отстрани хирургично надбъбречните жлези при лабораторни животни - всички те умряха, което потвърди хипотезата за необходимостта надбъбречните жлези да поддържат живота..

Нито Адисън, нито Браун-Секуар знаеха действителната функция на надбъбречните жлези. Трудно беше да си представим, че жлезите с вътрешна секреция, включително надбъбречните жлези, отделят активни химикали в кръвния поток и също беше трудно да се демонстрира това с помощта на методите, които бяха на разположение през втората половина на 19 век. През 1889 г. Браун-Секар, тогава вече много известен учен, обявява, че се е подмладил, като си е инжектирал екстракти от сперматозоиди и животински тестиси - тогава е бил на 72 години. Този експеримент беше опорочен, тъй като тези екстракти нямаха достатъчно мъжки хормон тестостерон, за да имат ефект, но твърдението на Brown-Séquard нашумя. Хората започнаха сериозно да обмислят възможността екстрактите от органи да имат физиологични ефекти.

Няколко години по-късно в Англия Джордж Оливър и Едуард Шарпей-Шафер откриват, че надбъбречните екстракти повишават кръвното налягане при кучетата. Джордж Оливър беше лекар в малко курортно градче и имаше много свободно време за изследвания. В един експеримент той нахрани сина си с надбъбречни жлези, доставени от местен месар, и се опита да измери ефекта с устройство, което той самият изобрети: провери за възможни промени в дебелината на радиалната артерия. Това също не беше строг научен експеримент: днес знаем, че адреналинът, прилаган през устата, не се абсорбира от тялото и освен това измервателното устройство на Оливър вероятно не беше точно. Независимо от това това го подтикна да продължи изследванията си. В Лондон Оливър се срещна с известния физиолог Едуард Шарпей-Шафер, който от чист интерес прилагаше надбъбречен екстракт на кучета и беше изумен колко силно се повишава кръвното им налягане. Това беше първият ясен пример, че секретите на вътрешните жлези имат огромен физиологичен ефект..

Веднага след това започна истинска надпревара: кой пръв ще открие веществото в надбъбречните жлези, което е причинило повишаване на кръвното налягане. Лаборатории по целия свят, особено в Германия, Англия и САЩ, се надпреварват да го изолират. Различни хора твърдяха, че са го намерили, но всъщност са го получили през 1901г. Активното вещество на надбъбречните жлези, отговорно за повишаването на кръвното налягане, успя да изолира Йокичи Такамини, японски имигрант, живял в Съединените щати. Той го нарече "адреналин".

Удряйте или бягайте

Епинефринът е малка молекула, която се синтезира в надбъбречната медула. За основа се взема аминокиселината тирозин и след това към нея се добавят няколко специални химически групи. Полученият адреналин се съхранява в надбъбречните жлези, докато се наложи; след това се освобождава в кръвта, за да повлияе на други органи.

Идеята защо е необходим адреналин е формулирана за първи път от Уолтър Кенън, известен физиолог, работил в Медицинското училище в Харвард през 1910-те и 1940-те. По това време вече беше известно, че адреналинът засяга почти всички органи, но Уолтър Кенън обобщи резултатите и въведе концепцията за реакция „бой или бягство“. Нашите древни предци са живели във враждебен свят, където е било необходимо винаги да бъдете нащрек, бързо да реагирате на възможни заплахи и да мобилизирате всички ресурси за кратък период от време. Когато вълк се приближи до заека, той трябва да избяга, а вълкът трябва да го настигне възможно най-бързо. Адреналинът, който се произвежда от надбъбречните жлези на заека и вълка, мобилизира всички системи на тялото, за да му позволи да работи при максимално натоварване.

Реакцията „бий се или избягай“ е свързана с първичния инстинкт на хищник или плячка, когато тялото се нуждае от адреналин, за да работи интензивно. Адреналинът увеличава притока на кръв от сърцето към работещите мускули, което ще им донесе повече кислород и хранителни вещества и ще осигури активна мускулна работа; под негово влияние сърцето бие по-бързо, черният дроб отделя глюкоза в кръвта, а мастните тъкани отделят мастни киселини и глицерол, които подхранват мускулите. Освен това адреналинът разширява дихателните пътища в белите дробове, което ви позволява да дишате по-бързо и лесно..

Надбъбречните жлези са разположени до бъбреците. Те обикновено са скрити от мастна тъкан, така че не са забелязвани от няколко хилядолетия. Епинефринът има две синонимични имена: адреналин и епинефрин. Световната здравна организация използва името епинефрин, което произлиза от гръцките επι (близо) и νεφρά (бъбрек). Името "адреналин" е на латински - от ad ("страна") и renalis ("бъбрек").

Как са свързани емоциите и адреналинът?

Адреналинът свързан ли е с чувство на възбуда? Много хора мислят така. Нашият език също отразява това: например, ние наричаме търсещите силни усещания „любители на адреналина“. Адреналинът обаче не е пряко свързан с това как се чувстваме. Ако карате влакче в увеселителен парк, може да почувствате страх или вълнение: това ще предизвика производството на адреналин, но самото чувство възниква главно в мозъка. Адреналинът не прониква от кръвообращението в мозъка, той се възпрепятства от кръвно-мозъчната бариера. Когато хората се инжектират с адреналин в лаборатории, те усещат как импулсът им скача, може да се чувстват малко странни, но не се страхуват или вълнуват. В различните тъкани на нашето тяло има много рецептори, които предават сигнали към мозъка, така че някои от стимулите, получени от тялото, влияят на емоционалното ни преживяване. Но е важно да се подчертае, че в случай на адреналин опитът стимулира неговото производство, а не обратното: първо възникват емоции, а след това освобождаването на адреналин.

Адреналинът се произвежда не само от страх: той постоянно се отделя в малки количества. Нивото на секреция се увеличава, ако настоящата дейност изисква повече физическа активност. Обратната страна на медала е, че в днешния свят страхът или силните емоции, които не изискват физическа активност, също могат да стимулират прилив на адреналин - например видео игри, трилъри, футболен мач или дори спор. Във всички тези случаи получавате типична реакция: сърцето бие по-силно и по-бързо, потта се отделя под мишниците, а ръцете треперят от силно вълнение. Това не оказва голямо влияние върху цялостното здраве, но за някои хора, особено тези на 50-годишна възраст или със сърдечни заболявания, стресовите реакции при внезапна възбуда могат да предизвикат инфаркт. Въпросът как точно емоциите причиняват смърт или инфаркти сега е активно изследван в медицината..

Без адреналин можете да живеете нормален живот. Хората, при които хирургично са отстранени надбъбречните жлези, приемат хапчета за заместване на кортизол и алдостерон (два надбъбречни хормона, необходими за живота), но не е необходимо да приемат адреналин. Можете да живеете и без него. Такива хора обаче най-вероятно няма да могат да ускорят тялото си до максимума, който би бил възможен при работещи надбъбречни жлези..

Използването на адреналин в медицината

Скоро след откриването на адреналина беше открито, че той помага за възстановяването на сърдечната дейност. Епинефринът се използва за лечение на много проблеми - например астма, анафилактичен шок, бебешки крупи. Зъболекарите инжектират адреналин във венците заедно с инжекция на местна упойка, тъй като адреналинът позволява на съдовете да задържат упойката в близост до болния зъб по-дълго.

Анафилактичният шок все още се лекува с чист адреналин, но повечето съвременни лекарства, базирани на адреналин, имат подобрена формулировка. Епинефринът не може да се приема през устата, тъй като се разгражда в черния дроб, преди да попадне в кръвта, но учените са създали химически аналози на адреналин, които могат да се приемат през устата или да се вдишват, ако имате астма. Епинефрин за инжекции, който се прилага за възстановяване на сърдечната функция, първоначално се произвежда от огромен брой надбъбречни жлези на бикове или овце, но сега се синтезира химически.

Широко известно е, че адреналинът се използва при сърдечен арест, за да го рестартира. Всяка година в САЩ стотици хиляди хора умират от сърдечен арест и много от тези случаи са свързани с камерно мъждене, често причинено от инфаркт. Повече от 100 години адреналинът се използва в сърдечно-белодробната реанимация, за да се опита да върне тези хора към живот..

Някои проучвания предполагат, че употребата на епинефрин при сърдечен арест е нежелана, въпреки че е твърде рано да се правят окончателни заключения. Преди няколко години в списанието на Американската медицинска асоциация беше публикуван редакционен материал, че би било добра идея да се проведе цялостно клинично изпитване, за да се определи дали употребата на епинефрин е полезна или вредна при спиране на сърцето. Въпреки факта, че съвременната медицина трябва да се основава на доказателства, значителна част от диагностичната и клиничната практика няма достатъчно научна основа..

Естествен допинг

Ако спортист иска да приема допинг, той няма да използва самия адреналин, а ще приема лекарства, свързани с него. Един от най-важните е кленбутерол, подобно на адреналин лекарство. В Европа той е широко използван като добавка във фуражите за добитък за увеличаване на мускулната маса и намаляване на мазнините. Много олимпийски спортисти бяха отстранени от състезание за прием на кленбутерол. Преди това беше проблем за спортистите с астма, но наскоро Олимпийският комитет позволи на астматиците да приемат някои адреналин-подобни лекарства. Тези адреналинови заместители се вдишват през белите дробове и концентрацията на активното вещество в тях е твърде ниска, за да повлияе значително на мускулната функция.

Освен това има лекарства, които блокират ефекта на адреналин - бета-блокери като пропранолол. Те също са забранени в няколко олимпийски спорта, особено при стрелба: адреналинът при високи нива на възбуда може да накара ръцете да треперят и ако стрелецът приеме адренергичен блокер, той може да стреля по-точно. Има случаи, когато спортистите са били отстранявани от състезания заради приемането на такива лекарства. Те обаче се използват не само от спортисти: професионалните музиканти доста често приемат адренергични блокери, за да поддържат точността на движенията на ръцете..

Симпатиковата нервна система, чиито нерви се разминават в цялото тяло, инервира основните органи и модулира тяхната дейност. Например невроните в симпатиковата нервна система освобождават норепинефрин в близките сърдечни клетки и сърцето започва да бие по-бързо и по-силно. Адреналинът има подобен ефект, но се пренася през кръвта. Тези две системи се допълват взаимно. Норадреналинът е основният невротрансмитер на симпатиковата нервна система. Той е много подобен по структура на адреналина, липсва само една метилова група. Ако обаче премахнете надбъбречните жлези, ефектът е относително малък, но ако увредите симпатиковата нервна система, последиците ще бъдат много сериозни..

Скорошни проучвания

Най-интересният въпрос е как точно действа адреналинът. Механизмът на действие на адреналина е модел за други лекарства и хормони: много лекарства действат чрез взаимодействие със специфични вещества в човешкото тяло, а адреналинът взаимодейства и със специфични протеини, наречени адреналинови рецептори. Това е семейство от гени на трансмембранни протеини - рецептори, свързани с G-протеина.

Според някои оценки 10–20% от наличните за нас лекарства работят чрез рецептори, свързани с G-протеин. Адреналинът, както всяко друго лекарство или хормон, влиза в рецептора, като ключ в ключалка. През 2012 г. Робърт Лефковиц от университета Дюк и Брайън Кобилка от Станфордския университет получиха Нобелова награда за химия за своите изследвания на структурата на тези рецептори. Kobilka продължи работата си, опитвайки се да разбере, използвайки рентгенов кристалографски анализ, как точно адреналинът навлиза в тези протеини и как се променя конфигурацията на протеина..

Това е огромна част от медицината. По-задълбоченото разбиране на механизмите на действие на адреналина е важно както за фундаменталното разбиране на биологията, така и за медицинските приложения. Може да ни помогне да разработим нови лекарства с по-разширени възможности за активиране на адреналиновите рецептори..

Прочетете също: Адреналин, Брайън Б. Хофман (Harvard University Press, 2013)

Адреналин в кръвта и неговият ефект върху човешкото тяло

Когато ни кажат „адреналин“, фантазията веднага привлича мотоциклетист или спортист, който се състезава с бясна скорост на финалната линия. Много хора знаят за пристрастяването към адреналина - „емоционална зависимост“. Но малко хора знаят, че големите дози сладки също водят до прилив на адреналин, емоционални приливи и пристрастяване към захарта..

Епинефринът е катехоламин (група физиологично активни вещества, които изпълняват хормонални и невротрансмитерни ефекти), който регулира реакцията на адаптация към стреса и се произвежда от надбъбречните жлези и чревните клетки. Както се нарича, хормонът на страха.

Той се произвежда от невроендокринните клетки на надбъбречната медула в случай на непредвидени фактори на физически или психически стрес, както и при интензивни (анаеробни) физически натоварвания. Също така, адреналинът може да се синтезира от малък брой мозъчни клетки.

Основните функции на адреналина са адаптирането на тялото към стресиращи стимули, като участва в реакцията борба и бягство (като кортизол).

Всички са свикнали да свързват адреналина със смелост. Всъщност това е хормон на безпокойството и страха. Обикновено адреналинът засяга тялото за не повече от 5 минути, тъй като са включени редица механизми, насочени към противодействие на ефекта на адреналина. Но тези 5 минути имат големи последици за тялото..

Някои физиологични реакции, причинени от адреналина:

  • провокира вазоспазъм;
  • повишено кръвно налягане;
  • засилено дишане; отпускане на червата;
  • отстраняване на калий от клетките;
  • стимулира разграждането на мастната тъкан и гликогена, като по този начин повишава нивото на глюкоза и мастни киселини в кръвта;
  • при високи концентрации засилва разграждането на протеина в организма (работи заедно с кортизол);
  • адаптира мускулната тъкан и сърцето към повишен стрес;
  • засяга централната нервна система, създавайки усещане за безпокойство, страх и повишена концентрация;
  • стимулира производството на кортизол, който засилва действието на адреналина;
  • има подчертан противовъзпалителен и антиалергичен ефект (заедно с кортизол);
  • има изразен хемостатичен (хемостатичен) ефект (поради повишена коагулация на кръвта и спазъм на периферните съдове).

Ако говорим по-структурирано по отношение на различни системи на тялото, можем да различим следните ефекти от ефектите на адреналина върху тялото:

  1. Сърдечно-съдова система: вазоконстрикция на кожата, лигавиците, коремните органи (особено червата), вазодилатация на мозъка, повишен сърдечен ритъм, което води до повишаване на кръвното налягане
    Мускули: отпускане на гладката мускулатура на бронхите (този ефект се използва за коригиране на пристъпите на бронхиална астма) и червата (чревната подвижност е нарушена), разширяване на зениците.
  2. Ефекти върху скелетните мускули: увеличаване на скелетните мускули и сърцето. Този ефект е един от механизмите за адаптация на организма към продължителен хроничен стрес и повишено физическо натоварване. Въпреки това, продължителното излагане на адреналин, като се има предвид, че концентрацията е висока, води до активиране на протеиновия метаболизъм. Той насърчава загубата на тегло, но мускулната тъкан се разгражда, човек губи мускулна маса и издръжливост.
  3. Калиев метаболизъм: продължителното излагане на адреналин в организма може да провокира прекомерно отделяне на калий от клетката. Това състояние се нарича хиперкалиемия - когато сърцето (аритмия, намален сърдечен ритъм) и надбъбречните жлези започват да страдат (до пълно изчерпване на надбъбречните жлези).
  4. Централна нервна система: Епинефринът има стимулиращ ефект върху централната нервна система. Повишава нивото на будност, умствена енергия и активност, предизвиква умствена мобилизация, ориентационен отговор и чувство на безпокойство, безпокойство или напрежение.
  5. Памет: Производството на адреналин подобрява дългосрочния външен вид на паметта, което помага да се формира адаптация към стресово събитие в бъдеще. Заедно с допамина, адреналинът свързва емоционално важни събития в дългосрочната памет..
  6. Ефекти върху имунната система: епинефринът има противовъзпалителни и антиалергични ефекти. Той засяга мастоцитите (клетките на имунната система), предотвратявайки производството на вещества, които предизвикват алергична или възпалителна реакция (простагландини, левкотриени, хистамин, серотонин, кинини), а също така засяга телесните тъкани, намалявайки тяхната устойчивост към тези вещества. Известно е, че стимулирането на производството на кортизол от адреналин има добър противовъзпалителен ефект..
  7. Съсирване на кръвта: адреналинът има стимулиращ ефект върху кръвосъсирващата система чрез увеличаване на броя и активността на тромбоцитите (кръвни клетки, които регулират коагулационната система).
  8. Освен това адреналинът оказва значително влияние върху теглото на човека. Нека поговорим за това отделно.

Ефект на адреналина върху човешкото тегло

Като начало адреналинът, свързвайки се с гликогеновите рецептори (запасът от въглехидрати в организма), задейства производството на редица ензими, насочени към разграждане на запасите от гликоген. Това води до повишаване нивата на кръвната глюкоза. Сега нека си припомним, че адреналинът е хормон на тревожността. Какво правят повечето хора с хранителни разстройства? Точно така, улавя безпокойството с нещо сладко и калорично. Сега си представете скока в кръвната захар.!

Това пречи на адреналина да изпълнява функцията си за изгаряне на мазнини. Факт е, че адреналинът стимулира разграждането на триглицеридите (запасите от мастна тъкан) в мастните клетки. Това води до образуването на свободни мастни киселини, които влизат в кръвта, за да хранят мускулната тъкан. Но това е осигурено, ако не се нахвърляте върху бонбони с шоколадови бонбони при най-малката аларма..

Как става това?

Клетъчните стени на мастните клетки съдържат два вида адренергични рецептори.

Първият тип: адренергичният рецептор е свързан с инхибиторен G-протеин (Gi), което води до инхибиране на липолизата.

Втори тип: адренергичният рецептор е свързан със стимулиращ G-протеин (Gs), който ще засили липолизата.

Съотношението на тези адренергични рецептори зависи от индивидуалните характеристики на организма. Това се отнася както за тялото като цяло, така и за разпределението на тези рецептори в различни части на тялото - следователно, в процеса на липолиза (разграждане на мазнините), различни части на тялото при различните хора „отслабват“ по различен начин.

Намаляването на адреналиновата тъкан от адреналина е възможно, ако човек намали приема на храна (създава енергиен дефицит) и / или увеличава физическата активност. При този подход по време на липолизата от мастната тъкан се освобождават свободни мастни киселини, които се използват от мускулите като енергиен източник..

Оттук и заключението: изземването на тревожността е само да я заглушите за известно време и да навредите сериозно на тялото (не говоря за напълняване).

Изходът е само един - да се даде на тялото различен вид релаксация.

Как да контролираме нивото на адреналин в организма

Ясно е, че всичко има нужда от баланс. Това важи и за хормоните. Дългосрочното излагане на адреналин влияе негативно на организма. Човек става много раздразнителен, нервен, неспокоен, престава да оценява правилно ситуацията, появява се безсъние и главата му често е замаяна. На този фон човек изпитва постоянна нужда от действие, постоянството почти напълно липсва (възможна комбинация с дефицит на допамин). И обратно - при хронична липса на адреналин в организма (хроничен продължителен стрес без освобождаване от отговорност) настъпва силна депресия, която може да се трансформира в депресия. Такива хора често интуитивно, за да компенсират липсата на хормон, злоупотребяват със сладкиши, алкохол, наркотици и различни психотропни лекарства.

Сега да бъдем конкретни - фактори за повишаване / намаляване на адреналина.

Фактори, влияещи върху повишаването на нивото на адреналин в организма:

  1. Страшни ситуации.
  2. Активни компютърни игри или работа във виртуална реалност.
  3. Екстремни спортове (парашутизъм, рафтинг и др.).
  4. Кратко вдишване и издишване ("кучешки дъх").
  5. Всеки стрес с висока интензивност, особено ако стресорът е внезапен.
  6. Интервални тренировки и силови тренировки.
  7. Рязка промяна в обичайната дейност.
  8. Кофеинови напитки, шоколад, грейпфрут, никотин, алкохол, сирене, ананаси, банани, ванилин.
  9. Аминокиселинен тирозин.
  10. Епинефринови препарати (инжекции).
  11. Участие в забранени дейности (като секс на обществено място).
  12. Хипогликемия (понижаване на нивата на кръвната захар под нормата).
  13. Дефицит на съня.
  14. Бързо хранене.
  15. Феохромоцитом.

Фактори, влияещи върху понижаването на нивата на адреналин:

  1. Бавно дълбоко дишане.
  2. Уроци по йога.
  3. Медитация, техники на транс.
  4. Водни процедури (СПА, парна баня, сауна, контрастен душ и др.).
  5. Излагане на високи дози на витамин С и витамини от група В.
  6. Елиминиране или ограничаване на консумацията на никотин, алкохол и кофеин.
  7. Аеробна физическа активност (пулс до 120 удара в минута).
  8. 7-9 часа сън (заспиване преди 00.00).
  9. Якобсон мускулна релаксация.
  10. Магнезиеви препарати (магнезиев цитрат, магнезиев малат).
  11. Редовен сексуален живот.
  12. Ароматерапия (Ying Ylang, масло от сандалово дърво и др.).
  13. Техника на холотропното дишане (само под наблюдението на специалист).
  14. Аудио-визуална успокояваща стимулация.
  15. Транскраниална електроневростимулация.
  16. Масажни техники и остеопатия.

Важно е да изберете инструментите за понижаване на адреналина, които работят най-добре за вас..

Антон Поляков, ендокринолог
Instagram: doctorpolyakoff

Top