Основен // Хипофиза

Как да намалим пролактина?

Пролактинът е хормон, който играе важна роля във функционирането на репродуктивната система. При жените той е отговорен за регулирането на менструалния цикъл, овулацията и производството на мляко. В мъжкото тяло този хормон участва в процеси като сперматогенеза, либидо, имунна функция и формиране на плодовитост в мъжките зародишни клетки. Нормата за пролактин при небременни жени е 4,1–34 ng / ml. При бременни и особено кърмещи жени нормата е значително по-висока: 35–385 ng / ml. Що се отнася до мъжете, за тях показателят е 2,5-17 ng / ml.

Повишените нива на пролактин са сериозно ендокринно разстройство, наречено хиперпролактинемия. 40% от небременността се свързва именно с повишено ниво на пролактин.

Нека да разберем как да намалим пролактина, за да забременеете, има ли смисъл да се опитвате да повлияете нивата на хормоните с народни средства и възможно ли е да постигнете резултат у дома.

Ето няколко причини, които могат да предизвикат високи нива на пролактин:

• Силни емоционални преживявания.
• Прием на определени лекарства.
• Нарушения на щитовидната жлеза.
• Появата на новообразувания.
• Злоупотреба с алкохол или наркотици.
• Гинекологични заболявания.

За да диагностицирате повишен пролактин и да идентифицирате причината за това разстройство, трябва да се консултирате с ендокринолог, който ще предпише тестове и ще даде препоръки за понижаване на пролактиновия хормон. Ако е необходимо, ендокринологът ще ви насочи и за допълнителни изследвания или към гинеколог или андролог, секс терапевт или хирург.

При подготовката за преминаване на анализа за съдържание на пролактин се изисква да се въздържате от интимни връзки и прекомерни физически натоварвания, да не пушите, да не пиете алкохолни напитки и да избягвате стреса. Не бременните жени се изследват на 4-5-ия ден от цикъла от началото на менструацията или на 25-ия ден от цикъла (с цикъл от 29 дни). Не се допуска прегряване или хипотермия в навечерието на теста за пролактин. Също така трябва да отложите теста за някакво възпалително заболяване, дори ако е лека настинка..

Как да намалим пролактина при жените

Ако съдържанието на пролактин в женското тяло надвишава нормата, се нарушава чувствителността и дебелината на ендометриума (вътрешната лигавица на маточното тяло), поради което яйцеклетката, дори и оплодена, не може да се прикрепи към стената на матката, в резултат на което не настъпва бременност.

Следните симптоми могат да отчитат повишени нива на пролактин в кръвта:

• Нарушаване на менструалния цикъл.
• Ниско либидо.
• Неуспешни опити за зачеване.
• Изолиране на коластра.
• Растителност на лицето, долната част на корема, областта на зърната.

Когато жената отиде на лекар и иска да знае как да намали пролактина, за да забременее, той избира лечение в зависимост от степента на хиперпролактинемия.

Ако съдържанието на пролактин е до 1000 mU / l (умерена функционална хиперпролактинемия), можете да направите, без да приемате хормонални лекарства. Лекарят може да предпише витаминно-минерални комплекси за нормализиране на нивата на пролактин, например Pregnoton. Комплексът съдържа екстракт от свещеното растение Витекс, който има положителен ефект върху хормоналния баланс и нормализирането на менструалния цикъл. Ефективността на лекарството Pregnoton за нормализиране на пролактина е доказана от клинични проучвания..

Ако се установи висока степен на хиперпролактинемия (от 1000 mU / l), се установява нейната причина. Ако се открият новообразувания в хипофизната жлеза, се предписва отстраняване или облъчване. Също така специалист може да предпише хормонозаместителна терапия..

За тези, които се интересуват от това как да понижат пролактина при жени с народни средства, трябва да се разбере, че такива методи са помощно средство и могат да имат ефект само в комбинация с медикаментозно лечение. Ето защо отговорът на въпроса: „как да намалим пролактина при жени без хапчета“ в повечето случаи ще бъде „по никакъв начин“. Но също така не си струва да се пренебрегват допълнителни методи на лечение..

И така, как да намалим нивата на пролактин по немедицински начини?

• Ако повишеният пролактин е причинен от заболяване, основното заболяване трябва да се лекува.
• По възможност трябва да се избягва стресът и да се отстраняват причините за него. Тук могат да помогнат успокоителни препарати на базата на майчинка, валериана и други билки, които имат седативен ефект..
• Необходимо е да премахнете от менюто продукти, съдържащи консерванти и синтетични пълнители. Диетата трябва да включва качествено месо и риба, плодове, бобови растения, яйца.
• Нормализирането на ежедневието, умерената физическа активност, балансът между работа и почивка са полезни.
• В народната медицина за възстановяване на хормоналния баланс се използва свещеното растение витекс (нарича се още дървото Авраам, дървото на чистотата, обикновената клонка, дивият пипер). Това растение намалява нивото на пролактин, но в Русия практически няма места, където расте, така че е по-добре да си купите готови нехормонален комплекс Pregnoton, съдържащ витекс и други вещества, които имат положителен ефект върху менструалния цикъл и функционирането на репродуктивната система.
• Препоръчително е да се въздържате от пушене, пиене на черен чай и кафе, алкохолни напитки. По желание черният чай може да бъде заменен със зелен чай, а кафето с цикория.

Как да намалим пролактина при мъжете

Повишените нива на пролактин са по-чести при мъжете, отколкото при жените. Това разстройство може да доведе до последици като импотентност, безплодие, затлъстяване, повишено производство на естроген (женски полови хормони), увеличаване на женските гърди.

Едно от най-сериозните последици от повишения пролактин при мъжете са проблемите с плодовитостта. При повечето мъже с хиперпролактинемия потентността и либидото намаляват, гениталиите могат да намалят по размер, а сперматогенезата се влошава. Излишъкът от пролактин при мъжете води до намаляване на подвижността на сперматозоидите, намаляване на тяхната концентрация и рязко увеличаване на броя на сперматозоидите със структурни дефекти.

Следните симптоми могат да показват повишено количество пролактин в мъжкото тяло:

• Раздразнителност.
• Депресия.
• Апатия.
• Проблеми със съня.
• Трудност при ерекция.
• Неуспешни опити за зачеване.
• Растеж на гърдата.
• Качване на тегло.

Ако те присъстват, трябва да се консултирате с лекар, който да предпише анализ за нивото на пролактин и да предложи как да се намали нивото на пролактин при мъжете. Въпреки това, симптомите на повишен пролактин при мъжете са неспецифични и много по-често лекарят предписва тестове за пролактин, а не мъжът се оплаква от високото ниво на пролактин. В зависимост от симптомите и причините за хиперпролактинемия се предписват медикаментозно лечение, хирургични или психотерапевтични сесии.

Медикаментозната терапия за висок пролактин при мъжете има две цели едновременно - да премахне причината за хормоналния дисбаланс и да възстанови сперматогенезата и сексуалната функция. За да се намали производството на пролактин, лекарят обикновено предписва допаминови агонисти. Тези лекарства се избират от специалист индивидуално за всеки отделен случай. За възстановяване на сперматогенезата се предписва фолиева киселина във високи дози и L-карнитин, както и цинк и витамин Е. Фолиевата киселина влияе върху правилната структура на сперматозоидите, а карнитинът увеличава подвижността на сперматозоидите. Що се отнася до витамин Е и цинк, те участват в синтеза на мъжки хормони и регулирането на половата функция. Всички горепосочени активни вещества са част от комплекса Speroton. По правило хормоналните лекарства рядко се предписват на мъже с хиперпролактинемия..

Как да намалим пролактина при мъжете с народни средства? Препоръките са същите като при жените - правилната диета, спазването на ежедневието, липсата на силни емоционални преживявания, отказването от тютюнопушенето и алкохола. Бира и соеви продукти трябва да бъдат изключени, тъй като те съдържат вещества, подобни на женските хормони, които могат да повлияят на хормоналния баланс на мъжа, когато се приемат редовно. Въпреки това, в случай на неизправности в мъжката репродуктивна система, по-добре е да следвате препоръките на лекаря, а не да разчитате на "народни" средства, ефективността на които е под въпрос.

Пролактинът влияе силно както върху репродуктивната система, така и върху здравето на мъжете и жените като цяло. Ето защо, ако специалист е предписал анализ за този хормон, препоръчително е да обсъдите резултата от изследването с лекаря и да следвате неговите препоръки. Дори ако такива препоръки на лекаря като намаляване на нивата на стрес, прием на витаминно-минерален комплекс с Vitex и правилен сън ви се струват несериозни, по-добре е да ги следвате, за да нормализирате хормоналния баланс.

Статията е изготвена въз основа на следните материали:

• Вишневски А.С., Сафроникова Н.Р., Мелникова Н. Ю., Григориева Т.А. Нови подходи към синдрома на хиперпролактинемия // Journal of Obstetrics and Women's Diseases. - 2000. - Бр. 1 (XLIX). - С. 39-41.
• Дедов И.И., Мелниченко Г.А., Романцова Т.И. Синдром на хиперпролактинемия. - Твер: Из-в "Триада", 2004. - 304 П.
• Жуков О. Б. Нова стратегия за професионална медицинска подкрепа на семейна двойка при безплодие // Андрология и генитална хирургия. - 2013. - No2.

НЕ Е РЕКЛАМА. МАТЕРИАЛЪТ, ПРИГОТВЕН С УЧАСТИЕТО НА ЕКСПЕРТИ.

Най-добрите народни средства, които понижават пролактина

Народните лекарства, които понижават пролактина, ще помогнат, ако хормоналният дисбаланс е причинен от стрес, липса на сън, преумора или лоша диета. Преди започване на приложението, туморът трябва да бъде изключен. Те използват растения, които засягат мозъка, щитовидната жлеза, нормализират функционирането на яйчниците и тестисите.

За това какви растения и хранителни продукти са най-ефективни, както и какво ще се случи, ако нивото на хормона не бъде намалено, как да се фиксира резултатът от терапията, прочетете повече в нашата статия.

Ролята на пролактина в тялото на жените и мъжете

Хормонът се произвежда от хипофизната жлеза (жлеза в мозъка). Основната цел е образуването на мляко след раждане, подготовката на жлезите за лактация и нейната подкрепа. Пролактинът е отговорен и за други важни процеси:

• зачеване;
• предотвратяване на бременност при кърмене;
• сексуално желание и оргазмични усещания;
• имунитет;
• растеж на косата и ноктите;
• задържане на вода в тялото;
• намаляване на нивото на половите хормони (естроген и тестостерон);
• намалена податливост на болка.

И ето повече за хормоналните билки за жени.

Причини за промяна на нивата на хормоните

Основната опасност от увеличаване на пролактина в кръвта е тумор на хипофизата (пролактином). Способен е да расте и компресира мозъчна тъкан, зрителни нерви. Ако е голям, може да доведе до слепота. Този хормон може да се увеличи и при други заболявания:

• менингит, енцефалит след инфекция;
• лъчетерапия;
• ревматични заболявания;
• дисфункция на бъбреците, черния дроб;
• недостатъчно образуване на хормони от щитовидната жлеза, гениталните, надбъбречните жлези;
• поликистозен яйчник.

Без лечение на аденом на хипофизната жлеза или изброените заболявания няма да е възможно да се намали пролактинът. Следователно за такива пациенти е необходимо да се приемат лекарства, ако те са неефективни и има тумор, се извършва операция. Има и временни увеличения на хормона на фона:

• чести стресови състояния;
• интензивни физически тренировки;
• травма на гръдния кош, операция или херпетични изригвания, изгаряния в млечните жлези;
• използването на лекарства - например ранитидин, женски хормони;
• продължително излагане на слънце;
• липса на въглехидрати в диетата и излишък на протеини (например диетата на Дюкан, Аткинс).

При такива условия е възможно да се намали пролактинът без сериозни лекарства, така че лекарят може да препоръча естествени препарати или лечение с лечебни растения.

Симптоми на повишен пролактин

При мъжете и жените проявите на излишък от пролактин са различни..

Сред жените

Можете да подозирате повишаване на образуването на хормона (извън бременността и кърменето) по следните симптоми:

• набъбване на млечните жлези, тяхната болезненост, чувство за пълнота;
• отделяне от зърната на течността;
• повишен апетит и наддаване на тегло;
• безсъние;
• забавена менструация или пълно спиране, нередовен цикъл;
• чести промени в настроението, раздразнителност, депресия;
• безплодие - затруднено зачеване или повтарящи се спонтанни аборти.

При мъжете

Проявите на повишено производство на пролактин в мъжкото тяло са свързани с липса на тестостерон:

• слабо сексуално желание;
• недостатъчна ерекция за сексуален контакт;
• липса на удовлетворение и релаксация след секс;
• нарушение на подвижността на сперматозоидите, мъжко безплодие;
• мускулна слабост и лоша поносимост към упражненията;
• затлъстяване с отлагане на мазнини в бедрата;
• уголемяване на млечните жлези;
• отделяне на зърната.

Народни средства за намаляване на пролактина с билки

Билковите препарати могат да действат върху различни механизми за повишаване на пролактина в кръвта. Те са подходящи за пациенти, които имат хормонален дисбаланс поради претоварване на стреса. Лекарят може да препоръча тези средства за профилактични цели в края на курса на лечение..

Врабче

Това незабележимо растение може да действа директно върху хипофизата, за да намали производството на пролактин в него. Врабчето не трябва да се приема, ако хормоните на щитовидната жлеза са ниски. Също така, жените, планиращи бременност, трябва да вземат предвид, че билката има контрацептивен ефект..

За да се приготви запарката, 20 g смес от листа и цветя се заливат с чаша вряща вода, вливат се в продължение на един час и се приемат 70 ml три пъти на ден. Курсът на лечение продължава 1,5 месеца.

Семена Prutnyak

Прутнякът се нарича още свещеният витекс, дървото Авраам. Може да нормализира нивото на половите хормони. Това свойство се използва успешно и от официалната медицина, растителният екстракт се продава в аптеките под името Cyclodinon, Mastodinon, Agnucaston. Едновременно с хормоналния ефект, Витекс успокоява, намалява болезнеността и напрежението в млечните жлези.

Можете сами да си направите тинктура от семената му. За това се взема чаша чист алкохол за 40 g растителни материали и се държи на тъмно място в продължение на 15 дни. Трябва да приемате десертна лъжица половин час преди хранене 3 пъти на ден в продължение на един месец. Намаляването на пролактина с такова лекарство се препоръчва както за жени, така и за мъже..

Лумбаго поляна

Това растение е класифицирано като отровно, ако се прилага прясно. Ето защо първо трябва да изсушите напълно суровината. При приготвянето необходимото съотношение е чаена лъжичка на 350 мл вода. Ако се използва корен, той се залива с вряща вода и трябва да се добави студена вода към земната част на растението. Време за инфузия - 30 минути.

Вземете фитопрепарат за супена лъжица 3 пъти на ден. Растението е категорично противопоказано при бременност и кърмене. Хомеопатичното лекарство Pulsatilla се приготвя от лумбаго.

Мъдрец

Помага за намаляване на пролактина при жените, възстановява нормалната продължителност и цикъла на менструацията, увеличава шансовете за оплождане в случай на безплодие. Не се показва на мъже.

Можете да нормализирате пролактина при жени с отвара. За 300 ml вода вземете супена лъжица билки и дръжте в запечатан съд на водна баня за 15 минути, филтрирайте и приемайте супена лъжица 4-6 пъти на ден, независимо от храната. Започнете от ден 4 на цикъла и продължете до 14, след това повторете в следващия цикъл.

Бяла тинтява

Тази билка помага при лечението на висок пролактин чрез нормализиране на щитовидната жлеза. Корените на растението се използват за приготвяне на алкохолен екстракт. Съотношението на изсушеното растение и алкохол е 1:10. Подготвя се едномесечна настройка. След това 20 капки от получения екстракт се добавят към 30 ml вода и се приемат три пъти на ден един час преди хранене. Курсът продължава 1,5 месеца.

Народни начини за нормализиране на пролактина при жени и мъже

Не само билките, но и хранителните продукти спомагат за нормализиране на хормоналните нива. Диетите за намаляване на пролактина се препоръчват поради всички причини за растежа му.

Морски водорасли

Laminaria е богата на йод, което я прави достъпен източник на този микроелемент в случай на недостатъчна активност на щитовидната жлеза. Ако този орган работи с пълна сила, тогава нивото на пролактин намалява. Изсушените водорасли се продават в аптеката. Те се смилат на кафемелачка и се добавят към салати, зеленчукови яхнии, зърнени храни. Веднъж на ден приемайте кафена лъжица сухи водорасли с пълна чаша вода. В същото време се подобряват функциите на червата и прочистването на тялото.

Много е полезно да приемате сложни хранителни добавки 2 пъти годишно, които включват водорасли и спирулина.

Череша

Пресните и замразени плодове имат способността да нормализират хипофизната и епифизната жлеза на мозъка. Те помагат:

• по-нисък пролактин при мъже и жени;
• улесняват отслабването;
• подобряване на съня;
• премахнете излишния холестерол от тялото.

За превантивни цели е достатъчно да се пие черешов сок 2-3 пъти седмично и ако пролактинът постоянно се повишава, тогава се препоръчва да се пият 100 мл сок за един месец преди лягане.

Вижте видеото за рецептата за приготвяне на черешов сок:

Тирозин в храната

Допаминът е естествен антагонист (враг) на пролактин. Образуването му се забавя, ако тялото не получава достатъчно тирозин от храната.

За да компенсирате дефицита си, е необходимо по-често да използвате в менюто:

• леща, грах;
• всички видове зеле;
• листа от маруля;
• пресни билки;
• портокали;
• банани;
• каша от кафяв ориз, овесени зърна;
• Морска храна;
• бадем;
• тиквени и ленени семена.

Лечебни чайове от народни средства

С леко повишаване на пролактина или в края на основния курс на лечение могат да се използват билкови чайове. Те успешно заместват обикновените чаени напитки и в същото време имат лечебни свойства. За да ги приготвите, трябва да излеете супена лъжица растителни суровини с 400 мл вряща вода и да оставите за 10 минути. След прецеждане се пие 200 мл топло. С добра толерантност към билковите чайове се добавя мед.

Билки, използвани за чай:

• малинови листа и плодове,
• мента,
• маншет,
• риган,
• Мелиса,
• Жълт кантарион.

Те могат да се смесват помежду си в произволни пропорции, а също така можете да приготвите състав, който включва 1 част от висококачествен зелен чай и 2 части от избраното растение.

Витамини, които понижават пролактина

За нормализиране на хормоните в случай на функционална недостатъчност (отсъствие на заболявания) често се предписва витаминна терапия като основен метод на лечение.

Витамин Е (токоферол)

Той помага на репродуктивната система да работи. Възстановява работата на тестисите и яйчниците, хипофизата. Необходимо е за зачеване, носене на плод. При мъжете, когато се използва, потентността и съставът на сперматозоидите се нормализират, а при жените менструацията става ритмична и става по-малко болезнена. Показан е и при свързано с възрастта изчезване на половата функция.

За да се намали пролактинът, обикновено се дават 100 mg дневно в продължение на 3 месеца.

Витамин В6 (пиридоксин)

При липса на този витамин може да се получи излишък на пролактин. Пиридоксинът възстановява нервната система. Той е ефективен, когато хормонът се увеличава поради стрес, интензивни тренировки или лекарства. Насърчава повишените нива на допамин в мозъка, който противодейства на пролактина. В продължение на 2 месеца е необходимо да се прилага витамин в доза от 100 mg веднъж дневно.

Фолиева киселина

Помага добре при мъжко безплодие, както и при жени, които дълго време приемат противозачатъчни лекарства. Препоръчва се при планиране на бременност. Предписва се като месечен курс от 2,5 mg на ден. Ако се нуждаете от дългосрочен прием, тогава преди започване и по време на лечението трябва да наблюдавате кръвни тестове.

Последствия без лечение

Основните нарушения в организма възникват поради потискането на работата на тестисите и яйчниците от пролактин. И при двата пола сексуалното желание е намалено и сношението не удовлетворява. Това може да причини повишена нервност, да провокира депресивни разстройства, нарушения на съня.

Често се появяват проблеми със зачеването. При жените периодите са оскъдни или прекалено обилни, нередовни. Кървене може да възникне след период на забавяне. Телесното тегло се увеличава, подуването се увеличава.

Поради липсата на полови хормони, рискът от сърдечни и съдови заболявания се увеличава. Пациентите стават предразположени към ангина пекторис, хипертония, инфаркт, инсулт. Настъпва ускорено разрушаване на костната тъкан, което е причина за фрактура с лека травма.

Ако започнете лечението сами, без предварително изследване, можете да маскирате симптомите на тумор на хипофизата. На фона на употребата на билкови препарати той се увеличава по размер, което е придружено от загуба на зрение, постоянно главоболие и други неврологични разстройства. Ето защо е толкова важно да се знае точно причината за хормоналните нарушения и едва след това да се прилагат народни средства.

Профилактика на висок пролактин при мъже и жени

За да се предотврати временно повишаване на нивото на хормона, се препоръчва добро хранене. Важно е да се избягват монотонните диети, неразумното ограничаване на въглехидратите. Необходимо е също стриктно да се спазва дневния режим - спи се поне 8 часа, почивки от работа, хранене на час.

При безсъние можете да се къпете с ароматни масла или боров екстракт, да научите техниката на успокояващо коремно дишане с продължително издишване. Чаят от лайка и маточина е полезен 1,5-2 часа преди лягане. Можете също така да пиете топла вода (50 ml) вода с 20 капки тинктури от майчина или валериана, божур.

Смес от тинктури помага при безсъние

Физическата активност трябва да бъде ежедневна, но с умерена интензивност. Пренапрежението и неактивният начин на живот са еднакво вредни за хормоналния синтез. Йога, разходки сред природата, упражнения за плуване имат добър лечебен ефект..

Народни лекарства за повишен пролактин могат да се използват след преглед. Ако се установи заболяване, което провокира образуването на хормон, първо е необходимо неговото лечение. С временно нарушение на хормоналния фон се използват инфузии от лечебни билки и алкохолни екстракти. Хранителните продукти също имат лечебен ефект..

И ето повече за това как да възстановите надбъбречните жлези.

Прекомерните нива на пролактин в кръвта водят до безплодие, импотентност и менструални нарушения. За да се предотврати увеличаване на пролактина, се препоръчва да се преразгледа режимът на диета и физическа активност, да се нормализира сънят.

Хормоналните билки се предписват на жени в случай на неизправност, менопауза, проблеми с репродуктивната функция. Има такива, които нормализират, възстановяват фона, а има и такива, които действат като аналог на естествените хормони. Какво и кога да пиете хормонални билки за жени?

По принцип алтернативно лечение на аденом на хипофизата може да се прилага само ако размерът е малък и почти няма растеж на образуването. Кои са най-ефективните възможности за терапия?

Когато лекар решава как да възстанови надбъбречните жлези, тяхната работа и функции, на първо място, той се опитва да предпише народни средства и витамини, особено ако проблемът се открие за първи път. Например, след хормон при жените, стрес. По-трудно е възстановяването на надбъбречните жлези след преднизолон, тъй като силен синдром на отнемане.

За да разберете как да намалите пролактина при мъжете, трябва да идентифицирате причината за неговата промяна. Народните лекарства и хранителните добавки не винаги ще помогнат. В някои случаи основното лечение за понижаване на хормона са други хормони, понякога операция.

Хормонът пролактин при мъжете е не по-малко важен от този при жените. Засяга много процеси в организма. Обикновено може да се увеличи при деца по възраст. Намалено се случва по време на прием на лекарства. Симптоми на повишено - отделяне от зърната, гинекомастия. Последици - импотентност, загуба на зрение с тумор. За да дарите правилно пролактин, подготовката е важна при мъжете.

Намаляване на пролактина с народни средства

Пролактинът е хормон, произведен от ацидофилни клетки в хипофизната жлеза. В медицината често се срещат и други имена на този невротрансмитер: лутеотропен, лактогенен или лактотропен хормон.

Намира се в много тъкани и органи, в тялото изпълнява важни функции, пряко свързани с репродуктивната система и раждането в женското тяло.

Ролята на пролактина в организма и как той се регулира

Той изпълнява важни функции, а именно:

• насърчава растежа и нормалното развитие на млечните жлези по време на пубертета при момичетата (пубертет);
• благоприятства развитието и растежа на алвеолите на жлезистата тъкан в млечната жлеза по време на бременност;
• активира и поддържа лактацията в следродилния период;
• помага за удължаване на лутеалната фаза;
• образува жълто тяло;
• предотвратява зачеването по време на кърмене.

При жените нивата на пролактин могат да се променят в зависимост от фазата на менструалния цикъл. Преди менструация концентрацията му в кръвта достига максимум. С края му броят намалява.

Пролактинът се увеличава значително при жените по време на бременност, както и при кърмене. Това предотвратява настъпването на овулация и развитието на яйцеклетката. Повишено производство на количеството на хормона при жените се наблюдава при безплодие.

Основните причини за високи нива на пролактин и симптоми

Повишеният пролактин показва отклонение в организма. Не може да бъде:

• развитие на възпалителни процеси в млечните жлези;
• развитието на тумори в хипоталамуса;
• отказ на хипофизната жлеза;
• нарушаване на работата на щитовидната жлеза;
• стрес;
• склонност към преяждане.

Симптоми на повишена концентрация:

• нарушение на менструалния цикъл;
• проблем със зачеването (безплодие);
• изтичане на мляко от млечните жлези;
• окосмяване по лицето;
• намалено либидо.

Високите нива на пролактин, когато не са свързани с бременност и кърмене, трябва да се лекуват. Това може да стане с лекарства.

Традиционната медицина обаче се справя добре с този проблем. В нейните кошчета има много рецепти, които могат да намалят повишената концентрация на лактогенен хормон, а именно: регулират цикъла, облекчават възпалението в млечните жлези, регулират работата на хипофизната жлеза и лекуват безплодие.

Народни рецепти за намаляване на нивата на пролактин

Ако нивото на хормона се е повишило поради силен емоционален или физически стрес, лечителите препоръчват лечение с билкови препарати, които включват растения, които нормализират и успокояват нервната система. Те включват: хмел, маточина, майчинка, стръкове мента и корен от валериана.

Често срещан прутняк

Традиционната медицина съветва да намалите пролактина с обикновена клонка (плодове от Авраамовото дърво). От семената на растението се приготвя алкохолна тинктура. 40 грама сухи суровини се заливат с 220-230 милилитра алкохол (70%). Настоявайте поне 12 дни.

Вземете готова отвара при менструални нарушения, аменорея, болки в млечните жлези, фиброма и стрес. Как да приемате: една супена лъжица около половин час (но не повече от 40 минути) преди хранене. Разредете тинктурата с вода (в 60 милилитра). Курсът на лечение е дълъг. Постоянни резултати се наблюдават само след 10-12 месеца.

Това лекарство може да се приема и от мъже с простатит..

Билкови препарати

При хиперпролактинемия на фона на стрес и психо-емоционални разстройства е полезно да се подложите на такъв курс на билколечение. Смесете 70 грама натрошени растителни суровини: майчинка, корен от божур, хмел, билка полски копър (adonis), билка скрофула, мента и майчино растение. Три супени лъжици от колекцията се приготвят в термос с 750 - 800 милилитра гореща (85-90 ° C) вряща вода. Те настояват. Вземете половин чаша от продукта малко преди хранене.

Помагат за нормализиране на хормоналния фон и намаляване на емоционалния стрес на билките: шишарки от хмел, пасифлора (пасифлора), плодове на глог, съцветия от маточина, цъфтящи върхове на жълт кантарион. Те се вземат на равни части, смесват се и се приготвят на пара в 220-230 мл гореща вода (90 ° C) една лъжица от събирането. Оставете да приготвите и изпиете състава около половин час (40 минути) преди хранене.

За да намалите концентрацията, която се е увеличила поради заболявания на млечните жлези (мастопатия), менструални и яйчникови нарушения, аборт или тежък нервен шок, можете да използвате японски водорасли. Днес тя е достъпна за закупуване във всяка аптека. За да се намалят високите нива, водораслите се приемат половин чаена лъжичка (на прах) веднъж дневно в продължение на 15-20 дни.

Лечение с градински чай

При голямо количество пролактин, нарушен менструален цикъл, климактеричен синдром и безплодие се предписва градински чай. От билката се приготвя запарка за спринцоване. За 280 милилитра вода (вряща вода) хвърлете една супена лъжица градински чай. Затворете с капак и оставете за 12-15 минути. Филтрираната инфузия се пуска във влагалището със спринцовка и се държи там (10 минути). За да забременеете, процедурите се извършват в рамките на 9-10 дни 4 дни след менструация.

Настойката от градински чай също трябва да се пие. 100 милилитра топъл продукт се приемат около половин час преди масата три (или четири) пъти на ден в продължение на 9-10 дни след менструация.

Лечение на потенли

Нормализиране на нивото на лактогенен хормон се наблюдава и при приемане на лекарствени форми от Potentilla white. 50 г растителни корени се смачкват и се заливат с половин литър медицински алкохол. След това агентът се настоява. Това ще отнеме месец. Мястото за приготвяне на тинктурата се избира на тъмно или тъмно място от слънчева светлина. Вземете три пъти на ден преди хранене, по 30 капки.

Elecampane

Той нормализира работата на хипофизната жлеза, менструалния цикъл, овулацията, премахва хирзутизма и намалява количеството лактогенен хормон в кръвта, отвара от елекампан. За това една голяма (супена лъжица) ситно нарязан растителен корен се залива с 220 милилитра гореща вода (95-100 °). Оставете да заври и настоявайте в термос за 4 часа. Вземете лекарството 25 милилитра 4 пъти на ден (от 13 до 27 дни от менструалния цикъл).

Други рецепти

Ако нивото на лутеотропния хормон е повишено, се препоръчва прием на черешов сок. Той успокоява нервната система, регулира хипофизата, нормализира менструалния цикъл и премахва неприятните симптоми по време на менопаузата..

За намаляване на пролактина и борба с аменореята се предписва инфузия на ливаден лумбаго. Супена лъжица от надземните части на растението се залива с 300 милилитра студена вряща вода. Настоявайте и отпивайте през целия ден на малки глътки.

Нормализира (намалява) количеството лутеотропен хормон в кръвта, благоприятства зачеването на дете - малини. Чаят се приготвя от сухи листа, цветя и плодове на растението. За да направите това, изсипете лъжица (супена лъжица) натрошени суровини в 170 милилитра гореща вода (вряща вода). Оставете да се вари 40 минути. Пийте 50 -70 мл.

Намалява нивото на лактогенен хормон в организма с маншет от лечебно растение в менопауза. Две супени лъжици (супени лъжици) цветя се заливат с 300 милилитра вода (вряща вода) и се варят. Пийте по 80-100 милилитра три пъти на ден. Можете да добавите захар към продукта.

Обикновено високите нива на пролактин се наблюдават при жените през последните месеци на бременността и по време на кърмене. В други случаи повишаването на този хормон може да доведе до безплодие и менструални нарушения. Хиперпролактинемията може да показва патология на щитовидната жлеза, мозъчните маси с увреждане на хипофизната жлеза или хипоталамуса.

Корекция на нивото на пролактин, включително народни средства, се извършва след установяване на причината за дисбаланса. Обхватът на изследването включва кръвен тест за хормони на щитовидната жлеза и ултразвуково сканиране на този орган, както и ЯМР на мозъка.

Превенцията е най-доброто лечение

Заедно с употребата на лекарствени форми, които спомагат за намаляване на пролактина в кръвта, трябва да се спазват следните препоръки:

1. Правете леки спортове или тренирайте сутрин;
2. Яжте здравословни храни, богати на йод, калций и витамини;
3. Бъдете повече на чист въздух;
4. Нрав;
5. Избягвайте стреса и се наспивайте добре.

Как да намалим пролактина?

Пролактинът е протеин-пептиден лутеотропен хормон (прост протеин), който се произвежда от лактотрофни клетки, които образуват втория етап на хипофизните ацидофилни клетки. В различна степен други органи и тъкани участват в секрецията на пролактин, който също се нарича лактогенен или мамотропен хормон, например лимфоцитни клетки, млечни жлези, някои части на нервната система, плацента (по време на бременност).

Увеличаването на този хормон в кръвта може да показва различни патологии: клетъчни тумори, в които се откриват пролактинови рецептори (млечни жлези, панкреас, черен дроб и др.), Патологии на ЦНС, дисфункция на хипоталамуса и хипофизната жлеза. Състоянието е опасно поради затлъстяване, ендокринологични нарушения, повишен растеж на окосмяването (хирзутизъм), менструални нарушения, безплодие. При мъжете високите нива на лактогенен хормон могат да причинят импотентност и свръхрастеж на млечните жлези, чиито лобули и канали обикновено не трябва да се развиват..

Пролактин: какво представлява този хормон

Пролактинът е основен хормон, който насърчава нормалния пубертет, активната репродуктивна функция и позволява на жените да кърмят след раждане. Именно мамотропният хормон е отговорен за производството и узряването на коластрата и по-нататъшното установяване на добра лактация. Пролактинът се освобождава в кръвта около 12-14 пъти на ден и най-голямата му концентрация се постига през нощта (поради тази причина жените се препоръчват да прилагат новородено по-често през гърдите през нощта, особено ако няма достатъчно мляко през първите седмици).

По-голямата част от пролактина се синтезира от ацидофилни клетки на предната хипофизна жлеза. По време на бременността концентрацията на този хормон се увеличава 10-20 пъти в сравнение с нормалните стойности, тъй като лактогенните хормони, секретирани от плацентата и околоплодните (амниотични) течности, навлизат в общия кръвен поток.

Функции

Важно е да се контролира нивото на пролактин в кръвта, тъй като този хормон, освен че осигурява растежа и развитието на млечните жлези, участва и в други важни процеси, а именно:

• регулира метаболизма;
• участва в разграждането на мазнините и протеините;
• активира имунната система;
• поддържа водния и електролитния баланс чрез инхибиране на прекомерното отделяне на вода и натриеви йони през бъбреците;
• секреция на прогестерон в жълтото тяло на яйчниците (прогестеронът е необходим за началото на бременността, неговото поддържане и развитие).

Мамотропният хормон се секретира под въздействието на естрогени (женски полови хормони), допаминови антагонисти и други хормони.

Норма

Нормалните серумни нива на лактогенен хормон са показани в таблицата по-долу..

Пролактин при бременни и кърмещи жени: норма

Категория пациенти	Нормално ниво на пролактин (mU / L)
Бременни жени (през първия триместър)	500-2000
Бременни жени (през втория триместър)	2000-6000
Бременни жени (през третия триместър)	4000-10000
Кърмещи жени (шест месеца след раждането)	2500
Кърмещи жени (6-12 месеца след раждането)	1000-1200
Кърмещи жени (1 година или повече след раждането)	600-1000

Нивата на пролактин при небременни жени също могат да варират значително в зависимост от фазата на менструалния цикъл..

Нормата на пролактин в различни фази на менструалния цикъл при жените

Фаза на цикъла	Нормално ниво на лактогенен хормон (mIU / L)
Старт на цикъла	252-504
Среден цикъл (овулация)	361-619
Край на цикъла	299-612

Важно! При мъжете нормата на пролактин в кръвта е не повече от 10 mg / ml..

Защо пролактинът може да бъде повишен: причини за хипепролактинемичен синдром

Хипепролактинемичният синдром (синоними - хиперпролактинемия, хиперпролактинемичен хипогонадизъм) е патологично състояние, провокирано от повишена секреция на пролактин и характеризиращо се с непълната му екскреция и дезинтеграция (обикновено пролактинът се разпада в рамките на 30 минути). Причините за тази патология при жените и мъжете могат да бъдат различни..

Първичният хиперпролактинемичен синдром може да се развие на фона на заболявания на хипофизната жлеза и хипоталамуса, които регулират невроендокринната активност и поддържат хомеостазата (постоянството на вътрешната среда) на тялото. Причината за първичната хиперпролактинемия при пациенти от всякакъв пол може да бъде и злокачествени тумори на белите дробове, мозъка, извънбелодробни форми на туберкулоза, болест на Бение-Шауман (саркоидоза), злокачествени заболявания на централната нервна система.

Вторичната форма на хиперпролактинемия се среща при заболявания на жлезите с вътрешна и външна секреция: хроничен простатит и аденом на простатата при мъжете, поликистоза на яйчниците, панкреатит и др..

Сред възможните причини за увеличаване на пролактина в кръвта се различават и следните патологии:

• недостатъчна секреция на тиреоидни хормони, секретирани от щитовидната жлеза;
• тежки наранявания, фрактури, химически изгаряния и други патологии с висок риск от развитие на болков шок;
• тежко бъбречно заболяване, придружено от бъбречна недостатъчност в различна степен;
• цироза на черния дроб;

Физиологично, т.е.не свързано с никакви заболявания и патологии, увеличаването на концентрацията на пролактин в кръвта се появява при силен стрес, повишено физическо натоварване и сексуален контакт. Отклоненията от нормата в този случай са краткосрочни, имат обратим ход и преминават сами, без да се използва лекарствена корекция.

Важно! При жените може да се наблюдава повишаване на пролактина при многократно хирургично кюретаж на матката (с цел аборт, както и диагностика или лечение на ендометриална хиперплазия, хематометри).

Методи за лечение на хиперпролактинемия

Медикаментозно лечение на хиперпролактинемичен синдром се изисква само в случаите, когато цялостен преглед показа наличие на патологии на хипофизната жлеза (аденом на хипофизата) или хипоталамус, ендокринни заболявания и други патологии, които могат да провокират повишена секреция или бавно разграждане на пролактин в кръвта.

В други случаи се показва редовно (поне 1-2 пъти на всеки шест месеца) наблюдение, както и корекция на начина на живот и някои навици.

Наркотици

Следните лекарства се използват за лечение на повишен пролактин:

"Бромокриптин" ("Парлодел", "Абергин"). Лекарството е от групата на допаминомиметиците - агонисти на допаминовите рецептори. Инструментът принадлежи към мощни лекарства, поради което дозировката му се избира строго индивидуално, като се вземат предвид показателите на лабораторната диагностика на кръвта. Стандартната доза е 1,5-4 mg на ден, но в някои случаи дневната доза може да бъде увеличена до 7,5 mg;

Бромокриптинът, който е агонист на допаминовите рецептори и избраното лекарство за хиперпролактинемия, принадлежи към групата на алкалоидите на ергот и може да се използва едновременно с андрогени (по-специално тестостерон). При диагностициран аденом на хипофизата се извършва лъчева терапия във всички случаи.

Забележка! Лечението на патологичния хиперпролактинемичен синдром е винаги дългосрочно и може да продължи до 2-3 години. Препоръчително е да се извършва лабораторен, хардуерен и инструментален контрол на всеки 4-6 месеца.

Операция

Хирургичното лечение на аденом на хипофизата е показано при лоша поносимост на допаминомиметиците. В случаи на усложнен ход при наличие на безспорни индикации за операция, лекарства от тази група могат да се предписват и по време на подготовката за операция, за да се намали размерът на тумора, да се забави растежа му и да се повиши степента на оперативност..

Традиционна медицина рецепти

Алтернативната (традиционна) медицина може да се използва само след изключване на туморни и ендокринологични патологии, които изискват задължителна лекарствена или хирургична корекция.

Морски водорасли

Водораслите (фукус, водорасли) са добре познато народно лекарство за намаляване на пролактина, което често се използва от жените за спиране на лактацията.

За да постигнете положителен резултат, трябва да приемате водорасли на прах поне 2-3 месеца, като преди това сте изследвали щитовидната жлеза и нивото на йод в организма. Преди употреба водораслите на прах трябва да се смесват с чаена лъжичка всяко растително масло.

Сместа трябва да се приема на гладно вечер, без да се комбинира с прием на храна. Позволено е да се пият водорасли с малко количество вода, но не повече от 50-70 ml на прием, тъй като натоварването с вода стимулира секрецията на пролактин.

Прясно изцеден сок от череша или малина

Соковете от череши и малини не се препоръчват за жени по време на кърмене, тъй като те могат да потиснат лактацията. Трябва да приемате прясно изцеден сок (евентуално добавяне на пресни листа от малина към получената напитка) 3 пъти на ден на гладно между храненията. Курсът на лечение е 2 месеца.

Забележка! Пресният черешов сок също има подчертан редуциращ захар ефект, така че е полезен за хора с диабет, затлъстяване и различни ендокринни нарушения..

Инфузия на Potentilla изправена

Изправеният тинтява, известен още като калганов корен, е едно от най-мощните лекарства за понижаване на пролактина без употребата на лекарства..

Инфузия на корен от калган може също да се използва за бързо облекчаване на повръщане, диария, премахване на спастична болка в стомаха и червата с инфекциозни лезии на стомашно-чревния тракт.

За да приготвите инфузията, трябва:

• накълцайте малко количество изсушен корен (около 1-1,5 см) и поставете в контейнер;
• налейте 300 мл вряща вода;
• покрийте и оставете за поне 30 минути.

Инфузията на Potentilla трябва да се приема 2 пъти на ден, разделяйки получения обем на две дози. Курсът на лечение е 3-4 седмици. Като цяло трябва да вземете три курса с почивка от 14 дни.

Билкова колекция

Тази колекция е особено ефективна при повишен пролактин при мъжете, но пациенти от всякакъв пол могат да я използват. За да приготвите билкова отвара, трябва да смесите следните съставки в равни пропорции (1 десертна лъжица):

• мента;
• елекампан;
• градински чай;
• мащерка;
• риган;
• шишарки от хмел;
• пион.

Налейте колекция от 700 мл вряща вода, поставете съда на котлона и гответе около 10-12 минути на слаб огън при непрекъснато разбъркване. Прецедете готовия бульон. Вземете 1 чаша 3 пъти на ден в продължение на 2 месеца. Можете да съхранявате бульона в хладилник за не повече от 72 часа..

Как да намалим пролактина без лекарства: съвети и трикове

Възможно е да се понижи нивото на пролактин в кръвта до нормални стойности (при липса на патологичен фактор), като се спазват следните препоръки на специалистите:

умерено ограничаване на физическата активност (избягвайте бягане, треперене, шок);

Трябва да обърнете внимание и на диетата. Известно е, че млечните продукти, яйцата, плодовете и зеленчуците с жълт цвят могат да стимулират производството на пролактин, следователно, в случай на прояви на хиперпролактинемия, количеството на тези продукти в диетата трябва да бъде ограничено.

Когато коригирате диетата, трябва да обърнете внимание на билките, например магданоз. Тази подправка е богата на витамини, микроелементи, помага за поддържане на потентността при мъжете. В статията на нашия уебсайт можете да прочетете как правилно да използвате магданоза, в какво количество и с какви ястия да комбинирате.

Видео - хормонален пролактин

Пролактинът е един от най-важните хормони в организма, който отговаря за репродуктивните способности на човека (независимо от пола). Липсата и повишеното ниво на този хормон могат да повлияят неблагоприятно на здравето, следователно, ако се появят симптоми на възможна хиперпролактинемия, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Самолечението с повишен пролактин е неприемливо: всички срещи и препоръки трябва да се дават само от специалист след проучване на резултатите от изследването.

Как да намалим пролактина по естествен път

Хиперпролактинемията е ендокринно разстройство, което кара тялото да произвежда по-високи нива на пролактин. Има различни опции за това как да намалите пролактина, включително лекарства и народни средства..

• 1 Защо пролактинът се повишава
• 2 Възможности за лечение
• 3 Как да намалим пролактина при жени с народни средства
• 4 храни, които намаляват високите нива на пролактин

Защо пролактинът се повишава

Пролактинът е хормон, който стимулира производството на кърма по време на бременност и предизвиква лактация след раждане. При липса на бременност високите нива на пролактин могат да доведат до безплодие и намалено либидо при жените.

Симптомите на повишен пролактин при жените включват:

• нередовно отделяне от зърната;
• производство на кърма при липса на бременност;
• Нередовни менструални цикли, включително аменорея (липсващи периоди) и дефект на лутеалната фаза;
• нарушена овулация;
• болезнен полов акт поради вагинална сухота;
• повишен риск от спонтанен аборт.

Хиперпролактинемията най-често се причинява от доброкачествен или неразцепващ се пролактин-секретиращ тумор на хипофизната жлеза (пролактинома) или от заболявания, които засягат хипофизната жлеза.

Пролактинът е хормон, който стимулира производството на кърма по време на бременност

Други потенциални причини:

• хипотиреоидизъм (недостатъчна функция на щитовидната жлеза);
• Нараняване или натъртване на гръдната стена, което включва гръдния кош, диафрагмата и горната част на корема (хирургични белези и тумори) или здравословни състояния, които засягат тази област на тялото (херпес зостер);
• хронично чернодробно или бъбречно заболяване;
• облекчаване на кръвното налягане и болката (особено употребата на опиати за болка), антидепресанти, антипсихотици, лекарства за язва и стомашно-чревен рефлукс и естроген в менопаузата.

В някои случаи причината за увеличеното производство на пролактин не може да бъде определена.

Възможности за лечение

Общите медицински решения за понижаване на пролактина са радиационно или хирургично отстраняване на съществуващ тумор на хипофизата или лекарствата, отпускани по лекарско предписание Бромокриптин и Каберголин.

Ендокринната система, хипофизната жлеза и щитовидната жлеза могат да се предложат на естествени лечения, ако не се приемат лекарства. Важно е да се идентифицира основната причина за повишения пролактинов хормон, преди да се създаде естествена програма за лечение..

Как да намалим пролактина при жени с народни средства

1. Подхранват ендокринната система и хипофизната жлеза

Хипофизната жлеза е една от многото жлези в ендокринната система - центърът за съобщения на организма, който координира доставката и предаването на хормони в тялото. Хипофизната жлеза е „главната жлеза”, отговорна за регулирането на щитовидната жлеза, надбъбречните и репродуктивните жлези. Тези жлези създават хормони, които контролират растежа и развитието на тялото, метаболизма, реакцията на стрес и репродуктивния цикъл..

Хипофизната жлеза произвежда и основните женски и мъжки репродуктивни хормони:

• лутеинизиращ хормон (LH);
• фоликулостимулиращ хормон (FSH);
• естроген и прогестерон при жените.

Предната хипофизна жлеза отделя пролактин.

Има много билки, класифицирани като адаптогени, които подхранват и поддържат ендокринната система:

• висящи хапчета за сън;
• Китайска лимонена трева;
• високопланински многоцветен;
• женско биле;
• Американски женшен;
• свободна боровинка;
• центела азиатски.

Има много адаптогенни растения

Известно е, че бъгът на Meijen не само подхранва ендокринната система, но също така засилва функцията на неактивна щитовидна жлеза и поддържа здравословна реакция на стрес в организма, както и поддържа хормоналния баланс при жените, енергийните нива и либидото..

Витекс, известен още като Авраамовото дърво, е важна билка за женското плодородие. Клинично е проучен, за да се определи способността му да повлиява нивата на пролактин и резултатите показват, че той има способността да намалява повишените нива на пролактин.

В едно проучване на 34 жени с хиперпролактинемия се наблюдава значително намаляване на нивата на пролактин при 80% от участниците. Тези жени консумират 30 до 40 mg зрънце на Авраам на ден в продължение на един месец, което води до намаляване на нивата на пролактин, както и до намаляване на симптомите на различни менструални нарушения..

Витекс, известен още като Авраамовото дърво, е важна билка за женското плодородие

Известно е, че Vitex насърчава хормоналния баланс и регулирането на менструалния цикъл. Той стимулира нормалната лутеална фаза, като поддържа естествените нива на прогестерон в организма и насърчава редовната овулация.

1. Поддържа здравето на щитовидната жлеза

Хипотиреоидизмът води до повишени нива на тиреоид-стимулиращ хормон в организма, което от своя страна може да увеличи секрецията на пролактин и тиролиберин. Това увеличаване на секрецията на пролактин може да причини хиперпролактинемия и галакторея.

Яжте диета, богата на йодни храни

За да поддържате здравата функция на щитовидната жлеза:

• яжте диета, богата на йодни храни;
• използвайте добавки с избрани ключови хранителни вещества - витамини В, витамини С, Е и А, както и минерали като цинк, мед и селен.

1. Управление на стреса

Стресът повишава нивата на хормоните на стреса като кортизол, който инхибира основния полов хормон GnRH (гонадотропин-освобождаващ хормон) и след това потиска овулацията, сексуалната активност, хормоналния баланс и дори броя на сперматозоидите. GnRH, произведен в хипоталамуса, сигнализира на хипофизната жлеза да освободи LH и FSH, който след това сигнализира на яйчниците да освободят естроген и прогестерон. GnRH е и хормонът, отговорен за секрецията на пролактин. Когато се инхибира освобождаването на GnRH, тестостеронът, естрогените и либидото могат да бъдат потиснати, което води до намалена плодовитост.

Струва си да намерите практика, която ще ви помогне да облекчите стреса и най-важното - да ви помогне да реагирате на стресорите по различни начини..

Храни, които намаляват високите нива на пролактин

Храненето на здравословни, балансирани храни може да помогне за понижаване на пролактина при жени с народни средства. Здравословната, балансирана диета е богата на цели „естествени“ и непреработени храни. Това важи особено за растителни храни като плодове, зеленчуци, зърнени храни, боб, семена и ядки. Плодовете и зеленчуците са богати на фибри, витамини, минерали, антиоксиданти, които предпазват клетките на тялото от увреждане. Те също спомагат за повишаване нивата на серотонин в мозъка..

Трябва да ядете повече от тези храни:

1. Протеини - Те са много богати на аминокиселини, които са от съществено значение за производството на допамин в мозъка. Включете храни като риба, яйца, боб, сирене, пиле, пуйка и червено месо, за да снабдите тялото си с адекватни аминокиселини.
2. Банани. Зрелите банани са основният източник на тирозин (нервен неврон, който помага да се регулира и стимулира производството на допамин), тъй като те продължават да узряват и стават по-сладки, съдържанието им на тирозин става по-високо.
3. Ябълките съдържат висок процент кверцетин, антиоксидант, който помага за предотвратяване на рак и също така индуцира производството на допамин.
4. Диня. Сокът от диня е без мазнини и е натоварен с витамини А, В6 и С. Витамин В6 се използва от организма за производството на невротрансмитери като серотонин, мелатонин и допамин. Витамин С също така укрепва имунната система, като предпазва тялото от свободните радикали.
5. Други плодове, включително ягоди, боровинки и сини сливи.

Високите нива на пролактин са една от водещите причини за безплодие в наши дни. Само малко намаляване на нивата на пролактин може да подобри шансовете ви да забременеете. Ако имате някакви симптоми на повишен пролактин, струва си да се изследвате за нива на хормони.