Категория

Интересни Статии

1 Хипофиза
Подобрено настроение и липса на хормон окситоцин
2 Ларинкс
Кога да приемате естрадиол: в кой ден от цикъла и как
3 Йод
Как да стимулираме производството на хормон за растеж Естествено
4 Тестове
Нашите експерти
5 Хипофиза
6 естествени начина за понижаване на нивата на кортизол
Image
Основен // Тестове

Как да изглеждаме винаги добре поддържани: 32 основни правила от разкошни жени


Изглеждайте очарователно и се чувствайте уверени както винаги. Златните правила трябва да знае всяко добре поддържано момиче.

1.
Не забравяйте да измиете лицето си преди лягане. Никакво количество умора не може да бъде извинение за нежеланието да се измива грим вечер. Може да нямате време да правите маски или масаж, но прости хигиенни правила не могат да бъдат пренебрегнати. В противен случай кожата ви в крайна сметка ще потъмнее, ще се появят ранни бръчки, акне и разширени пори..

2.
Намерете идеалния си аленен нюанс на червилото. Червеното червило е универсален асистент за всяка жена, която може да съживи и най-тъпата дреха. Основното е да изберете цвета си: мек корал или кармин е подходящ за топли тонове на кожата, а за по-тъмните - алено, нар или череша.

3.
Наблюдавайте цялостна грижа. Приготвянето на маски със сигурност е добро, но никакво самообслужване няма да работи, ако не се храните правилно, стоите по-често на открито и спите поне седем часа..

4.
Научете се да оформяте себе си. Има един фризьорски трик, който може да ви помогне да постигнете перфектния стил у дома. След измиване с шампоан, увийте кърпа от микрофибър около главата си, за да абсорбира излишната влага, след това изсушете косата си по естествен начин и след това оформете косата си за дълги къдрици или къса прическа с гребен и ръчен сешоар. Така косата ще лежи по-равномерно и по-гладко..

пет.
Намерете своя уникален аромат. Изборът на парфюм не означава да го използвате сам през целия си живот. Просто трябва да изберете аромат, който да ви запомни. Опитайте се да разкриете личността си чрез него и да допълните образа.

6.
Наблюдавайте формата на веждите си. Не преследвайте модните правила. Веждите на всеки са различни: някои са добре, други са по-дебели. Достатъчно е да коригирате естествената форма и да използвате молив за вежди, малко по-лек от корените на косата. Така че, лицето ще стане визуално по-младо..

7.
Регистрирайте се за актуализация на косата редовно. Независимо от дължината на косата си, трябва да освежавате косата си на всеки два месеца. Не забравяйте - никакви масла, серуми и др. Няма да ви спасят от разцепени краища. Не се страхувайте да отрежете излишъка, за да изглежда косата ви по-здрава.

8.
Погрижете се за ръцете и ноктите си. Важно е да имате здрави нокти. Изборът на дизайн на ноктите е огромен. Но винаги можете да изберете класически френски маникюр или плътен цвят. Основното нещо е да направите ръцете си да изглеждат добре поддържани..

девет.
Мазнините по корема не се изгарят, докато работите с корема. Пресата ще бъде, но под слой мазнина. Така че коремът дори ще увеличи обема си. За да изгаряте мазнини по корема си, изтегляйте ги през цялото време и напрегнете мускулите си..

десет.
Люлките помагат най-добре от бедрата, от прасците - разтягане, за краката - ходене.

единадесет.
За да се люлеят мускулите красиво и да не растат като тези на джокерите, правете 2-3 пъти седмично и не забравяйте да се разтягате след тренировки.

12.
Сутрин на гладно, 2 чаши вода, възможно е с лимон, след 10 минути 2 супени лъжици зехтин или ленено масло (така че да има необходимите мазнини в тялото, за гърдите и запазване на менструалния цикъл). Можете да ядете и зелена ябълка.

тринадесет.
Закуска за 10-15 минути. тя трябва да е плътна и пълна, за да сигнализира на тялото, че е време да се събуди, а също така да осигурява енергия за целия ден.

четиринадесет.
Не пийте храна и след като ядете още 40 минути, не пийте нищо! Забавя храносмилането, води до тежест, разширява стените на стомаха.

петнадесет.
Има по-често, но малко по малко. в идеалния случай, за да ускорите метаболизма, трябва да ядете 5 пъти на ден на всеки 3 часа и по едно и също време (така че тялото да свикне и да работи по-добре).

шестнадесет.
Баните и сауните не изгарят мазнините, те само премахват водата от тялото, която се връща след 2 часа.

17.
Не яденето след шест е клише. Не е нужно да се храните 3-4 часа преди лягане.

осемнадесет.
След 16 - само протеинова храна. Въглехидратите се превръщат в мазнини следобед.

19..
Контрастният душ е панацея за всичко. Увеличава кръвообращението, съответно ускорява метаболизма, изглажда целулита и подобрява тена и появява се воля. напред към нови навици!

20..
Дъвчете храната си старателно, бавно и замислено. Отново за ускоряване на метаболизма. Знаете ли защо някои хора ядат много и не дебелеят? Метаболизмът е добър! Това е и тайната на френските жени - те отделят време, докато се хранят и никога не закусват.!

21..
Усещането за ситост идва след 20 минути, след като сте изяли достатъчно. Представете си колко можете да изядете за 20 минути! Затова отделете време за ядене.

22..
Превърнете храната в мъчение. седнете с изправен гръб, без телевизор / книга, използвайте всички уреди, подредете масата по всички правила! Представете си човек, който седи пред вас! и ако вече сте напълно закалени, опитайте се да се храните гол пред огледалото!

23..
Искахте да закусите, но нали? Направете 20 клякания, 50 скока! Вземете ароматна баня, отидете в магазина и погледнете дрехите!

24.
Правете упражненията на всеки 5 минути. седнал пред компютъра - отидете да правите упражнения. След 5 минути - можете да клякате.

25.
Не ми се яде от спорт поради две причини: физически - органите ще се разклатят, вие се потите, психологически - изразходвали сте калории, не искате да трупате.

26.
Пийте чаша вода на всеки час (по-добре на малки глътки - това е по-полезно). Превърнете го в забавен процес - добавете лимон, мента. Обичайте водата.

27.
Кафе, цигари, алкохол, сода, бързо хранене, чипс, майонеза, наденица са вашите основни врагове. Научете тези думи и ги свържете с целулит и флангове. мразя ги!

28.
Ядки, олио - полезно, но в малки количества. Това са супер калорични храни. Така че шепа ядки, които е толкова лесно да се увлечете, могат да добавят към вашите прогнозни калории за деня ви! Затова не се увличайте с масло, когато обличате салатата си. От това, от 100 kcal, той вече може да съдържа 200, 300, 500... 8 ядки на ден, вече не са необходими.

29.
Картофи - само не пържени. Ако наистина искате, яжте картофи в люспите им или, в най-лошия случай, картофено пюре.

тридесет.
Калориите в белия и сивия хляб са еднакви. Така че без предразсъдъци - научете се да ядете без хляб или преминете към ръж.

31.
Не пийте чай, изобщо нямайте такъв навик! Само ако е отделено от храната. И без захар, защо ви трябват празни въглехидрати? Това е чиста отрова. заменете го с мед.

32.
Зелен чай - 2 чаши на ден. Успокоява, насърчава прочистването.

Как да изглеждаме добре поддържани: 7 правила за всеки ден

Не всички жени могат да се похвалят с идеален външен вид по природа, но това не е най-важното. Всяка жена се "прави" сама. В крайна сметка трябва да се съгласите, че можете да имате идеални външни данни от природата, но ако просто „чукате“ върху себе си: облечете се някак, не се грижете за косата си, не правете грим - всяко момиче в най-добрия случай ще изглежда като сива мишка, но в най-лошия... макар да не говорим за тъжното.

Със сигурност мнозина ще възразят: но как да изглеждам добре поддържан, ако няма време / усилия / подходяща среда / допълнителни пари? Днес онлайн списанието за жени Korolevnam.ru ще разкрие 7 основни тайни, които ще ви помогнат да станете наистина луксозно добре поддържано момиче. В края на краищата, само добре поддържаните жени привличат вниманието, те са тези, които радват противоположния пол и печелят сърца.

  1. Как изглежда добре поддържана жена?
  2. Правило №1: Гледайте косата си
  3. Правило №2: не пренебрегвайте стила
  4. Правило # 3: обърнете внимание на маникюра си
  5. Правило # 4: научете се да избирате правилните обувки
  6. Правило №5: гардеробът ви трябва да бъде обмислен
  7. Правило # 6: намерете своя аромат
  8. Правило # 7: Направете тена си безупречен
  9. Най-важното нещо за поддържането ви

Как изглежда добре поддържана жена?

Концепцията за поддържане е индивидуална за всеки. Някой не се чувства комфортно без седмично обгръщане на тялото или масаж, докато някой няма достатъчно време за грим. Струва си да се съсредоточите върху стандартите за красота. Добре поддържан е:

  • перфектен грим;
  • спретнат маникюр;
  • стилна прическа;
  • добре прилепнал костюм;
  • красиви обувки;
  • е, блясък в очите ми, без никъде;)

Сега нека поговорим за това как да попълним тези точки..

Правило №1: Гледайте косата си

Важно е да не прекарвате 3-4 часа на ден пред огледалото, а да обръщате внимание на малките неща. Например косата винаги трябва да е чиста. Не си струва да ги миете по график, но тъй като те се замърсяват..

Ако винаги няма достатъчно време за пране, струва си да вземете няколко шапки, които да маскират сегашното ни „несъвършенство“

Правило №2: не пренебрегвайте стила

За да бъдете винаги добре поддържани, трябва да правите стайлинга всяка сутрин. Но на практика е твърде трудно, затова препоръчваме да изберете прическа, която изглежда добре дори без продължителна манипулация..

Фризьорът винаги ще избере правилната форма, така че собственикът да изглежда стилно по всяко време. Има опции както за къдрава, така и за права коса, които не се нуждаят от стилизиране.

Правило # 3: обърнете внимание на маникюра си

Не забравяйте ноктите си. През зимата перфектният маникюр е от съществено значение, но през топлия сезон ноктите ви трябва да са очарователни. За да направите това, достатъчно е редовно да премахвате кутикулата и да нанасяте покритие..

И дължината на ноктите не е важна, те могат да бъдат къси, но не и да се пренебрегват. Не се допускат натъртвания, пилинг лак или различни дължини. Ако изберете ясно или твърдо покритие, това ще продължи до 2 седмици и малки чипове няма да бъдат забележими.

Още по-добре изберете добър майстор и правете гел покритие на всеки 3 седмици. И тогава вашите невенчета ще бъдат перфектни по всяко време по подразбиране. Като дизайн на ноктите си струва да се съсредоточите върху цветовете и стила на дрехите си, които планирате да носите в близко бъдеще. Или изберете неутрален маникюр, който върви с всичко.

Правило # 4: научете се да избирате правилните обувки

Мъжът винаги гледа първо лицето на жената, а след това и краката. Затова обувките са много важни в гардероба. И не се обръща внимание на височината на тока, а на съвпадението между обувките и костюма. Няма нужда да носите маратонки под полата, няма нужда да избирате стилетен ток под анцуг.

Комбинацията трябва да бъде хармонична и можете да изберете опции в модни списания или на страниците на нашия уебсайт Korolevnam.ru

Правило №5: гардеробът ви трябва да бъде обмислен

Красивите дрехи също помагат да изглеждате добре поддържани. И отново си струва да обърнете внимание не на модните тенденции, а на съответствието на стила с определена фигура. Всяка жена има оптимални характеристики на дължина, кройка и цвят.

Ако намерите неща, които подчертават достойнствата, и премахнете тези, които показват недостатъците, изображението ще се окаже едновременно удобно и привлекателно. Е, костюмът винаги трябва да е свеж и подходящ за случая..

Да, може би този момент звучи твърде общо, но стилът ви е чисто индивидуален въпрос, създаден през годините. Опитайте, експериментирайте, стилът е нашето всичко!

Правило # 6: намерете своя аромат

А добрият парфюм дава на жената добре поддържана. Лек аромат прави дамата винаги по-ярка и по-женствена. Но е важно да не прекалявате, прекомерният аромат ще доведе до обратен резултат..

Тук е много важно да се вземат предвид 2 точки:

  • ароматът трябва да е скъп и с високо качество;
  • трябва да е „ваш“, да съответства на вашата възраст, имидж, настроение.

Правило # 7: Направете тена си безупречен

Добре поддържаният грим означава гладка кожа. Не е нужно да рисувате устните или очите си, но е задължително да премахнете зачервяването и разширените пори. Блясъкът на лицето също е излишен, така че винаги трябва да имате коригиращ агент и пудра под ръка..

Още по-добре, влезте в навика на лек, естествен грим всяка сутрин, дори и днес да не ходите никъде. По същество е просто: леко оцветете веждите и миглите, лек блясък, който не забравяме да обновим през целия ден и лек пудра на прах, за да направи кожата визуално гладка и свежа.

Най-важното нещо за поддържането ви

И накрая, най-важният съвет как да изглеждате добре поддържани както винаги. ВСЕКИ ден трябва да отделяте време за себе си. Редовността е ключова тук..

Само 15 минути на ден ще са достатъчни, за да поддържате маникюра, косата и грима на правилното ниво. И още 15 минути на ден ще са необходими за подготовка на дрехи и аксесоари. Това не е много, но резултатът ще бъде отличен.!

И разбира се, позитивно и добро настроение, и тогава ще бъдете не само най-добре поддържан, но и най-очарователен и привлекателен. Най-луксозният и уникален!

Как да изглеждам добре поддържан

Добър ден, скъпи читатели на моя блог!
Сигурен съм, че и вие като всяка жена се интересувате от това как да изглеждате добре поддържани!

В крайна сметка искате да бъдете винаги красиви и привлекателни, съгласете се?

Как може да се постигне това? Нека да разберем заедно!

Сън: вашият помощник по пътя към добре поддържан външен вид

Как изглежда добре поддържана жена?

Знаете ли, тя почти винаги изглежда заспала.!

Да, предполагам, че ще отговорите.
Лесно е да се говори за сън, когато има много неща за вършене или малките деца изискват постоянно внимание към себе си или куп други причини за липса на сън.
Съгласен съм, понякога ситуацията изисква жертви от страна на съня.

Но колко често не си лягаме навреме, защото е, просто е невъзможно да не гледаме епизода от поредицата или е изключително необходимо да завършим с четенето на интересна книга?

Няма да ви натоварвам с дълга лекция, със сигурност вие сами знаете, че сънят е необходим за здравето и красотата.
С две думи: по време на сън цялото тяло се възстановява, тялото ви набира сила. Опитайте се да заспите достатъчно и ще забележите как торбичките под очите изчезнаха, как лицето започна да изглежда много по-свежо.

Кожа: никога не пренебрегвайте нейните нужди

Когато видим човек, преди всичко обръщаме внимание на лицето му..
Ето защо, за да изглеждате красиви и добре поддържани, никога не пренебрегвайте грижите за лицето (и кожата като цяло)..
Не забравяйте да измиете лицето си със специални продукти. Колкото и да е уморен вечер, отделете малко време за себе си.
Не забравяйте, че е важно да изберете правилния почистващ препарат за вашия тип кожа. Ако кожата ви е склонна към сухота, по-добре е да изберете мляко и лосиони без алкохол..
Ако кожата е мазна, геловете действат добре..
За тийнейджърите обикновено има отделни козметични линии, където са представени продукти за борба с пъпки и други неприятности..
За да изглеждате добре поддържани след 50, не забравяйте да прегледате грима си..
Потърсете продукти за зряла кожа, които съдържат подхранващи масла и други съставки, предназначени да забавят стареенето на кожата.
Ако имате проблеми с кожата, посетете козметик.

Не се опитвайте да разберете сами.

Това е като да имате лекар - самолечението може да влоши нещата..

Хранене: здравословното хранене е ключът към красотата

Всички знаем, че трябва да се храните правилно, за да изглеждате по-добре поддържани..
Ние знаем, но не винаги правим това. Няма значение - няма време за готвене или много обичаме тортите.
Здравето абсолютно не се интересува как се оправдаваме.
Признайте си, понякога се случва да се убеждаваме, че толкова вкусни неща не могат да бъдат толкова вредни.?

Просто отидете и направете.
Няма друг начин. Искате да сте добре поддържани и красиви.
Хвърлете съмненията си. Не мислете, че е толкова трудно и че животът ще се превърне в чисто униние, когато седите и тъжно обирате чиния с парени броколи и нищо друго.

Не съветвам да изпадате в крайности, може и да е лошо!

Просто добавете повече зеленчуци и плодове (за предпочитане пресни) към вашата диета, заменете кифлички с пълнозърнест хляб, яжте зърнени храни.
Ако обичате месото, яжте го умерено. Заменете с риба понякога.
Варете или печете храна. Повярвайте ми, не е необходимо да пържите всичко, за да е вкусно.!
Във фурната, фритюрника или мултикукъра можете да готвите прекрасни ястия.

Маникюр и педикюр: важни малки неща

Мъжете определено обръщат внимание на ръцете си..

Означава ли това, че трябва да рисувате различни модели на ноктите с часове??

Разбира се, че не!
И изобщо не е необходимо да се изграждат нокти с немислима дължина..
Освен това, имайте предвид, че дългите нокти дори плашат някои мъже..
За да изглеждате добре поддържано момиче, достатъчно е да изрежете и изпилите ноктите си, за да изглеждат спретнати.
Разбира се, ако обичате да украсявате ноктите си, то това няма да е излишно. Ние, момичетата, знаем, че изглежда красиво!

Основното нещо е да не прекалявате с творчеството, защото може да изглежда доста странно, особено в по-напреднала възраст.

Прическа: една от най-важните детайли на визията ви

За съжаление, неподредената коса може да съсипе цялото преживяване, дори ако сте прекарали много време и усилия в грижа за кожата и ноктите си..
Косата е проблематичен въпрос за много жени.
Малко хора могат да се похвалят, че са си измили косата - и красотата.

Буйна, лъскава, обемна.
Повечето от нас, за да постигнат този ефект, трябва да правят стилизиране, да използват различни средства за непокорна коса..
Поради всичко това косата се влошава и трябва да направите нещо по въпроса.
Най-малко - поне веднъж на всеки два месеца, режете краищата и освежавайте сянката на косата си навреме, ако я боядисвате.
Също така е важно да осигурите на косата си постоянна домашна грижа..
Изберете шампоан за вашия тип коса, добър балсам.

Експериментирайте, опитайте продукти от различни компании.

Ако сушите косата си със сешоар, опитайте се да не я изсушите, оставете я леко влажна.
През лятото, когато е топло и уютно, изобщо не е нужно да изсушавате косата си.
Ако използвате ютия, опитайте се да не го правите всеки ден, дайте на косата си почивка.
И използвайте продукти, за да предпазите косата си от високи температури.

Грим: създаване на уникален външен вид

Тук е неограниченият обхват за творчество при създаването на карта.
Малко работа и изглеждате добре поддържани всеки ден.
Не е нужно да прекарвате часове, създавайки нещо невероятно.
Достатъчно е да имате пудра, руж, сенки за очи и червило.
Този минимален комплект ще ви помогне да създадете страхотен грим..
Основното е, че тези средства са добре комбинирани помежду си..
Разбира се, много зависи от кожата. За да изглеждате добре поддържани всеки ден на 40 години, обикновено трябва да се стараете повече, да използвате допълнителни продукти, които скриват кожните несъвършенства.
Но не става въпрос само за възрастта - младите момичета могат да имат не по-малко проблемна кожа и гримът ще отнеме не по-малко време..
В този момент колко щастлив е някой.

Усмивка: примамлив чар

Жена с усмивка на лицето винаги ще изглежда по-привлекателна от нацупената си приятелка.
Но само усмивката не е достатъчна.
Какъв вид зъби показвате е важно.
Хубаво и бяло? Или жълто и криво?

Във втория случай - спешно на зъболекар!

В арсенала му има толкова много - плочи и брекети, фасети и други неща, които ще придадат на вашите зъби перфектен вид.
Да, не винаги е възможно да се коригира захапката, понякога е късно да се поставят брекети поради възрастта или зъбите растат, така че, е, идеалът не може да бъде постигнат.
Но почти винаги можете да избелите зъбите си..
И в бяло те вече ще изглеждат много по-красиви..
И това не означава, че сега всеки път, за да изглеждате добре поддържан, ще трябва да изтичате до зъболекаря и да изредите чиста сума.
Обикновено за поддържане на ефекта е достатъчно от време на време да се използва избелваща паста..

Поза: красота и увереност

Наблюдавате ли стойката си или мърлявост?

Ако седите с гърбав гръб пред компютъра, това не е толкова лошо. Това е вредно за гръбначния стълб, но в такава ситуация никой наистина не ви вижда и не забелязва как изглеждате.
Ако вървите така по улицата, трябва спешно да го поправите..

Невъзможно е да изглеждате добре поддържани, ако изглеждате като въпросник !

Издърпайте назад и спуснете раменете си, съберете лопатките заедно. Задръжте тази позиция, почувствайте това състояние.
Да, ако сте свикнали да се мърдате, в началото може да е необичайно и неудобно.
Но трябва да свикнете.
Повярвайте ми, струва си.
С прав гръб не само ще изглеждате по-красиви, но и ще се чувствате по-уверени..

Дрехи: изберете вашия стил

Облеклото винаги е интересна тема, защото модните дизайнери измислят нови, понякога просто невероятни тоалети.
Сега под каквато и форма да ходят по улиците. Но съм сигурен, че имате свой собствен стил, така че нека не се фокусираме върху това..
Нека да разгледаме подробностите.

За да изглеждате добре поддържани и стилни, трябва да обърнете внимание на малките неща..

Ако на дрехите ви се появи дори малко петно, не забравяйте да го изперете, а ако не се получи, изхвърлете тоалета или поне го носете у дома.
Изгладете дрехите си, дори и да не ви харесват.
По-добре да прекарате малко време, отколкото да изглеждате помия.

Разбира се, ако те не са загубили нормалния си външен вид от няколко години, значи всичко е наред..
В противен случай, ако искате да изглеждате добре поддържани, не носете неща с години..

Парфюм: завършване на визията

Да, парфюмът няма нищо общо с външния вид, но е важна част от външния ви вид..
Оставете лека, ненатрапчива ароматна следа зад себе си.
Много е важно да намерите своя парфюм, който ви харесва и хармонично да допълни образа ви.
Но дори и с перфектния парфюм, можете да прекалите..

Не използвайте тежък парфюм през лятото, в жегата.

И не се опитвайте да използвате твърде много парфюми, никой все още не е харесал задушаващия аромат..
Ето всички препоръки как да изглеждате красиви и добре поддържани всеки ден..
Надявам се статията да ви е била полезна и да получите интересна информация..
Абонирайте се за актуализации на блогове, за да сте винаги наясно с новините!
Ако статията ви е била интересна, споделете я с приятелите си в социалните мрежи!

10 признака на „скъпо“ момиче: какво бързо ще ви направи добре поддържани

Решихме да поговорим със звезден гримьор за признаците на добре поддържано момиче. Обученото око на Алена Лапина, която работи със знаменитости всеки ден, е в състояние незабавно да види грешките в грима. И не само в него!

Никога не съм забелязал: гледате добре облечено момиче с маркови дрехи, с щателен грим, перфектен стайлинг и... искате да я изперете? Понякога изображението може да предизвика усещане за неподреденост и да излъчи пълна липса на блясък. Понякога е обратното: виждате жена в дънки и бяла тениска, с обикновена опашка и лек грим, и тя изглежда мирише на добре поддържан и просперитет. Въпреки че, парадоксално, финансовото богатство няма нищо общо. Всичко е свързано с любовта към собствения ви външен вид и, разбира се, вниманието към детайлите. Това е тайната на „изображението за милиони долари“! Нека да разгледаме точките: какви детайли в изображението не се пренебрегват от наистина добре поддържани момичета?

И не става въпрос за няколко пъпки. Повярвайте ми, те просто не влияят на цялостната картина на това как изглеждате. Обикновено несъвършенствата причиняват морален дискомфорт само на собственика на тези момчета (сега говоря за общото впечатление, което кожата ви създава). Мазен блясък, сух пилинг, неравен цвят - това е, което веднага влошава външния ви вид многократно. И не винаги дори най-скъпият фон дьо тен помага да се справите с тези проблеми. Винаги обаче ви призовавам да не пестите от тона - това използваме всеки ден и кожата ви ще бъде много благодарна, ако фон дьо тенът ще се погрижи за него. И за да прикриете индивидуалните характеристики на кожата (внимание: временно коригирайте състоянието на кожата, а не го оправяйте! Бягайте при козметика за лечение.) Основата за грим помага. Това ще направи мазната кожа матирана, сухата кожа овлажнена, пигментираната кожа гладка. Не забравяйте: основите могат да се смесват и прилагат към различни проблемни области с различни продукти.

Вежди

Сресаните, положени и правилно оформени вежди (и изобщо не означава, че трябва да са с половин лице) веднага правят чертите ви ясни и хармонични.

Коса

Главата трябва да е чиста - това е аксиома. Сега внимание! Чист, не тонове сух шампоан. Това винаги се вижда и почти веднага: косата, макар и да не изглежда мръсна, е много суха, без намек за здравословен блясък.

Мигли

Отпечатъците от спирала под очите или върху клепачите са това, което убива блясъка на място. Ако често срещате подобен проблем, това означава, че просто не сте намерили спиралата, която ви подхожда по отношение на консистенцията. Продължете: днес има огромен избор на пазара за красота - има и вашата перфектна спирала!

Нокти

Добрият маникюр не означава маникюр, който показва колко време е прекарано в салона. И поне да ме убие, но пробивът с дизайна на ноктите значително опростява изображението.

Тонът на лицето не трябва да контрастира с останалата част от тялото. Ако искате да изглеждате по-загорели, страхотно! Няколко докосвания с пухкава четка - и лицето ви вече изглежда като зачервено на слънце. Но! Тонът задължително трябва да съответства на цвета на шията, деколтето и ръцете. Честно казано, главата освен цялото тяло изглежда поне странно.

Как да изглеждате по-добре поддържани

Опитният ни екип от редактори и изследователи допринесе за тази статия и я прегледа за точност и пълнота..

Брой източници, използвани в тази статия: 11. Ще намерите списък с тях в долната част на страницата.

Екипът за управление на съдържанието wikiHow следи отблизо работата на редакторите, за да гарантира, че всяка статия отговаря на нашите високи стандарти за качество.

Грижата за себе си всеки ден може да изглежда досадна задача, но е много по-лесна, отколкото звучи! Ако искате да изглеждате по-добре поддържани, най-важното е да създадете добре балансиран външен вид, който да съответства на вашия уникален личен стил. Има някои доста прости трикове, които всеки, който търси добре поддържан външен вид, може да използва, от вземането на правилната прическа до подобряването на стойката ви..

Как да изглеждате добре поддържани всеки ден - съвет козметик

Да притежаваш привлекателни природни данни не означава да изглеждаш като добре поддържана дама. Това трябва да бъде начин на живот, зов на душата и ежедневна работа върху себе си. Естествената красота може да бъде разрушена, ако не отделяте време, усилия и пари на собствения си човек. Жените не трябва да се притесняват как да се превърнат в красавица, а как да изглеждат добре поддържани всеки ден и да се радват на успех с мъжката половина на човечеството..

Какво ви пречи да изглеждате добре поддържани всеки ден?

Повечето от нежния пол ще имат еднакви отговори на този въпрос - липса на време, пари.

Основният пречещ фактор е мързелът. Необходимо е да се отървем от формулировката: „Не искам да мия косата си днес, въпреки че косата ми е напоена с мръсотия“, „не искам да премахвам натрошения лак върху ноктите си“, „уморена съм днес, утре ще нанеса избелваща маска на лицето си“.

След като се е отървала от мързела, жената ще намери време и пари за ежедневни грижи за себе си.

12 златни правила за поддържана дама

Използвайки правилата за грижа за собствения си човек, жената може да стане привлекателна на желаната възраст и физика. Запомнете следното:

  1. Не можете да правите всичко набързо, няколко минути преди да излезете. Трябва да отделяте време всеки ден, тогава резултатът няма да ви накара да чакате дълго.
  • На всяка възраст не е късно да помислите за собствения си външен вид..
  • Не е нужно да харчите много пари, за да изглеждате спретнато. Основният фактор е редовността.
  • Ден след ден е необходимо да се поддържа култът към чистотата във всичко: тяло, лице, дрехи, обувки.
  • При всякакви обстоятелства, ситуации трябва да помните собственото си достойнство.
  • Жената трябва да обича себе си. Това е страхотна мотивация за предприемане на мерки за самообслужване..
  • Добре поддържаната дама трябва да има лек аромат на парфюм.
  • Задължителен маникюр, педикюр, миене на зъби, подстригване: коса на главата, лицето, тялото, ръцете. Необходимо е да се отървете от нежеланото окосмяване по тялото и лицето.
  • Правилното хранене, физическата култура трябва да бъдат неразделни компоненти в живота на жената, която иска да изглежда привлекателна.
  1. Момичето е длъжно да следи собствената си реч, да премахва паразитни думи от речника. Трябва да четем повече класическа литература, да се обогатяваме духовно. Това ще ви помогне да станете приятен спътник, ще оставите незаличимо впечатление за добре поддържана, образована дама..
  1. Красивата походка, изправената стойка е важна за нежния пол. Мъжете обръщат внимание на такива дами.
  1. Времето за сън е един от основните фактори. Той помага на жената да осъзнава силата си ежедневно, да гледа на света с позитив. Почивка през нощта трябва да бъде поне 8 часа. През това време тялото, човешката нервна система почиват. Спокоен, дълбок сън облекчава кръговете, торбичките под очите, предотвратява преждевременното стареене на кожата. Трябва да си лягате по едно и също време.

Жената трябва да се откаже от лошите навици - тютюнопушене, алкохол, но да превърне ежедневните грижи за външния си вид в навик.

Как да се грижим за себе си всеки ден

Има процедури, които не трябва да се правят всеки ден. Това се отнася за измиване на косата, нанасяне на маски, грим, посещение на салон за красота, спа центрове, фитнес клубове.

Вкъщи трябва да се извършват ежедневно редица други процедури. Те не отнемат много време, не изтощават. Важно е да започнете деня с приповдигнато настроение и желание да промените себе си към по-добро..

Ежедневни режими и хранене

Сутринът започва с леко упражнение за 15-20 минути. След това те вземат контрастен душ, мият зъбите си. Процедурите трябва да се повторят вечер. Пийте 1-2 чаши преварена, охладена вода на гладно. След 20-30 минути закусете.

Сутрешната храна трябва да бъде обилна, питателна. Това ще помогне за енергизиране на целия ден..

През деня пият много вода - до 2-2,5 литра, но отказват да я приемат по време на хранене. Препоръчително е да се пие вода 20 минути след хранене. Вечерната дажба е лека, състои се от меню със зеленчуци, яхнии, плодове. Храната се приема след 18:00 ч., Но 4 часа преди лягане.

Чистотата и красотата на косата на главата

Косата на главата винаги трябва да се откроява със своята чистота, независимо от начина на живот, обстоятелствата. Косата се измива не по график, а докато се замърси. За да почистите косата от мръсотия, прах, използвайте шампоан. Маските се правят веднъж седмично за подхранване, укрепване на косата, възстановяване на структурата им.

Препоръчително е да приготвяте такива продукти у дома на базата на естествени продукти. В интернет има много прости, полезни рецепти, които не изискват големи разходи за закупуване на продукти. Можете да си купите готови маски, масла, серуми, в зависимост от вида, състоянието на косата.

Препоръчва се стилизиране всяка сутрин. Ако е трудно да се справите с това, тогава е по-добре да изберете подстригване, което не изисква дълги манипулации. Но редът на главата трябва да бъде всеки ден.

Внимание за състоянието на ръцете

Добре поддържаните ръце се виждат на гладката кожа, еднакво подредени нокти с всякаква дължина. Не е нужно да нанасяте лак всеки ден. Ако се използва, изберете светли нюанси, но не използвайте лакове с рисунки или камъчета. Този избор е подходящ за ученички. По-важно е да се спазва правилната, еднородна форма на ноктите. Не се допускат натъртвания, натрошен лак.

Преди да си легнете, леко нанесете крема върху ръцете си. На 3 седмици те избират времето за посещение на маникюристката. Това е най-добрият начин да се грижите за пръстите си..

Лицето е огледалото на душата

Има 3 задължителни компонента за грижа за лицето. Всеки ден сутрин, вечер извършват почистване, тонизиране и овлажняване.

При липса на грим, кожата трябва да блести, да бъде чиста, кадифена. Необходимо е да се премахнат космите по лицето. Не можете да рисувате очите, устните, но е задължително да премахнете зачервявания, акне, акне по лицето..

Коригиращата козметика трябва да е под ръка, за да премахне блясъка от кожата. Сутрин е по-правилно да нанасяте лек грим, да боядисвате вежди, мигли. Това трябва да се направи независимо дали трябва да излезете от къщата или не..

Състояние на ноктите на краката

Педикюр се прави самостоятелно у дома или се посещава от майстор в салон. Процедурата се извършва извън сезона, за да се носят отворени обувки, но непрекъснато.

Не трябва да се допускат изкривени, мръсни нокти, втвърдени, напукани пети. Те не дават възможност да изглеждат добре поддържани..

Лечение на тялото

Мастните гънки по тялото, целулитът не са признак за поддържане, трябва да следите теглото си. Препоръчително е да посетите фитнес центрове, спортни секции, да плувате в басейна.

Можете да загубите излишни килограми у дома. Трябва да се движите повече, да правите физически упражнения в съответствие с възрастта.

За да почистите кожата на тялото, премахнете излишните косми по нея. Нанесете различни продукти за душ, скраб. Кожата на тялото се овлажнява с лосион или крем.

Правилният избор на тоалети, обувки и бижута

Всяка жена и момиче имат индивидуален стил на облекло и обувки. Гардеробът трябва да се състои от удобни, практични неща за ежедневно облекло, почивни дни, бизнес облекло. Дрехи, аксесоари могат да бъдат закупени преди година, но трябва да се открояват със своята чистота и безупречен външен вид.

Правилно подбраните дрехи, обувки, бижута помагат да изглеждате добре поддържани. Декорациите не трябва да са в изобилие, това е признак на лош вкус. Една гривна, пръстен и обеци са достатъчни. Тук модните тенденции нямат значение.

Трябва да носим тоалети, които подчертават достойнството на фигурата и скриват нейните недостатъци. Всичко това помага да се създаде привлекателен образ..

Вашият парфюмен аромат

Добре поддържаното, женствено момиче дава скъп парфюм. Разрешени са леки, ненатрапчиви парфюмни аромати. Те трябва да бъдат с високо качество, избрани в съответствие с възрастта, имиджа и настроението на жената.

За ежедневна грижа за себе си едно момиче се нуждае средно от 30 минути, докато друго отнема повече от час, за да изглежда 100% добре поддържано сутрин. През това време тя прави маникюр, подрежда косата си, гримира се, подготвя тоалети и аксесоари. Въпрос на време е "технически" проблем.

Някои дами харчат огромни суми за козметика, други не могат да си позволят такова удоволствие, но се опитват да изглеждат ефектно без големи разходи. Жените се притесняват от други моменти: как да изглеждате привлекателни на 30, 40 или 50 години? Има ли разлики в ежедневните грижи за външния вид на определена възраст??

Тънкости в грижите на различни възрасти

Как да изглеждам като добре поддържана жена всеки ден, в зависимост от възрастта? Всяка възрастова категория има свои собствени характеристики за грижата за външния вид.

Съвети за 30-годишните

На тази възраст не е необходимо да полагате големи усилия, за да изглеждате добре поддържани. 30 години за съвременната жена обаче са оптималната възраст за раждане на бебе и майките в отпуск по майчинство се нуждаят особено от ежедневна грижа за себе си.

Необходимо е да се обърне внимание на променената фигура, коса, зъби и нокти. След раждането на дете те не са в най-добро състояние..

Такива промени се случват поради ниското ниво на минерали и витамини в организма. Препоръчително е да потърсите помощ от специалисти.

Кърмещите майки не трябва да забравят, че са жени, което означава, че се нуждаят от ежедневна грижа, за да изглеждат перфектно. Също толкова важно е да обърнете внимание на храната, дрехите, обувките си.

Препоръки за 40-50 годишни

По-задълбочените ежедневни грижи за жената започват на 40-годишна възраст. Кожата на лицето и тялото изисква специално внимание, вече се наблюдават възрастови промени.

Някои дами се напълняват на 40-годишна възраст, по тялото се появяват нежелани гънки от мазнини и целулит. Трябва да започнем с преразглеждане на диетата и физическо възпитание всеки ден в продължение на 10-15 минути.

Трябва да използвате козметика с индикация за възраст от "40 и повече". Тази козметика съдържа съставки против стареене..

Съвети за 50 и повече години

На тази възраст кожата става най-чувствителна и изисква специални грижи. Експертите препоръчват използването на естествена козметика, която е нежна към крехката кожа.

На възраст 50-55 години трябва да се извършват различни козметични процедури, насочени към подмладяване на кожата. Такива процедури ви позволяват да стартирате резервните възможности на дермата и да поддържате стабилността на нейния тон..

До 50-годишна възраст не трябва да се излагате на големи физически натоварвания. Водните процедури заслужават специално внимание. Не е необходимо да ходите на сауна, да почерните на слънце, просто посетете басейните.

Жената винаги ще бъде привлекателна и поддържана, ако от малка се научи да се грижи за себе си всеки ден. Не бива да я спират житейски обстоятелства, липса на пари, време. Направете ежедневното поддържане на външния си вид задължителна и изпълнима задача.

Какво не харесват мъжете във външния вид на жените

Как да изглеждам като добре поддържано момиче или жена всеки ден, за да може мъжът да й обърне внимание? Силният пол харесва дами, които изглеждат добре поддържани, въпреки заетостта, житейските ситуации и възрастта си..

Според анкети на форуми мъжете са отблъснати от жените:

  1. Татуирани или прекалено фини вежди.
  • Изкуствено уголемени устни.
  • Силна миризма на пот.
  • Силно избелени зъби, приели изкуствено снежнобял оттенък.
  • Неподдържани нокти на ръцете и краката.
  • Наличието на косми по лицето, краката.
  • Изкуствен тъмен тон на кожата от шезлонга.
  • Нечиста кожа на лицето с акне, петна, мазен блясък.
  • Небрежни, неподходящи дрехи и обувки.
  • Ярък грим с дебел слой крем върху лицето.
  • Наднормено тегло.

Всяко от момичетата иска да изглежда добре поддържана не само за себе си, но и заради човека, с когото живее, работи, прекарва свободното си време, среща и когото обича.

Използвайки горните съвети, грижата за себе си е лесна, основното е редовността в действията и позитивното отношение..

Как да изглеждам скъпо и добре поддържано? 11 лесни съвета за това как да изглеждате скъпо без разходи

Искате ли да се облечете стилно, но имате безплатни пари само няколко хиляди рубли? Мечтаете ли да изглеждате добре поддържани, без да харчите цялата си заплата за салони за красота? В тази статия събрахме универсални препоръки от стилисти и гримьори, за да ви кажем как да изглеждате скъпо. 2 минути

Искате ли да се обличате модерно, да изглеждате скъпо, но не можете да обновявате гардероба си всеки месец? Смятате ли, че за добре поддържана визия са ви необходими много пари за скъпа козметика? Нашите гримьори и стилисти ще ви кажат как да изглеждате скъпо без високи разходи.

Вече знаете много за модата и грижата, но искате да усъвършенствате знанията си с професионален стилист? Елате на курсовете на стилисти и гримьори в Санкт Петербург и Москва.

Погрижете се за кожата си

Нека започнем, като изглеждаме добре поддържани и свежи, не забравяйте да спите достатъчно и да пиете поне 7 чаши вода на ден. Това ще ви помогне да се отървете от дехидратирана кожа и натъртвания под очите, които определено няма да озарят външния ви вид..

Намерете продукти за грижа, които работят за вашата кожа. Направете това чрез проби и грешки, като купувате различни буркани и ги тествате за себе си. Но е по-добре веднъж да се свържете с козметик, който ще определи вашия тип кожа и ще избере продукти за грижа..

Изплакнете грима през нощта. Това е профилактика на обриви и ранно стареене на кожата.

За да се дисциплинирате, използвайте контролния списък за самообслужване..

Контролният списък е съставен от нашия редовен автор Надежда Федурина

Кубчетата лед могат да ви помогнат бързо да почистите лицето си преди среща или среща. Просто ги разтрийте по лицето си. Процедурата отнема само няколко минути, а кожата след това изглежда тонизирана и свежа. И ако бягате на среща или среща направо от работа, матиращите кърпички ще ви бъдат полезни. Просто не се увличайте с тях, те лесно запушват порите..

Следете косата си

Има много начини да украсите и добавите стойност към прическата си, но здравата и подредена коса е ключът към това да изглежда скъпо..
Използвайте шампоан за вашия тип коса. Ако често боядисвате къдриците си, купете линия за боядисана коса. Грижата за косата ви е друга тайна за това да изглеждате скъпо.

Масажирайте скалпа си с кръгови движения всеки ден. Това увеличава плътността на косата и стимулира растежа на косата. За масаж използвайте специален симулатор, масажна четка или просто ръцете си.

Ако имате дълга коса, посещавайте фризьора си на всеки 2-3 месеца и подстригвайте сухи, разцепени краища. Ако участъкът минава по цялата дължина на косата, полирайте я. Може да се направи в салона, цената на процедурата е от 1500 рубли. За да полирате косата си у дома, купете специална машина.

Ако имате къса прическа:

  1. Намерете вашата линия от стилизиращи продукти.
  2. Оформете косата си всяка сутрин.
  3. Поддържайте прическата си. За да направите това, отидете на фризьор веднъж на 1-2 месеца..

Искате ли да научите още повече тайни за грижа за косата от професионалисти? Прочетете 10 страхотни съвета от експерти, за да направите косата си красива.

Изберете дрехите си разумно

Първо, оценете външния си вид и начин на живот и едва след това създайте основен гардероб..

Няма универсална концепция за „основен гардероб“, вие сами трябва да разберете каква е основата за вас. Ако сте майка в отпуск по майчинство, тогава помпите и якето за разходка с количка едва ли ще ви бъдат полезни. Може би се нуждаете от качулка с красив деликатен цвят, който ще подчертае цвета на очите и косата ви.?

След като разберете каква е основата за вас, напишете какви неща искате да купите в гардероба си. Основното правило е, че ново нещо трябва да се комбинира с поне 3 стари. Още по-добре, отидете при стилиста за една консултация или се разходете с него из магазина.

Можете да изглеждате скъпо, добре поддържано и стилно без класика. Не харесвайте якета - не губете пари и не ги купувайте. Вслушайте се в предпочитанията си.

Когато съставяте комплект дрехи за деня, вземете за основа един цвят. Изберете останалата част от изображението, така че те да са хармонично съчетани в сянка и да не приличат на дъга.

За да разберете кои артикули са в тенденция, прегледайте онлайн каталозите на най-известните магазини. Там определено ще намерите нещо полезно и ще разберете как да изглеждате скъпо и какви гардеробни предмети му влияят. Когато разглеждате нещата, запитайте се дали това нещо ще отговаря на гардероба ми и дали бих искал да го нося след една година?

Основни познания за комбинацията от неща и познания за тенденциите могат да бъдат получени от специални курсове.

Погледнете качеството на шиене на продукта и състава. Много е лесно да разберете дали нещо се набръчква или не - запомнете го направо в магазина. Бръчки много - отделете повече време за бъдещо гладене.

Следвайте тези прости указания за грижа за дрехите:

  1. Изперете дрехите според препоръките на етикета.
  2. Отстранявайте петна само със специални продукти..
  3. Съхранявайте дрехи на закачалки, с изключение на тези, ушити от меки материи. Бадлони, пуловери, жилетки, всяка вълна и вискоза се разтягат лесно.
  4. Проветрявайте гардероба си редовно. Купувайте симпатични и полезни неща, за да предпазите от молци и миризми.
  5. Приберете сезонните си дрехи в калъфи.

За по-задълбочено разбиране на вашия стил прочетете 6 актуални съвета от експертите.

Изберете качествени обувки

По-добре да имате 1 чифт добри обувки, отколкото 10 чифта евтини и некачествени обувки. Изберете модели от естествени материали, кожа или велур.

Вечна класика - строги кройки в дискретни цветове със заоблен пръст и стабилен ток. Можете да изглеждате скъпо в него и с най-простите дрехи. Но ако наистина искате ярко червени маратонки и имате поне 3 комплекта дрехи, които ще вървят с тях, тогава купете!

И не забравяйте, че с обувките, както и с дрехите, всеки има своя собствена основа.

Когато избирате обувки, проверете качеството им. Всички линии трябва да са прави и да няма следи от лепило.

Изберете магазини с голяма гаранция и безплатна поддръжка в продължение на няколко години.

Обърнете внимание на аксесоарите

Един добър часовник или дискретно бижу ще изглежда по-впечатляващо от много бижута..

Не прекалявайте с аксесоарите, един или два акцента ще са достатъчни. В противен случай приликата с врана ви е гарантирана.

Искате ли да знаете начин да изглеждате скъпо с чанта? Изберете ги с правилната геометрична форма, те изглеждат хармонично във всеки вид. Дайте предимство на чанти от естествена кожа и същите колани.

Как да изберем курсове по стил?

Ако не искате да наемете стилист, който да персонализира визията и гардероба ви, вземете курсове и станете професионалист в съвети за себе си и приятелите си. С учител ще изберете вашия индивидуален стил, ще се научите да го поддържате и ще се научите как да изглеждате скъпо по лесен начин.

Програмата на курсовете включва концепциите за основен и капсулен гардероб, начини за определяне на вашия цветен тип, анализ на стиловете и класификация на марките.

За начинаещи има 8 урока по 2 часа всеки. Такъв курс струва около 10 000 рубли.

В практически часове вие, заедно с професионален стилист, ще преработите гардероба си и ще вземете участие в образователно пазаруване в търговския център.

Когато избирате курсове за стилисти, погледнете:

  1. Наличие на лиценз за обучение в училището.
  2. Професионално образование и практически опит на учителя.
  3. График на урока.
  4. Отзиви и творби на възпитаници.
  5. Възможност за получаване на сертификат за завършено обучение.

Модните тенденции засенчват. Поставете класиката на първо място. Не бързайте да пазарувате. Можете да изглеждате скъпо и без лудост. Направете контролен списък на това, което искате да купите през този сезон, и изчакайте продажбите да започнат.

За добре поддържан външен вид поддържайте косата си чиста и се грижете за лицето си. Не забравяйте за основите на вашия гардероб и следвайте простите съвети от стилисти. Тогава можете да изглеждате скъпо и красиво дори при скромен бюджет..

Как да изглеждам добре поддържан

Понякога момичето прекарва часове пред огледалото, тренирайки се да рисува следващите стрелки. Тя се къпе в мехурчеста вана в продължение на два часа, краката й се носят още два часа, прави педикюр. И тя си обещава: утре определено ще напусне къщата красива и добре поддържана, като дами от филми. Настъпва утрото и недоволно раздута, разрошена ярост отново пада от апартамента, закъснявайки за работа. За да не се случи това, ще ви кажем как да се грижите за себе си, за да изглеждате винаги добре поддържани и женствени.

Какво означава да се грижиш за себе си

Преобладаващото мнение, че самообслужването е чисто козметични процедури, е погрешно. Можете да сложите много крем върху лицето си, но каква полза от това, ако здравето ви е подкопано от постоянна липса на сън или депресия? Грижата за себе си и в резултат на това цялостният добре поддържан външен вид е интегриран подход към здравето, красотата и външния вид. От какво се състои, разберете по-долу:

  • Поддържане на общо физическо здраве
  • Поддържане на външни данни
  • Поддържане на вътрешен психологически комфорт.

Трикове на добре поддържан външен вид

Винаги е възможно да бъдете добре поддържани: отнема малко търпение от вас, което ще бъде изразходвано за развиване на подходящи навици в себе си. Ще ви разкажем какви са тези навици по-нататък: седнете удобно, сложете очила, които предпазват очите ви от компютъра, и напред, до нови знания за това как да изглеждате добре поддържани.

Здраве

Добре поддържаното момиче е здраво момиче. Уверете се, че вътрешното състояние на тялото е в ред. Посетете своя лекар своевременно, откажете се от разрушителните навици. Яжте правилната храна, когато е възможно и включете туризма в ежедневието си. Поддържането на здравословен начин на живот е основният инструмент в борбата за добре поддържан външен вид.

Как настроението влияе на добре поддържания външен вид

Животът е отражение на настроението. Непрекъснато ли мрънкате, мръщете се, ядосвате се, осъждате някого? Едва ли можете да изглеждате добре. Гледайте всяка романтична комедия: главният герой е мило, усмихнато, добре поддържано и невероятно красиво момиче. А нейният съперник? Зла кучка жена, която се облича с лак, обаче, напълно лишена от привлекателност. В живота също: можете да носите скъпи неща, но другите ще ви свързват само с проявеното настроение.

Опитайте се да се предпазите от негативни емоции. Ако не можете да направите това, не изпадайте в депресия. Подкопаното психологическо състояние е основният враг на добре поддържаните момичета. Разсейвайте се с домакински задължения, хубава музика или интересна книга.

Винаги да бъдеш на мода е дълг на добре поддържаното момиче. Не бързайте да купувате веднага най-новата линия дрехи на любимата си марка. Съберете основен гардероб и го допълнете с аксесоари от всеки сезон. Цената на аксесоара играе второстепенна роля: допълнете класическата бяла блуза с ярък шал, който повтаря щампата на известната модна къща. Модните детайли, съдържащи се в тоалета, ще ви направят привлекателни, визията ще бъде добре поддържана и сладка.

Фигурата на добре поддържано момиче - каква е тя

Фигурата трябва да бъде обичана. Дори фигурата да не е перфектна и далеч от заветните параметри. В този случай има два начина - смирение и работа върху себе си. След като сте избрали първия начин, облечете се според конституцията на тялото си: не излагайте излишни килограми, не позволявайте подчертаването на недостатъците. Използвайте оформящи тялото за плътно прилепнали дрехи или рокли и панталони, за да скриете недостатъците. Това ще ви помогне да изглеждате добре поддържани, въпреки недостатъците във формата..

Ако не сте доволни от фигурата, погрижете се за себе си: запишете се на тренировка, започнете да се храните правилно, изпълнявайте процедури за отслабване. Това могат да бъдат масажи или обвивания на тялото. Прочетете за последното тук.

Какъв трябва да бъде стилът на добре поддържано момиче

Дори детските енциклопедии за момичета съветват да се търси индивидуален стил. Не се опитвайте да се вписвате в тълпата: носете удобни дрехи, дори да са много различни. Харесвате ли панталони харем и топ бохо? Бъдете женствени и спретнати в този тоалет. Харесвате ли дънки, маратонки и тениски на Мики Маус? Не слушайте никого - ходете така. Добре поддържаният външен вид на жената не е имитация: това е избран път в облеклото, аксесоарите, външния вид и поведението.

Не забравяйте за индивидуалните предпочитания, дори когато работите в компания със строг дрес код. Разменете тениска Спонджбоб за официален костюм, хвърлете чанта с любимия си герой в чантата си и бъдете себе си.

Добре поддържани ръце

Ръцете са второто лице на жената. За добре поддържан външен вид на ръцете си не е необходимо да покривате ноктите си с гел лак или да ги изграждате: поддържайте ръцете си чисти и правете козметичен маникюр веднъж на всеки три седмици. Баните ще бъдат полезно допълнение към вашия маникюр. Превантивната употреба предвижда процедурата веднъж на всеки седем дни.

Носете ръкавици за всички домакински задължения, включващи влага, прах или химикали. Това ще спести ръцете от преждевременно стареене..

Добре поддържана коса

Добре поддържаната прическа на жената е перфектна. Това не означава, че трябва да правите стил на Гетсби всеки път или да тъчете тежки видове плитки: косата ви трябва да е чиста. Ако носите къса прическа, актуализирайте я редовно. Подстригвайте вашите прераснали къдрици на всеки три месеца.

Носещите бретон се препоръчва да регулират дължината веднъж месечно.

Стайлинг за добре поддържана визия

Повечето прически предлагат красив стил. Не бъдете мързеливи да го правите всеки ден - дарете поредния сутрешен ритуал, за да изглеждате красиви и добре поддържани.

Добре поддържана кожа

Добре поддържаната кожа е перфектна - това е факт. Почти всеки кожен кожен проблем може да бъде решен чрез измиване, маски. В краен случай посетете дерматолог или, ако е необходимо, друг специалист.

Важно е да изберете правилните продукти за грижа за кожата, защото те в по-голяма степен определят крайния резултат от добре поддържан външен вид. Използвайте повече натурални продукти, но не забравяйте да подхранвате дермата с така необходимите химикали, които се намират в търговската козметика..

Грим

Гримът несъмнено е важен за момиче, което иска да бъде добре поддържано. Ако обаче излезете сутрин, блестящи с естествена красота, нищо лошо няма да се случи. Здравата кожа, чистата коса и доброто настроение ще ви характеризират като добре поддържано момиче, което се грижи за себе си.

Уверете се, че владеете това умение перфектно, преди да направите грима си. Неподредените сенки, размазаният молив или размазаните ъгли могат да развалят впечатлението дори от най-приятния външен вид..

Какво трябва да правите ежедневно, за да бъдете добре поддържани

Съставихме кратък график за самообслужване, който, ако го правите всеки ден, ще изглеждате добре поддържан и красив. Виж това:

  1. Събудете се и се усмихнете: тренирайте мускулите си. Това може да бъде пълно зареждане или двуминутно разтягане..
  2. Започнете сутрешния си ритуал, като измиете лицето си с обикновена хладка вода. Смажете кожата с немазен бариерен крем, нанесете грим.
  3. Ако косата ви е къса, изплакнете. Подстригването с къси къдрици става неприятно по-бързо.
  4. Направете стилизиране. Красиво оформените къдрици са първият знак за добре поддържано момиче.
  5. Носете изгладени, спретнати дрехи. Уверете се, че резбите не стърчат, фитингите са в изправност.
  6. Разходете се поне 10 минути.
  7. Измийте ръцете си през деня, смажете с крем.
  8. Не забравяйте да ядете.
  9. Вземете душ, когато се приберете вкъщи. Загрейте, ако работата е заседнала.
  10. Направете маска за лице или тяло, баня за ръце. Разбира се, този елемент не може да бъде ежедневен: придържайте се към него във времето, необходимо за завършване на процедурите. Това ще ви помогне да изглеждате добре поддържани и красиви..
  11. Проветрете стаята преди лягане и ограничете четенето или работата с компютър. Прекарайте време със семейството си в получаване и даване на положителни емоции.
  12. Пригответе се за утре: изгладете нещата, помислете за тоалет. Завършете нещата и си лягайте.

Само правилно планираният ден ще ви позволи да заспите достатъчно и да изглеждате свежи. Синините под очите ще изчезнат, настроението значително ще се подобри.

Да изглеждаш добре поддържан не означава да си изливаш тонове грим и да следиш постоянно всяка модерна новост. Да си добре поддържан означава да живееш в хармония със себе си, да обичаш тялото си и да го поддържаш здраво и красиво, да не се тревожиш за дреболии, да се радваш искрено и да си щастлив. Е, описаните от нас трикове ще ви дадат разбиране за това как да се грижите за себе си, за да изглеждате добре поддържани..

Top