Основен // Йод

Хранене след отстраняване на щитовидната жлеза: съвети, рецепти

Щитовидната жлеза играе важна роля в ендокринната система на тялото. Той е отговорен за производството на няколко хормона, важни за метаболизма и нормалното функциониране на тялото. Следователно, в случай на заболяване или отстраняване, е необходимо да се промени диетата. Хората, които са отстранили частично или напълно щитовидната жлеза, се съветват да се откажат от пържената, пикантна и мазна храна. Трябва да се консумират големи количества зеленчуци, билки и плодове.

Особености на операцията

Хипертиреоидизмът се развива като последица от промени в щитовидната жлеза: човек може да има както злокачествени процеси, така и доброкачествени. Те са придружени от растежа на тумори или възли в областта на шията. В ранните стадии заболяването често се лекува ефективно с хормонална терапия. С течение на времето обаче растежът на туморни образувания (предимно злокачествени) принуждава да се извърши хирургично лечение - отстраняване на щитовидната жлеза или нейната част (тиреоидектомия).

Операцията се извършва в областта на шията, което означава определени ограничения в диетата в следоперативния период. Необходима е щадяща диета, минимално дразнеща за оперираните тъкани, което ще допринесе за ранно заздравяване и възстановяване след операция.

Трябва да се отбележи, че нивото на метаболизма се регулира от хормони на щитовидната жлеза, които увеличават метаболизма (предотвратяват натрупването на излишна мастна тъкан). След отстраняване на щитовидната жлеза не можете да се справите с предишната диета, което непрекъснато ще доведе до наддаване на тегло.

Диета

Диетолозите водят ожесточен дебат за ефективността. Какво да ядем при хипотиреоидизъм също е спорен въпрос. Можете да посочите само общи препоръки:

• частично 5-6 хранения на ден;
• разнообразие в продуктите;
• високо съдържание на протеинови храни;
• спазване на средния дневен прием на калории при запазване на теглото (в процеса на отслабване е необходимо да се намалят калориите им до 1600-1800).

Не си струва нискокалорична, моно диета. Не може да се изключи консумацията на животински мазнини, тъй като производството на редица хормони е невъзможно без тях..

Отслабването при заболявания на щитовидната жлеза трябва да бъде бавно и последователно. Шоковите диети ще стресират щитовидната жлеза, рискувате да влошите състоянието.

Храни, които трябва да се избягват при хипотиреоидизъм, защото потискат функцията на щитовидната жлеза. Между тях:

• соя и соеви продукти;
• алкохол;
• всички кръстоцветни растения (зеле, ряпа, рутабага, репички, горчица, хрян).

Възстановяване след изтриване

Възстановяването след операция обикновено е бързо, но лечебният процес е индивидуален - някои хора се нуждаят от около две седмици, за да се възстановят напълно, което е придружено от определена диета. Няма сериозни и основни разлики в диетата между мъжете и жените. В същото време беше забелязано, че жените имат по-висока склонност към нарушаване на диетата, което се обяснява с психологически характеристики и хормонален фон.

Диета

Понякога, въпреки употребата на хормони, загубата на тегло може да не дойде дълго време. Като правило това се дължи на факта, че човек яде храната, която всички са свикнали да наричат ​​вкусна. За съжаление тази храна не е здравословна. За да ускорите метаболизма, трябва да ядете на малки порции поне пет пъти на ден, да обогатявате менюто с храни с високо съдържание на йод и също така да изключвате:

• шоколад;
• пушени меса;
• пържени храни;
• захар;
• алкохолни напитки;
• газирани напитки;
• силен чай;
• какао;
• кафе.

• месо;
• сол;
• масла;
• пикантни храни;
• млечни продукти;
• соеви продукти;
• брашни продукти.

Можете да използвате без ограничение:

• риба и морски дарове;
• зеленчуци (за предпочитане сурови);
• плодове;
• каша.

Хранене след операция

Пийте много течности през първите няколко дни след операцията. Продуктите трябва да са меки, за да не наранят тъканите, повредени от операцията. Можете да пиете и ядете следното:

• Вода, сок;
• Зеленчукови и картофено пюре;
• Пудинг, сладолед, млечни шейкове и кисело мляко;
• Бульони;
• Нежно месо, риба.

Важен съвет! Ако след прием на определени храни имате кашлица или мъчително задавяне, опитайте с по-дебела форма от тях..

Малки кубчета лед или охлаждащи таблетки за смучене също могат да се смучат след операция, за да успокоят гърлото и да утолят малко жаждата..

Меню за седмицата

Понеделник

Закуска: 200 г грис в мляко, меко сварено яйце. Обяд: 180 г зеленчукова супа, 120 г варени пилешки гърди. Следобедна закуска: 120 г плодова салата, 40 г бисквити бисквити. Вечеря: 180 г зеленчукова яхния. Преди лягане: 150 мл кефир.

Можете да ядете банан във вторник следобеден чай.

Вторник

Закуска: 180 г гювеч с извара със стафиди. Обяд: 180 г чист борш и 150 г каша от елда с гъби. Следобедна закуска: банан, 40 г бисквити. Вечеря: 150 г палачинки от тиквички на пара, 30 г заквасена сметана. Преди лягане: 150 мл кисело мляко.

Сряда

Закуска: 170 г омлет на пара, 80 г салата от домати. Обяд: 200 г супа от брюкселско зеле, 150 г зеле. Следобедна закуска: 120 г извара с плодове или сладко. Вечеря: 180 г картофено пюре, 100 г пилешко суфле. Преди лягане: 150 мл ферментирало печено мляко.

Четвъртък

Закуска: 100 г овесени ядки със сушени плодове, 40 г бисквити. Обяд: 220 г супа харчо, 100 г пуйка на пара. Следобедна закуска: 100 г ябълково желе. Вечеря: 200 г зеленчукова яхния с месо. Преди лягане: 150 ml подквасено мляко.

За закуска в четвъртък можете да използвате бисквити.

Петък

Закуска: 100 г чийзкейкове със заквасена сметана или сладко от горски плодове. Обяд: 180 г картофена супа, 150 г телешки шницел. Следобедна закуска: 100 г салата от морски дарове. Вечеря: 150 г задушени зеленчуци и 100 г варена риба. Преди лягане: 150 мл кисело мляко.

Събота

Закуска: 220 г млечна пшенична каша и 20 г хляб. Обяд: 180 грама супа от елда и пилешки котлет. Следобедна закуска: 120 г плодово пюре, 30 г крекери. Вечеря: 250 г тиган-оризово гювече. Преди лягане: 150 мл кефир.

Препоръки за ранно възстановяване

Следоперативната диета включва храни, които съдържат цинк и витамин С, за да насърчат по-бързото зарастване на рани и образуването на белези. В диетата можете да включите малини, ягоди, боровинки, доматен сок, крехко месо. Тези най-добри хранителни източници с цинк и витамин С ще ви помогнат да се върнете в релсите след операцията..

Също така следвайте тези указания:

1. Пийте много течности;
2. Можете да подправите получената храна със сосове, за да придадете мека консистенция;
3. Яжте бавно, като дъвчете старателно храната;
4. Омекотете твърдата храна с пасатор.

Диета за щитовидната жлеза, за да се отървете от излишните килограми

Преди да преминете към диетично хранене, е необходимо да се проведе. Първо трябва да се почисти дебелото черво. Има много описани начини, но най-бързият и ефективен е хидротерапията на дебелото черво..

Следващият етап е пречистването на кръвта. Добър ефект дава яденето на целина и чесън, репички, ленено семе, отвара от листа и съцветия от коприва.

Това не е трудно да се постигне, тъй като списъкът с продукти е доста голям:

• нерафинирано растително масло;
• ферментирали млечни продукти с ниско съдържание на мазнини;
• пчелна пита;
• каша от елда, овесени ядки, ечемик, леща;
• кореноплодни зеленчуци, пресни или печени;
• сушени плодове (смокини, сини сливи, фурми, кайсии, сушени кайсии);
• тиквички, патладжан, царевица, тиква, грах, боб, соя;
• ябълки (със семена), круши, кайсии, сливи;
• зеленчукови бульони;
• тъмен хляб, за предпочитане без дрожди;
• Морска храна;
• дини и пъпеши;
• райска ябълка, грозде.

Прочетете също

Хранене след възстановяване

Повишаването на теглото след тиреоидектомия (отстраняване на щитовидната жлеза) е често срещано явление. След като раните заздравеят, трябва да се спазва диета през целия живот. Необходимо е да се стабилизира телесното тегло, което ще има благоприятен ефект върху здравето.

Основни диетични правила след възстановяване

1. Вашият лекар ще Ви предпише хормонозаместителна терапия след операцията. Вземете лекарствата си стриктно според указанията на Вашия лекар. Това обикновено е само една таблетка сутрин на гладно, последвана от хранене 30 минути по-късно. Задайте си ежедневно напомняне, за да не пропуснете доза. Това ще помогне на организма да регулира метаболизма;
2. Намалете сложните въглехидрати в менюто. Основни източници: картофи, ориз, тестени изделия и бял хляб. По принцип е по-добре да ограничите въглехидратите - именно поради тях теглото нараства на първо място. Не прекалявайте с количеството сладкиши, които ядете;
3. Храната трябва да включва постно, постно месо и зелени зеленчуци. Плодовете трябва да съдържат малко количество захар;
4. Упражнявай се редовно. Ако никога не сте се занимавали със спорт, можете да започнете да ходите повече. С течение на времето отидете на джогинг. За жените заниманията по фитнес ще бъдат от значение, мъжкият пол може да добави тежест към тренировъчния процес. Изгарянето на мазнини и натрупването на мускулна маса ще ви дадат естествен тласък за засилване на метаболизма ви, което компенсира липсата на тиреоидни хормони.

Последваща рехабилитация

Цветът и плътността на белега могат да се променят в рамките на 2 години след операцията. Той може да се изчерви, да сърби, да боли, когато времето се промени. Това е естествен феномен, който изчезва 2 години след операцията, а белегът става почти невидим..

Като се има предвид, че производството на хормони след интервенцията се променя и метаболизмът се забавя, човек трябва да получава значително по-малко калории от храната. В противен случай нежеланото наддаване на тегло е неизбежно..

Ще трябва да я следвате през целия й живот, да се претегляте на гладно. И веднага след като телесното тегло започне да се увеличава, ограничете приема на въглехидрати, продукти от бял хляб, сладкиши. Препоръчително е да включвате растителни мазнини и пресни плодове и зеленчуци в храната. Безсмислено е да се използват продукти, съдържащи йод след пълно отстраняване на щитовидната жлеза.

Трябва да има пълен контакт, разбиране и подкрепа с роднини, тъй като съществуващите преди това симптоми на раздразнителност, честите промени в настроението няма да изчезнат веднага.

В допълнение към правилното хранене, ще трябва да спазвате дневния режим, да спите поне 8 часа, да изключите тежките физически натоварвания, да се опитате да избегнете стреса.

Ще трябва да се откажете от силния чай и кафе, алкохола и цигарите, продължителното излагане на слънце без специален защитен крем.

Необходимо е да прекарате ваканция без аклиматизация, в обичайната климатична зона.

При условие на постепенно увеличаване на натоварването е възможно пълно възстановяване на нормалната, обичайна жизнена дейност.

Малко за физическата активност

Всяка диета за отслабване без разумно балансирани упражнения е неефективна. Според инструкторите по физиотерапевтични упражнения загуба на тегло с болна щитовидна жлеза може да се постигне само при редовни спортове поне 1 час на ден..

Добър ефект в комбинация с балансирана диета (не повече от 2100 ккал на ден) дава един час колоездене.

Нормализирането на теглото с болна щитовидна жлеза не е лесна задача.

Пътят към успеха ще бъде труден и дълъг, но с точното изпълнение на препоръките на лекаря, редовните упражнения, стриктното спазване на дневния режим и хранителните ограничения, със сигурност ще постигнете целта си.

Народни средства за превенция

По-лесно е да се предотврати появата на болест, отколкото да се излекува. Следователно за превенция трябва да се използват следните продукти:

1. За възстановяване на нивата на йод в организма: морски дарове, семена от пресни ябълки, сухи или консервирани водорасли.
2. Вместо чай - варена царевична коприна или бяла тинтява. Консумирайте и зелен чай с корен от джинджифил.
3. Йодирана сол.
4. Вливани от водка прегради от орех, 1 ч.л. сутринта.
5. Ехинацея, глог, калина, морски зърнастец - естествени имуностимуланти и универсални помощници при много заболявания.

Различни компреси, поставени върху щитовидната жлеза, са добри за предотвратяване появата на възли. Например от сиво-синя глина, сухи шишарки от хмел, смесени с прясно мляко в съотношение 1: 1, прясна свинска мазнина, сурови ярко оранжеви моркови, домашна извара.

Ранен следоперативен период

Започвайки след края на операцията, ранният следоперативен период е труден момент, отварящ живот след отстраняването на щитовидната жлеза..

В непосредствения следоперативен период има силна болка в раната, която налага назначаването на наркотични и ненаркотични аналгетици. Към него се нанася съд с лед, задължително увит в 2-3 слоя вафлени кърпи, за 2-2,5 часа. Целта е да се намали подуването на меките тъкани на шията, за да се избегнат смущения в дишането и преглъщането.

Повишаването на телесната температура, особено вечер, за 3-4 дни от следоперативния период е естествено. Ако температурата се повиши до не повече от 37,5... 37,8 ° C в рамките на 4-5 дни, тогава няма причина за безпокойство. По-голямото повишаване на телесната температура ще доведе до предписване на антибиотици.

Наложително е да се наблюдава превръзката и да се обърне внимание на факта, че тя не се намокри от кръв, тъй като по шията преминават много големи и важни съдове..

В ранния следоперативен период трябва да ядете течна, мека пюрета. Температурата на храната не трябва да е по-висока от 40... 41 ° C, тоест не гореща. Приемът на храна - частичен, 7 пъти на ден на малки порции. Можете да пиете негазирана вода.

Приблизителна диета за ранния следоперативен период:

• месо или пилешки бульон;
• умерено солен оризов бульон с масло;
• сладки напитки, плодови напитки и желе;
• от 3 дни от следоперативния период можете да варите меко сварени яйца;
• от 4-5 дни - течни зърнени храни, лигави супи, омлети;
• ястия на пара: котлети от месо и риба;
• мусове, сметана;
• печени плодове, диетична извара, пюре от плодове и зеленчуци, млечни продукти постепенно се добавят.

Основната задача в следоперативния период е храната да се смила лесно, да съдържа балансирано количество основни хранителни вещества и витамини.

Диета след отстраняване на щитовидната жлеза

Каква трябва да бъде диетата след отстраняване на щитовидната жлеза? Въпросът става все по-спешен. И това не е изненадващо: аварията в атомната електроцентрала в Чернобил през април 1986 г. остави отпечатък върху здравното ниво на населението на постсъветското пространство в бъдеще. Вече лекарите посочват последствията от това бедствие под формата на промени в линията на ендокринологичните заболявания.

На първо място, има явно увеличение на заболяванията на щитовидната жлеза - по-често под формата на хипертиреоидизъм и хипотиреоидизъм (увеличаване или намаляване на производството на тиреоидни хормони). Възможно е да има и други заболявания - гуша, болест на Грейвс или кисти на щитовидната жлеза.

Особености на операцията

Хипертиреоидизмът се развива като последица от промени в щитовидната жлеза: човек може да има както злокачествени процеси, така и доброкачествени. Те са придружени от растежа на тумори или възли в областта на шията. В ранните стадии заболяването често се лекува ефективно с хормонална терапия. С течение на времето обаче растежът на туморни образувания (предимно злокачествени) принуждава да се извърши хирургично лечение - отстраняване на щитовидната жлеза или нейната част (тиреоидектомия).

Операцията се извършва в областта на шията, което означава определени ограничения в диетата в следоперативния период. Необходима е щадяща диета, минимално дразнеща за оперираните тъкани, което ще допринесе за ранно заздравяване и възстановяване след операция.

Трябва да се отбележи, че нивото на метаболизма се регулира от хормони на щитовидната жлеза, които увеличават метаболизма (предотвратяват натрупването на излишна мастна тъкан). След отстраняване на щитовидната жлеза не можете да се справите с предишната диета, което непрекъснато ще доведе до наддаване на тегло.

Възстановяване след изтриване

Възстановяването след операция обикновено е бързо, но лечебният процес е индивидуален - някои хора се нуждаят от около две седмици, за да се възстановят напълно, което е придружено от определена диета. Няма сериозни и основни разлики в диетата между мъжете и жените. В същото време беше забелязано, че жените имат по-висока склонност към нарушаване на диетата, което се обяснява с психологически характеристики и хормонален фон.

Хранене след операция

Пийте много течности през първите няколко дни след операцията. Продуктите трябва да са меки, за да не наранят тъканите, повредени от операцията. Можете да пиете и ядете следното:

• Вода, сок;
• Зеленчукови и картофено пюре;
• Пудинг, сладолед, млечни шейкове и кисело мляко;
• Бульони;
• Нежно месо, риба.

Важен съвет! Ако след прием на определени храни имате кашлица или мъчително задавяне, опитайте с по-дебела форма от тях..

Малки кубчета лед или охлаждащи таблетки за смучене също могат да се смучат след операция, за да успокоят гърлото и да утолят малко жаждата..

Препоръки за ранно възстановяване

Следоперативната диета включва храни, които съдържат цинк и витамин С, за да насърчат по-бързото зарастване на рани и образуването на белези. В диетата можете да включите малини, ягоди, боровинки, доматен сок, крехко месо. Тези най-добри хранителни източници с цинк и витамин С ще ви помогнат да се върнете в релсите след операцията..

Също така следвайте тези указания:

1. Пийте много течности;
2. Можете да подправите получената храна със сосове, за да придадете мека консистенция;
3. Яжте бавно, като дъвчете старателно храната;
4. Омекотете твърдата храна с пасатор.

Хранене след възстановяване

Повишаването на теглото след тиреоидектомия (отстраняване на щитовидната жлеза) е често срещано явление. След като раните заздравеят, трябва да се спазва диета през целия живот. Необходимо е да се стабилизира телесното тегло, което ще има благоприятен ефект върху здравето.

Основни диетични правила след възстановяване

1. Вашият лекар ще Ви предпише хормонозаместителна терапия след операцията. Вземете лекарствата си стриктно според указанията на Вашия лекар. Това обикновено е само една таблетка сутрин на гладно, последвана от хранене 30 минути по-късно. Задайте си ежедневно напомняне, за да не пропуснете доза. Това ще помогне на организма да регулира метаболизма;
2. Намалете сложните въглехидрати в менюто. Основни източници: картофи, ориз, тестени изделия и бял хляб. По принцип е по-добре да ограничите въглехидратите - именно поради тях теглото нараства на първо място. Не прекалявайте с количеството сладкиши, които ядете;
3. Храната трябва да включва постно, постно месо и зелени зеленчуци. Плодовете трябва да съдържат малко количество захар;
4. Упражнявай се редовно. Ако никога не сте се занимавали със спорт, можете да започнете да ходите повече. С течение на времето отидете на джогинг. За жените заниманията по фитнес ще бъдат от значение, мъжкият пол може да добави тежест към тренировъчния процес. Изгарянето на мазнини и натрупването на мускулна маса ще ви дадат естествен тласък за засилване на метаболизма ви, което компенсира липсата на тиреоидни хормони.

Контрол след операция

Редовно изследвайте хормоните на щитовидната жлеза. Нивата на хормоните ви ще бъдат показател за адекватността на хормоналната терапия, както и за начина ви на живот. А за жените в менопауза е необходимо да се направят последващи корекции в храненето в съответствие с променения хормонален фон..

При жените хормоналният фон е по-обширен, така че те трябва да приемат препоръките по-стриктно. В кръвта на жените има много повече хормони, особено по време на бременност, за тях е по-трудно и в същото време е по-важно да контролират собственото си телесно тегло.

Не може да се очаква, че само хормоналната терапия ще ви попречи да качите излишни килограми след операцията. Според Американската асоциация наддаването на тегло след тиреоидектомия при жените е около 5 килограма. Промените в телесното тегло с използването на хормони на щитовидната жлеза под формата на заместваща терапия могат да намалят теглото с не повече от 10 процента от първоначалното.

Можете и трябва да следвате всички горепосочени препоръки - само така ще укрепите здравето си и ще подобрите качеството на собствения си живот.

Щитовидна жлеза след операция

Хирургията на щитовидната жлеза е група от сериозни травматични интервенции, които винаги изискват период на възстановяване.

Ако пренебрегнете необходимостта от рехабилитация, съществува голям риск от развитие на сериозни усложнения.Опитайте се да следвате всички препоръки на Вашия лекар, за да ускорите възстановяването..

След операция на щитовидната жлеза, човек трябва радикално да промени начина си на живот, така че тялото му да не страда от загубата на част или на цялата функционална тъкан на този орган..

Хранене след отстраняване на щитовидната жлеза

Храненето след операция на щитовидната жлеза трябва да бъде правилно, здравословно и балансирано. Трябва да се има предвид, че тялото вече не може да произвежда достатъчно хормони, така че трябва да ги набавя отвън.

За здравето на щитовидната жлеза също е важно да си набавяте йод, който е строителен материал за тези биологично активни вещества..

Храненето след операция на щитовидната жлеза трябва да следва следните насоки:

1. Необходимо е напълно да се откажат от пържените и пушени продукти, тъй като те съдържат канцерогени.
2. Увеличете количеството пресни плодове и зеленчуци във вашата диета.
3. Минимизирайте броя на бобовите растения - те пречат на нормалното усвояване на хормоните.
4. Категорично е забранено да се ядат сладки и калорични храни, които нарушават нормалния метаболизъм..
5. Избягвайте различни диети с глад, които причиняват голяма вреда на организма.
6. Намалете до минимум количеството преработени храни, които ядете.

Ако не знаете какво да ядете след операция на щитовидната жлеза, можете безопасно да добавите постно месо, пресни зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни и зърнени храни, тестени изделия и много други към вашата диета. Категорично си струва да се откажат от мазни месни продукти, карантии, маринати, пикантни и пикантни, солени храни.

Полезно! В белоруските клиники се използват ефективни методи за лечение на щитовидната жлеза БЕЗ РАЗШИРЕНИЯ

Какво можете да направите след операция на щитовидната жлеза

Дневен режим след операция

Хората, които премахват щитовидната жлеза, се издават с 2 или 3 групи с увреждания. Това предполага, че за нормалното функциониране на организма е много важно да се осигури правилният режим на работа и почивка..

За да се предотврати развитието на сериозни нарушения във функционирането на тялото, е необходимо да се откажат тежки физически натоварвания и продължителна работа. В същото време е необходимо да спите 8 или повече часа на ден, така че тялото да има време да се възстанови напълно.

За да разберете дали е възможно да отидете на море след операция на щитовидната жлеза и дали е възможно да се слънчеви бани, струва си да говорите с Вашия лекар. Обикновено самите ендокринолози препоръчват на пациентите си да отидат на почивка..

Трябва да се има предвид, че на хората, претърпели операция на щитовидната жлеза, е строго забранено да бъдат в прекалено горещ и студен климат. Най-добре е да изберете пътуване към морето със средна околна температура.

Хората след операция на щитовидната жлеза не се препоръчват различни физиотерапевтични процедури, при които са изложени на високи температури: загряване, топли бани и др..

Това може да причини развитието на рецидиви на заболяването, поради което е имало нужда от хирургично лечение. Най-добре е да изберете процедури за втвърдяване на тялото: те ще укрепят имунната система, ще подобрят кръвообращението и също така ще предотвратят по-нататъшното развитие на усложнения.

Начин на живот след изрязване на щитовидната жлеза

Животът след операция на щитовидната жлеза изисква определени промени. На първо място, не трябва да забравяте да приемате специални лекарства..

Без поддържаща хормонална терапия тялото ви няма да може да функционира правилно, което ще доведе до развитие на трайни нарушения. Също така е необходимо да приемате лекарства в строго предписаната от лекаря доза: строго е забранено да се намалява или увеличава..

Възможността за спортуване във всеки отделен случай се разглежда индивидуално. Всяко натоварване е противопоказано веднага след отстраняване на щитовидната жлеза. След месец обаче можете да започнете да правите упражнения..

Имайте предвид, че дори след пълен период на възстановяване е строго забранено да се занимавате с интензивна физическа активност - по този начин ще увеличите количеството на необходимия хормон, който щитовидната жлеза не може да даде.

Всичко трябва да е умерено, ако искате да започнете да спортувате нов спорт, най-добре е предварително да се консултирате с квалифициран лекуващ специалист.

Възстановителен период след операция

След операция за изрязване на част или цяла щитовидна жлеза, тялото се нуждае от известно време, за да се възстанови.

В продължение на няколко седмици след интервенцията човек може да изпитва сериозен дискомфорт в областта на шията: има оток и възпалено гърло, шевът се увеличава значително и телесната температура се повишава. Такива последици са временни, след като тялото е в състояние да се настрои по нов начин, здравословното състояние бързо ще се възстанови.

Често поради грешки, допуснати по време на операцията, човек изпитва гласови разстройства. Това може да бъде и следствие от ларингит - дразнене на гърлото, причинено от поставяне на инкубационна тръба..

Необходимо е за анестезия. Обикновено след интервенцията хората се оплакват от пресипналост и пресипналост, които също могат да бъдат свързани с увреждане на повтарящия се нерв. Ако възникне такова явление, лекарят предписва специални физиотерапевтични процедури за пациента..

След отстраняване на част или цялата щитовидна жлеза пациентът може да изпита силен дискомфорт, който е придружен от слабост. Това обикновено се случва на фона на липса на нива на калций в кръвта..

За да се предотврати развитието на такива негативни последици, е необходимо да се придържате към принципите на правилното хранене. Именно храненето ще помогне да се предотврати развитието на хипокалциемия. Също така приемайте витаминни комплекси и други лекарства, предписани от Вашия лекар..

Какво да не се прави след операция на щитовидната жлеза?

Операциите на щитовидната жлеза се извършват в изключителни случаи, когато има убедителни индикации за това. Обикновено на фона на патологиите в този ендокринен орган се развиват сериозни нарушения във функционирането на целия организъм. Това налага определени трудности при организацията на периода на възстановяване..

Като цяло, ако не сте сигурни какво да не правите след операция на щитовидната жлеза, можете да се придържате към следния списък:

• Слънчеви бани и прекарване на много време на открито слънце.
• Да бъдеш стресиран и емоционално стресиран.
• Пийте силен чай и кафе.
• Консумирайте алкохолни напитки.
• Да пуша.
• Участвайте в тежък физически труд.
• Почивайте по-малко от 8 часа на ден.
• Работете през нощта.
• Яжте храни, богати на животински мазнини и въглехидрати.
• Бърз ритъм на живот.
• Игнорирайте всякакви промени в телесното тегло.
• Прекарвайте цялото свободно време на закрито.

За по-подробно разбиране как да възстановите щитовидната жлеза след операция, консултирайте се с Вашия лекар. Ако пренебрегнете препоръките на специалист, съществува голям риск от развитие на сериозни усложнения..

За хората, които имат частично или напълно липса на щитовидна жлеза, е много важно да водят здравословен и пълноценен начин на живот..

Напълно правилно хранене след отстраняване на щитовидната жлеза

Храненето след отстраняване на щитовидната жлеза трябва да бъде напълно ревизирано, тъй като намаляването на нивото на производство на хормони забавя метаболитните процеси и предотвратява рязко увеличаване на теглото. Спазването на специална диета след резекция на щитовидната жлеза улеснява прехвърлянето на периода на възстановяване след операцията.

Храненето след отстраняване на щитовидната жлеза трябва да се преразгледа, тъй като намаляването на нивото на производство на хормони забавя метаболитните процеси.

Спазването на препоръките на лекаря ви позволява да намалите риска от усложнения, включително микседем, дихателни и сърдечно-съдови нарушения както при жените, така и при мъжете. След операцията е необходимо да се приемат левотироксин, йодни препарати и други лекарства, които позволяват да се стабилизира състоянието и да се компенсира липсата на хормони на щитовидната жлеза. Въпреки това, още в първите дни след операция на щитовидната жлеза, трябва да започнете да следвате препоръките на лекаря по отношение на диетата..

Йодната терапия след отстраняване на щитовидната жлеза е доста актуална днес. Още >>

Какво можете да ядете

След резекция на щитовидната жлеза пациентът се нуждае от балансирана диета. Разрешени са следните продукти:

• Риба и морски дарове;
• яйца;
• постно месо;
• зърнени храни;
• бисквити бисквити;
• растителни масла;
• гъби;
• овесена каша;
• семена и ядки.

Как да се храните след отстраняване на щитовидната жлеза?

След отстраняване на щитовидната жлеза човешкото тяло претърпява драстични промени в хормоналните нива. Ето защо е толкова важно да се организира не само балансиран прием на хормони, но и да се осигури на тялото всички полезни вещества. Храненето след отстраняване на щитовидната жлеза трябва да бъде напълно възстановено.

Какво можете да ядете

По време на периода на възстановяване след операцията специалистите препоръчват да се грижи за балансирана диета. Трябва да се храните редовно, в малки количества. Диетата трябва да бъде питателна, тъй като тялото се нуждае от достатъчно протеини, мазнини и въглехидрати всеки ден. Вегетарианството и гладуването се обезкуражават.

Основата на диетата ще бъде задушено или печено постно месо или риба. Също така трябва да ядете повече пресни зеленчуци, билки и плодове. Човешкото здраве пряко зависи от това каква ще бъде храната. В този случай си струва да се вземат предвид препоръките на лекаря.

Лекуващият лекар може да предпише йодни препарати, за да попълни запасите от това вещество в организма.

Рибата и морските дарове ще бъдат важен компонент на правилното хранене. Червената риба, която съдържа голямо количество полиненаситени мастни киселини, работи добре. Това може да бъде розова сьомга, сьомга или сьомга. Такава риба е богата на калории, така че трябва да се консумира не повече от 3 пъти седмично, в малки количества. По-нискомаслените сортове морски риби могат да се ядат по-често. Пикша и сребърен хек ще осигурят на тялото голямо количество йод, което е толкова необходимо след операцията.

В допълнение към морските риби, калмари, миди, стриди, миди и скариди ще помогнат за задоволяване на нуждите на тялото от хранителни вещества. Добър източник на йод са ядливите водорасли като водорасли, които съдържат много микроелементи..

Продуктите, направени от мляко, яйца и нискомаслено месо, могат да помогнат за попълване на запасите от йод. Такива продукти ще предотвратят загубата на мускулна маса, ще помогнат за допълването на менюто и ще помогнат за предотвратяване на остеопороза.

Интензивното обучение ще бъде ефективно за усвояването на протеини.

Зеленчуците и билките, които са толкова богати на минерални соли, ще станат незаменима част от диетата. Лекарите съветват да ги ядете както сурови, така и печени. За да възстановите функцията на червата, трябва да консумирате до 350 г зеленчуци на ден.

Необходимо е диверсифициране на диетата със зърнени храни като овесени ядки, елда и просо. Гъбите, плодовете, плодовете и ядките могат да се считат за полезни през периода на възстановяване. Такива храни съдържат малко калории, но в същото време са обогатени с фибри, витамини и микроелементи..

Поради факта, че тялото все още се нуждае от мазнини в малки количества, растителни масла като слънчогледово, маслиново, ленено семе, царевица или сусам могат да се добавят към гарнитури и салати. Но не трябва да използвате масло при пържене, защото този процес е придружен от образуването на канцерогени..

Специалистите препоръчват да се приготвя билков чай, компот или желе.

Бери напитки с много витамини са добре дошли. Пиенето на поне 2 литра вода на ден трябва да се превърне в навик. Той ще осигури на тялото необходимия запас от течност.

Забранени храни

В първите дни след операцията си струва да се изключи употребата на вещества, които стимулират или дразнят тялото, за да се избегнат дихателни нарушения, тъй като поради липсата на хормони на щитовидната жлеза тялото вече е подложен на силен стрес, особено при жените.

Всякакви диети, които могат да изтощават организма, като по този начин причиняват още по-голяма вреда на здравето, са противопоказани. Забранено е комбинирането на приема на левотироксин с други лекарства без лекарско предписание.

Храната не трябва да включва:

1. различни сортове грах, боб, леща, като те пречат на усвояването на хормонални лекарства и са противопоказани за хора с чувствително храносмилане;
2. мазни месни бульони;
3. наденица, пушено месо, консерви;
4. карантия;
5. спанак, киселец, целина, цвекло и ревен те съдържат голямо количество оксалова киселина;
6. богати хлебни изделия и брашно;
7. млечни продукти с високо съдържание на мазнини;
8. кафе, силен чай, какао;
9. алкохол и газирани напитки.

Меню за седмицата

Понеделник

Закуска: 200 г грис в мляко, варено яйце.
Обяд: 180 г зеленчукова супа, 120 г варени пилешки гърди.
Следобедна закуска: 120 г плодова салата, 40 г бисквити.
Вечеря: 180 г зеленчукова яхния.
Преди лягане: 150 мл кефир.

Вторник

Закуска: 180 г извара със стафиди.
Обяд: 180 г чист борш и 150 г каша от елда с гъби.
Следобедна закуска: банан, 40 г крутони.
Вечеря: 150 г парчета тиквички на пара, 30 г заквасена сметана.
Преди лягане: 150 мл кисело мляко.

Сряда

Закуска: 170 г омлет на пара, 80 г салата от домати.
Обяд: 200 г супа от брюкселско зеле, 150 г зеле.
Следобедна закуска: 120 г извара с плодове или сладко.
Вечеря: 180 г картофено пюре, 100 г пилешко суфле.
Преди лягане: 150 мл ферментирало печено мляко.

Четвъртък

Закуска: 100 г овесени ядки със сушени плодове, 40 г бисквити бисквити.
Обяд: 220 г супа харчо, 100 г пуйка на пара.
Следобедна закуска: 100 г желе от ябълка.
Вечеря: 200 г зеленчукова яхния с месо.
Преди лягане: 150 ml подквасено мляко.

Петък

Закуска: 100 г чийзкейкове със заквасена сметана или сладко от горски плодове.
Обяд: 180 г картофена супа, 150 г телешки шницел.
Следобедна закуска: 100 г салата от морски дарове.
Вечеря: 150 г задушени зеленчуци и 100 г варена риба.
Преди лягане: 150 мл кисело мляко.

Събота

Закуска: 220 г млечна пшенична каша и 20 г хляб.
Обяд: 180 г супа от елда и пилешки котлет.
Следобедна закуска: 120 г плодово пюре, 30 г бисквити.
Вечеря: 250 г гювеч от тиква и ориз.
Преди лягане: 150 мл кефир.

Неделя

Закуска: меко сварено яйце, сандвич със сирене.
Обяд: 180 г супа с юфка, пилешки котлет на пара.
Следобедна закуска: 150 г зеленчукова салата.
Вечеря: 150 г картофена яхния, малък домат, 100 г яхния от пилешки гърди.
Преди лягане: 150 мл мляко.

Диета след пълно отстраняване на щитовидната жлеза: какво можете да ядете и какво е забранено

Щитовидната жлеза е жлеза, разположена в долната част на гърлото над трахеята. Основната му функция е производството на йодсъдържащи хормони. При онкологията и други заболявания, които унищожават органа, се извършва операция за отстраняване на жлезата. След процедурата на човека се предписва хормонозаместителна терапия, както и специално хранене след отстраняване на щитовидната жлеза. Задачата на диетата е да се увери, че необходимите хранителни вещества влизат в организма и в същото време няма натоварване на отслабената ендокринна система.

1. Възможно ли е да се направи без диета
2. Акценти на диетата
3. Важни хранителни насоки след резекция на щитовидната жлеза
4. Ранен следоперативен период
5. Върнете се към нормалната диета
6. Правете и не след отстраняването на щитовидната жлеза
7. Примерно меню за една седмица
8. Диетични рецепти
9. Какво да правите, ако имате наднормено тегло

Възможно ли е да се направи без диета

Диетата след отстраняване на щитовидната жлеза напълно елиминира риска от следоперативни усложнения, причинени от неправилна диета. Ако не спазвате препоръчаната диета, метаболитните отклонения се увеличават, натрупват се излишни килограми, появяват се патологии на сърдечно-съдовата и нервната система. Ако аденомът е бил причината за отстраняването, неправилната диета може да провокира рецидив в други органи и системи..

Акценти на диетата

След като лекарят е отстранил жлезата, метаболитните процеси в тялото се забавят. Заместителната хормонална терапия ги подкрепя, но не гарантира пълното възстановяване на функциите на жлезата. Следователно храната трябва да бъде нискокалорична, лесно смилаема и да съдържа спомагателни вещества, необходими за производството на хормони. Препоръчителна таблица номер 10 според Pevzner.

Човек без щитовидна жлеза ще трябва да се откаже от лошите навици до края на живота си - пушене, употреба на наркотици, традицията да преяжда преди лягане.

Важни хранителни насоки след резекция на щитовидната жлеза

Преди да премахнете жлезата, пациентът се консултира относно диетата. Няколко дни след операцията те дават вода за пиене, храната се извършва чрез капкомери. В бъдеще те се връщат към обичайната диета, като вземат предвид преструктурирането на тялото поради отстраняването на жлезата.

Ранен следоперативен период

До излекуване на последиците от операцията за отстраняване на щитовидната жлеза, на пациентите се показва течна диета: пюре от зърнени храни, пюре от супи, желе и млечни продукти. След месец след интервенцията дайте твърда храна. След консултация с ендокринолог се предписва специална диета за отстранената щитовидна жлеза. Вземат се под внимание теглото на пациента, наличието или липсата на излишни килограми. По време на периода на възстановяване диетата се коригира, когато се появят противопоказания..

Върнете се към нормалната диета

В рамките на месец след операцията метаболитните процеси достигат до състояние, близко до нормалното. Метаболизмът се забавя, така че трябва да се храните на малки порции и да преценявате по промяната в теглото дали храната се абсорбира.

В същия период се избират лекарства, съдържащи хормони, които човек трябва да приема през целия си живот. Диетата за отстраняване на щитовидната жлеза е напълно разработена индивидуално от диетолога и ендокринолога.

Правете и не след отстраняването на щитовидната жлеза

В допълнение към алкохола и цигарите, следните продукти са забранени за пациент с отстранена щитовидна жлеза:

• Бобови растения. Те пречат на усвояването на синтетични хормони, които са необходими на хората да живеят след резекция на жлезата..
• Пушени и мазни храни, карантия, бързо хранене. Мазнините в тези храни ще доведат до бързо напълняване, което не може да бъде загубено с бавен метаболизъм..
• Силен чай, кафе и какао. Те задържат течност в тялото, което също води до напълняване.
• Храни, съдържащи прости въглехидрати - сладкиши, сладкарски изделия, печени изделия.
• Продукти с оксалова киселина. Също така пречи на поддържащата терапия..

Не забравяйте да включите в диетата:

• Морски дарове - постни риби, водорасли и други ядливи водорасли. Те съдържат йод, от който тялото се нуждае след отстраняване на жлезата, която произвежда йод-съдържащи хормони.
• Зърнени храни и пълнозърнести хлябове. Основният източник на сложни въглехидрати, които осигуряват дълготрайна ситост и се усвояват, без да създават проблеми с излишните килограми.
• Чисто месо. Невъзможно е напълно да се изключи месото от диетата, тъй като то е основният източник на витамини от група В. Ще трябва да се откажете от свинско и агнешко месо, включително постно говеждо, пуешко, пилешко в диетата..
• Плодове и зеленчуци. Трябва да ядете поне 300 г зеленчуци и 200 г плодове на ден, тъй като те съдържат необходимите микроелементи и витамини. Продуктите се избират според сезона.
• Яйца и млечни продукти.

Примерно меню за една седмица

Храненето след отстраняване на щитовидната жлеза включва напълно хранене 5 пъти на ден на малки порции. Предварително съставеното меню ще ви помогне да разнообразите диетата. Пример за 7-дневен режим:

1. За закуска изяжте порция грис каша и сварете меко сварено яйце. За обяд изяжте половин пилешко филе и чаша зеленчукова супа. Следобедна закуска - 120 г плодова салата и 5 бисквити. За вечеря пригответе малка порция зеленчукова яхния (180 г). Преди лягане изпийте 2/3 чаша кефир.
2. Пригответе гювеч от извара със стафиди (180 г). За обяд изяжте чаша борш без месо и половин порция каша от елда с гъби. Като следобедна закуска - банан и няколко крутони (не повече от 40 г). Пийте 2/3 чаша нискомаслено кисело мляко без подсладители преди лягане.
3. Парен омлет от 2 яйца с нарязан домат за закуска. За обяд - 2 зелеви кифлички и чаша зелева супа. Следобедна закуска - порция извара с плодове или сушени плодове (120гр). За вечеря - картофено пюре (180 г) и пилешко суфле (100 г). Преди лягане - 2/3 чаша ферментирало печено мляко.
4. Каша със сушени плодове (100 г), до 40 г бисквити - закуска. За обяд чаша супа харчо и 100 г пуйка на пара. Снек - 100 г ябълково желе. Вечеряйте с чаша зеленчукова яхния с месо, преди лягане изпийте 2/3 чаша подквасено мляко.
5. 2 чийзкейка със заквасена сметана или сладко от горски плодове, чай с мляко - закуска. За обяд чаша картофена супа и парче варено говеждо месо (100 г). Следобедна закуска - 100 г салата от водорасли. За вечеря - задушена риба (100 g) със зеленчуци (150 g). Преди лягане - 2/3 чаша кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
6. За закуска - 180 г просо каша в мляко и парче хляб с трици (20 г). За обяд - пилешки котлет и 200 г супа от елда. За следобедна закуска - 30 г крутони със 120 г плодово пюре. Вечеря с порция гювеч от тиква и ориз (250 г). През нощта изпийте 2/3 чаша кефир.
7. Сандвич с нискомаслено сирене и 1 меко сварено яйце за закуска. Вечеряйте с порция супа с юфка (180 г) и котлет на пара, направен от постно месо (пилешко или телешко). За следобедна закуска консумирайте 150 г зеленчукова салата. Вечеря със задушени картофи (150 г), един домат и пилешки гърди на пара (100 г). Пийте 2/3 чаша нискомаслено мляко през нощта.

Диетични рецепти

Можете да разнообразите диетата си след операция на щитовидната жлеза, ако не готвите според обичайните си рецепти. Примери за диетични рецепти:

1. Финландска пикша. Обелете килограм риба, нарежете и сложете в тенджера. Покрийте с наситнен лук и моркови, добавете чаша заквасена сметана. Отгоре залейте със 100 г водорасли и билки на вкус. Затворете тенджерата и задушете рибата на тих огън за 15-20 минути.
2. Салата от черен дроб на треска. Тази съставка се продава в консерва. Ще ви трябват буркан черен дроб, две пилешки яйца и чушки. Освен това се нуждаете от една краставица, ябълка, лук и билки на вкус. Нарежете и смесете всички съставки, намачкайте черния дроб на треска, вместо да ги нарязвате с лъжица. Добавете сока от половин лимон като дресинг. Не се изисква масло, тъй като консервата съдържа достатъчно количество за тази салата.
3. Солянка морски дарове. Ще ви трябват калмари (1 кг), сухи водорасли (100 г), 50 г доматено пюре. Залейте водораслите с вряла вода и оставете за два часа, след това кипете и кипете 20 минути. Обелете и нарежете калмарите. Хвърлете ги в тенджера, добавете водорасли и доматено пюре, оставете да къкри 20-30 минути на тих огън.

Какво да правите, ако имате наднормено тегло

Въпреки диетата, някои хора затлъстяват след отстраняване на щитовидната жлеза. Това може да бъде предотвратено чрез навременно посещение на ендокринолог. След преглед Вашият лекар ще коригира вашата диета или терапия. Ако е възможна физическа активност, в случая участва физиотерапевт, който разработва упражнения за подобряване на метаболитните процеси.

Не можете сами да се подлагате на диети и да се опитвате да отслабнете чрез спортни занимания. Метаболизмът след отстраняване на жлезата е нарушен. Неправилното натоварване ще провокира патологии на други органи и системи, както и ще изостри съществуващите нарушения.

Диета след отстраняване на щитовидната жлеза

Общи правила

Показания за хирургично отстраняване на щитовидната жлеза са: злокачествени тумори, болест на Грейвс (дифузна токсична гуша), някои форми на тиреоидит. Най-често се извършва хирургично лечение на болестта на Грейвс.

Повечето хирурзи с това заболяване препоръчват пълна резекция на жлезата с оглед на високия риск от рецидив на тиреотоксикоза. Ако се извърши междинна сума (по-голямата част е премахната) тиреоидектомия, тогава това състояние се нарича "фалшив рецидив". За пациенти с тежка офталмопатия на щитовидната жлеза, както и със злокачествени тумори на щитовидната жлеза, е по-рационално да се извърши тиреоидектомия. Извършва се и в случай, че пациентът не иска да признае вероятността от рецидив на заболяването и повторна операция. Много специалисти се застъпват за субтотална резекция, оставяйки минимален обем на тъканите до 3 г. Разбира се, това изисква висококвалифициран хирург..

Показан е хирургичен метод на лечение, ако консервативното лечение е неефективно (обикновено при тежка болест на Грейвс), както и в случай на голяма гуша, токсичен аденом и ретростернална гуша. Основното предимство на премахването на жлезата е постигането на еутиреоидно състояние. Но дори и след операцията, пациентите остават известно време в състояние на тиреотоксикоза и трябва да приемат тиреостатични лекарства..

Основните усложнения на операцията са хипопаратиреоидизъм и преходна хипокалциемия, пареза на повтарящия се ларингеален нерв. Следоперативният хипотиреоидизъм не се счита за усложнение, а естествен резултат от хирургичното лечение. Дори при по-малко от 3 g остатъчна тъкан, шансът за развитие на хипотиреоидизъм е 40%. Заместителната терапия с L-тироксин е основното, единствено и доживотно лечение на хипотиреоидизъм. Той лесно се компенсира и не води до намаляване на качеството на живот на пациентите.

Следоперативната хипокалциемия е свързана с отстраняването на паращитовидните жлези и ако те са повредени, се развива преходна хипокалциемия. Калцият изпълнява множество функции (активиране на ензимните системи, регулиране на производството на хормони, участие в минералния метаболизъм, регулиране на съдовия тонус и много други) и е необходимо неговото нормално съдържание в организма. Той се абсорбира от тънките черва (горните му отдели) и това се улеснява от аскорбинова киселина, витамин D, кисела среда и лактоза. Нарушенията на метаболизма на калция са придружени от аномалии в човешкото поведение, фебрилни конвулсии, изтръпване и парестезия; мускулни спазми, крампи.

Предвид гореизложеното, пациентите, претърпели операция, трябва да обърнат специално внимание на храненето. През първата седмица след операцията трябва да съдържа течни супи и зърнени храни, месо и рибни ястия под формата на картофено пюре. Постепенно се включват картофено пюре, омлети, но не се допускат кисело-млечни продукти, пресни зеленчуци и плодове. В бъдеще няма конкретни диети, няма специални ограничения и няма кардинални промени в диетата, но въпреки това, като се има предвид, че се развиват хипотиреоидизъм и хипопаратиреоидизъм (нивото на калций в кръвта намалява), трябва да се направят корекции в него. Освен това тези две състояния могат да бъдат причина за повишаване нивото на пикочна киселина в кръвта..

Диетата след отстраняване на щитовидната жлеза трябва да съдържа:

• Храни, богати на йод: морска риба (камбала, камбала, атлантическа треска, розова сьомга, мляко сьомга, сом), водорасли (сушени и пресни), както и черен дроб на треска, скариди, трепанги, риба, миди, йодирана сол.
• Храни с високо съдържание на калций и магнезий: мляко и млечни продукти, зелени зеленчуци, салати, броколи, зеле, плодове (портокали, портокалов сок), сусам.
• В същото време приемът на фосфор (месо, яйца) е ограничен. Желателно е ергокалциферол да се въвежда с храна - рибено масло, мазна риба, херинга, яйчен жълтък.
• При паращитовидната недостатъчност няма достатъчно калций от храната и са необходими препарати с калций и витамин D. Препаратите от калциев карбонат и цитрат имат по-висока степен на абсорбция. Лекарят решава дали да предписва лекарства. Трябва да се помни, че излишните мазнини, диетични фибри, оксалова киселина, фитинова киселина (фъстъци, бобови растения, орехи, бадеми, зърнени храни, покълнали зърнени храни, трици) и фосфати пречат на усвояването на калция.
• Адекватни количества зеленчуци, билки и плодове като източник на витамини, минерали и фибри. Последното е особено важно при диетата на пациенти с хипотиреоидизъм, тъй като е възможен запек..
• Селенът, като антиоксидантен микроелемент, е важен за нормалното функциониране на всички телесни системи. Той се съдържа в слънчогледови семена, пшенични и овесени трици, розова сьомга, пълнозърнест хляб и яйца.
• В същото време е необходимо да се намали приемът на пурини с храна - да се изключат месото от млади животни, месни бульони, колбаси, карантии, сардини, херинга, скумрия. Храни с високо съдържание на оксалова киселина: какао, шоколад, целина, цвекло, спанак, магданоз, киселец, ревен.
• Ограничете консумацията на моркови, зелен фасул, домати, пресен лук.
• Разрешени са продукти с ниско съдържание на оксалова киселина: банани, кайсии, зеле, картофи, патладжан, гъби, тиквички, краставици, тиква. Препоръчва се обилна алкална напитка, предимно зеленчукова трапеза, цитрусови плодове и техните сокове.
• Ограничете солта в случай на хипотиреоидизъм със задържане на течности в организма.

Като цяло храненето след отстраняване на щитовидната жлеза трябва да бъде рационално и балансирано. Необходимо е да следите теглото си, тъй като липсата на хормони води до забавяне на метаболизма и наддаване на тегло. Ако се забележи увеличаването му, трябва да ограничите:

• Ядене на храни, богати на прости въглехидрати (печени продукти, мед, захар, конфитюри, сладкиши).
• Животински мазнини. Вместо това въведете растителни масла в диетата (царевица, слънчоглед, маслина, ленено семе, сусам).
• Преминаването към пара или печене без мазнини ще помогне за стабилизиране на теглото ви. При такава обработка в продуктите се запазват полезни вещества, те имат ниско калорично съдържание и не съдържат канцерогени, образувани при пържене в масло..
• Пиене на алкохол, силен чай и кафе.

Физическата активност трябва да бъде ежедневна и умерена. Най-подходящи са плуване, туризъм до 3-4 км на ден, тенис на маса, спокойно каране на ски, колоездене.

Позволени продукти

Диетата с отстранена щитовидна жлеза включва:

• Ястия от риба и морски дарове, които трябва да формират основата на диетата за седмицата. На първо място, защото е източник на йод и микроелементи, и второ, това е лесно смилаем протеин в сравнение с белтъците от месото. Включете в диетата риба тон, скумрия, камбала, сьомга, сьомга, херинга във всеки препарат, треска. Достатъчно е да ядете 150 g-200 g риба три пъти седмично. В същото време трябва да се откажете от хайвер от риба и калмари. Полезни водорасли, които могат да се добавят към всички зеленчукови и рибни салати.
• 200 г пресни плодове и 300-400 г зеленчуци. Особено полезни са райските ябълки, киви, нар, чушки, тиква, всички зелени листни салати и всички видове зеле. Зеленчуците трябва да се консумират сурови и като гарнитура за месо и риба, задушени или варени.
• В допълнение към зеленчуковите ястия можете да използвате семена от сусам, лен и сминдух, смлени на кафемелачка.
• Ако загубата на тегло е проблем, ограничете картофите.
• Сурови плодове и плодове, отвари и компоти от тях. Те нормализират функцията на червата и метаболитните процеси. Полезна е и терапията със сокове (цитрусови сокове).
• Зеленчукови супи, зелева супа, борш, супа от цвекло, супи със зърнени храни трябва да се готвят във вода или зеленчуков бульон.
• Елиминирайте бульоните. Супите се приготвят без печене на зеленчуци.
• Месо с ниско съдържание на мазнини и птици до два пъти седмично. Пуешкото месо се счита за диетично, тъй като съдържа малко мазнини, така че трябва да му дадете предпочитание. Готвенето на месни ястия е варено или печено.
• Зърнен хляб, ръжен, с трици. Можете да ядете пълнозърнести хлябове, немазни и нискомаслени бисквитки.
• Мляко, нискомаслени млечни продукти и средномаслено извара. Изварата е необходима като донор на калций, но може да има укрепващ ефект, поради което се използва с "пълнители" (със сушени кайсии и сини сливи, извара елда, извара ябълка или извара моркови гювечи).
• Сиренето също трябва да бъде избрано с ниско съдържание на мазнини от -30%. Седмичното меню може да включва до 4 яйца (омлет, меко сварени).
• Всички зърнени храни според предпочитанията ви за готвене на каша. Ако имате наднормено тегло, количеството крупи намалява.
• Нерафинирани растителни масла, използвани в готови ястия. Особено полезни са маслините, царевицата, сусамът и лененото семе.
• Ядките съдържат здравословни мононенаситени мазнини и трябва да бъдат включени във вашата диета..
• Зелен чай с лимон, всякакви сокове, бульон от шипка, тиха минерална вода, слаб чай с мляко, слабо кафе с мляко, зеленчукови сокове, горски плодове или плодове.
• Количеството изпита течност - 1,5-2 литра при липса на оток и сърдечна декомпенсация.