Основен // Рак

10 начина за повишаване на прогестерона по естествен път

Прогестеронът или „хормонът на бременността“ е основният хормон, произвеждан от тялото на жената. Липсата на прогестерон води до неизправности в женската репродуктивна система. Този стероиден хормон е от съществено значение, тъй като е отговорен за нормалния менструален цикъл, подготвя жената за раждането на бебе. Без нормално ниво на прогестерон нежният пол ще има проблеми с косата и кожата и като цяло прогестеронът е отличен антидепресант.

Можете да увеличите прогестерона при жена по естествен начин у дома. Но не бива да рискувате и преди да се самолекувате, не забравяйте да се запишете за консултация със специалист и да обсъдите този въпрос.

Стойността на прогестерона за женското тяло. Основните функции и скоростта на прогестерон в кръвния тест

Прогестеронът има една много важна функция - влияе върху оплождането и допринася за благоприятния ход на бременността. Ниските нива на прогестерон много често се диагностицират от специалисти. Повишеният прогестерон е много рядък. Липсата на прогестерон може да предизвика преждевременно раждане. Матката трябва да е готова за бременност. Ако това не се случи, тогава ембрионът няма да може да се развива нормално..

Хормонът прогестерон има и други важни функции:

• Влияе върху правилното развитие на млечните жлези;
• Благодарение на прогестерона, критичните дни на жената преминават безболезнено и не създават неудобства;
• Предотвратява различни гинекологични заболявания (поликистоза, мастопатия, кистозни образувания).

За да разберете дали прогестеронът е нормален или не, трябва да вземете кръвен тест.

Можете да увеличите прогестерона по естествен начин, без да използвате лекарства. За целта трябва да се храните балансирано. В диетата на жената трябва да присъстват витамини като В, Е, С. Също така са необходими цинк и протеини. Много често лошото хранене и постоянните диети водят до намаляване на нивото на прогестерон при жената..

Как да увеличим хормона прогестерон, използвайки растения? Това е възможно и доста лесно.

За да се повиши нивото на прогестерон, ще бъдат полезни настойки от семена от живовляк и билков маншет.

Препоръчително е да купувате билки в аптека. Ако сте запознати с лечебни растения, можете да ги съберете сами.

Скоростта на прогестерон при жените

Нивото на прогестерон в кръвта на жените зависи не само от общото състояние, но и от способността на организма да зачене и роди дете. Твърде ниските нива на прогестерон не могат да гарантират, че ембрионът ще се фиксира в матката, а твърде високите - заплашват спонтанен аборт.

Струва си да се направи този анализ на 21-ия ден от цикъла или 7-9 дни преди началото на следващите критични дни.

Нормите на съдържанието на прогестерон в женското тяло по фази на менструалния цикъл

Фаза на менструалния цикъл	Скорост на съдържание на прогестерон
Фоликуларен	0,32-2,25 nmol / l
Овулация	0,49-9,41 nmol / l
Лутеал	6,95-56,63 nmol / L
Постменопауза	Под 0,64 nmol / L

Нормите на съдържанието на прогестерон в женското тяло по фази на менструалния цикъл за жени, използващи хормонални контрацептиви

Фаза на менструалния цикъл	Скорост на съдържание на прогестерон
Фоликуларен	Под 3,6 nmol / L
Овулация	1,52-5,45 nmol / l
Лутеал	3,01-66,8 nmol / L
Постменопауза	Под 3,19 nmol / L

Норми на прогестерон в женското тяло по дни от менструалния цикъл

Дни на цикъла	Скорост на съдържание на прогестерон
1-5	0,32-2,23 nmol / l
6-8	0,37-4,41 nmol / l
9-13	0,41-4,81 nmol / l
14-15	0,48-9,41 nmol / l
16-18	0,51-9,67 nmol / L
19-28	6,99-56,93 nmol / l

Норми на прогестерон в женското тяло по триместър на бременността

Триместър на бременността	Скорост на съдържание на прогестерон
Първият	8,9-468,5 nmol / l
Второ	71,5-303,2 nmol / l
Трето	88,7-771,5 nmol / l

При бременни жени прогестеронът се произвежда много по-силно (5-100 nmol / литър). Точно преди раждането тази цифра се повишава петкратно (до 500 nmol / литър). Ден-два преди началото на контракциите индикаторът на стероидния хормон рязко пада. Друг „важен” хормон, окситоцинът, започва да действа активно. Повишава тонуса на матката и провокира контракции.

По време на менопаузата при жените нивото на прогестерон в кръвта намалява. Това се дължи на факта, че яйчниците не работят, както в млад организъм. През този период показателите намаляват от 0,32 на 2,51 nmol / литър. По време на менопаузата стероидният хормон продължава да се произвежда, но количеството му е много оскъдно и надбъбречните жлези произвеждат.

Симптоми на намаляване на нивата на прогестерон при жените

Често жените, изправени пред този проблем, не могат да раждат дете и страдат от безплодие..

Преди бременността си струва да се консултирате със специалист и да увеличите прогестерона. Отклонението от установената норма се счита за патология и води до сериозни последици.

Поради какви причини има намаляване на прогестерона?

Ниският процент на прогестерон е влиянието на отрицателните фактори върху тялото на жената:

1. Последици от стреса и начина на живот;
2. Постоянно преумора;
3. Минали заболявания, свързани с пикочно-половата система;
4. Новообразувания в гениталиите и млечните жлези;
5. Лошо екологично положение;
6. Тютюнопушене и алкохолизъм;
7. Дългосрочна употреба на орални контрацептиви;
8. Диета с ниско съдържание на цинк и калций;
9. Липса на основни витамини и минерали в диетата;
10. Кистозни образувания на матката;
11. Редовна липса на сън;
12. Ендометриоза;
13. Миома.

Тялото на жената изпраща алармени звънци, когато няма достатъчно прогестерон в кръвта. Важно е да разберете тялото си и да го слушате.

• Чести и неразумни разстройства;
• Рязко увеличаване на теглото;
• Нередовен цикъл или липса на критични дни;
• Мазна или прекомерно суха кожа;
• Косопад;
• Силна умора;
• Гърдите се подуват и кожата става груба.

През първия триместър на бременността са възможни зацапвания. Оцветени са в кафяво. Не можете да ги игнорирате. Това предполага, че матката не е била достатъчно подготвена за закрепване на ембриона или не е могла да се прикрепи. Поради тази причина е възможен спонтанен аборт..

За да се предотврати това, струва си да се установи причината за отклонението от нормата и да се започне своевременно лечение. Ако не коригирате съдържанието на прогестерон в кръвта, тогава жените започват да страдат от обилни периоди, болка с тях, менструацията не е постоянна. Недостатъчното производство на полови хормони води до безплодие.

Признаци на хормонален дисбаланс

Нивата на прогестерон трябва да се поддържат нормални. Ако забележите:

• Акне по лицето, гърба, врата;
• Пигментирани петна, които се увеличават всеки ден;
• Тежка загуба на коса;
• Косата е израснала по тялото;
• Постоянно главоболие;
• Липса на сексуално влечение;
• Нередовни периоди
• Сухота във вагиналната област;
• Подуване на лицето, краката и ръцете;
• Болка в гърдите и зърната;
• Силно наддаване на тегло

След това определено трябва да се свържете със специалист, за да разберете причините за хормоналния дисбаланс и нивото на прогестерон в кръвта.

Как да увеличим прогестерона при жените? Хранителни и растителни аналози

Нивата на стероидните хормони се повишават от:

• Народни методи;
• По естествен начин;
• Хормонални лекарства.

Не си струва да предписвате хапчета за себе си или да приготвяте отвари и настройки сами. Едва след провеждане на проучванията, специалистът може да предпише правилното лечение. Ако показателите не са твърде ниски, тогава не можете да приемате хормонални лекарства, но правилно коригирайте диетата на деня и яжте достатъчно количество витамини.

Как да стимулираме естествено прогестерона?

Бременните жени ще трябва да инжектират този хормон. Терапията е от съществено значение за поддържане на бременността.

А небременните жени могат естествено да увеличат "важния" хормон. Ако отклоненията не са твърде големи, тогава не е нужно веднага да пиете хормонални хапчета. Често лекарите се опитват да повишат нивото на стероидния хормон без лекарства за заместване на прогестерон.

Въз основа на изследванията, ултразвука и оплакванията на пациентите, заключава специалистът. Без изследвания, основани на оплакванията на пациента, е невъзможно правилно да се установи точна диагноза..

За да увеличите стероидния хормон, трябва:

1. Избягвайте стреса;
2. Почивайте колкото е възможно повече;
3. Откажете се от упоритата работа;
4. Избягвайте контакт с токсични вещества;
5. Вземете успокоителни и нормализирайте съня;
6. Диетата трябва да съдържа витамини от група В, С, Е;
7. Движете се повече и ходете на чист въздух;
8. Изключете от диетата газирани напитки, бързо хранене и друга нездравословна храна;
9. На първо място са изключени алкохолните напитки и пушенето;
10. Специално формулирана диета с ниско съдържание на мазнини.

Не забравяйте да зачеркнете животинските мазнини от диетата и да готвите в зехтин. Правилното хранене ще ви позволи да нормализирате холестерола и следователно да увеличите хормона "бременност".

Необходимо е при всяко хранене да присъстват ядки, зърнени храни, пилешко месо, бобови растения, сирена и млечни продукти, плодове, зеленчуци.

Народни средства за повишаване на прогестерона

Лечебните билки и народните рецепти, познати от стотици години, могат да бъдат незаменими помощници. Промяната на вашата диета не винаги води хормона в ред. В този случай лекарят може да предпише билкови лекарства.

Отварите от билки и тинктури не се препоръчват за жени с различни онкологични заболявания, тромбоза и маточно кървене. Бременните жени също трябва да избягват използването на билкови лечения. Неправилната употреба може да причини спонтанен аборт и да влоши общото състояние.

Традиционната медицина не може да излекува болестта бързо. За да се нормализира протестеронът, е необходимо да се пият инфузии и отвари в продължение на няколко месеца. Важно е да приемате и приготвяте лекарството правилно. Народните рецепти са наистина полезни, но ако са приготвени неправилно, можете да си навредите.

Настойките от билки трябва да се пият от 14 до 21 дни. В останалата част от цикъла те са безполезни. Лекуващият лекар трябва да контролира тежестта на лечебния процес. Самолечението в този случай не е подходящо.

Билки, които повишават стероидния хормон: ангелика, корен от Мариин, листа от малина, матка от боракс и много други.

Веднага щом настъпи оплождането, е необходимо да се откаже от предписаното фито лечение..

Съдържанието на прогестерон в кръвта може да се провери само в лабораторни условия.

Не е трудно да се приготви отвара от билката. Поставете 1-1,5 супени лъжици от желаната билка в термос или малка кана. Не изливайте вряла вода върху суха трева. Необходимо е да се вари и да се охлади малко. Оставете на топло място за половин час. Не трябва да злоупотребявате с бульона. Можете да го пиете не повече от 3-4 пъти. И, разбира се, преди хранене.

Лекарства, които повишават прогестерона

Употребата на лекарства е необходима, ако не е възможно да се приведе стероидния хормон по различен начин. Има много лекарства, които съдържат "хормона на бременността". Произвеждат се под формата на таблетки, гелове, ампули. Не можете да ги прилагате сами. Само специалист може да предпише курс на лечение.

Обикновено се предписват: "Дюфастон", "Прогестерон", "Ендометрин", "Прогестогел" и други хормонални лекарства.

Лекарят разработва метод за прием на лекарства. Всяка жена има индивидуално тяло, така че всяка има свое собствено лечение. Приемът продължава до пълно възстановяване. Веднага след като тестовете покажат, че женският хормон се е нормализирал, лекарството се спира. Хормоналните лекарства не са безопасни за организма.

Здравето трябва да се третира много внимателно. Ако имате ниско ниво на прогестерон, не отлагайте въпроса и незабавно се консултирайте със специалист. Навременното лечение гарантира на всяка жена да стане майка, да роди здраво дете, да бъде красива дълги години и да се чувства отлично.

Билки, които повишават прогестерона

Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точно и фактическо.

Имаме стриктни насоки за подбор на източници на информация и свързваме само с уважавани уебсайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и др.) Са интерактивни връзки към такива изследвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Дефицитът на прогестерон в женското тяло може да доведе до безплодие, преждевременно прекъсване на бременността и менструални нарушения. Разбира се, при липса на този хормон, на първо място лекарят ще Ви предпише хормонални агенти, за да запълните дефицита. Какво можете да направите в такава ситуация? След консултация с лекар можете да се обърнете към традиционната медицина: билките, които повишават прогестерона, отдавна са известни и се използват успешно от много пациенти.

Не забравяйте обаче: лечението трябва да започне само след преминаване на тестове за хормони, потвърждаващи липсата на прогестерон в организма. Ако тази точка бъде пренебрегната, последиците могат да бъдат изключително отрицателни..

Показания за употребата на билки, които повишават прогестерона

Показания за употребата на билки, които повишават прогестерона, са различни състояния, свързани с дефицит на този хормон в организма. По-специално тези условия включват:

• предменструален синдром;
• нарушения на месечния цикъл (ановулация, дезовулация);
• фиброкистозна болест на гърдата;
• предменопаузален период;
• менопауза;
• безплодие с недостатъчност на лутеалната фаза;
• предотвратяване на спонтанен аборт на фона на лутеална недостатъчност.

Формуляр за освобождаване

Билките за увеличаване на прогестерона могат да се събират самостоятелно, като се вземат предвид правилата за събиране на лечебни билки, или да се закупят в аптеката. Аптечната верига предлага различни билкови форми под формата на пакетирани сухи билки, билкови препарати, както и специални филтърни торбички за приготвяне на чай.

Използване на прогестерон, стимулиращи билки по време на бременност

Защо нивата на прогестерон са толкова важни по време на бременност? Ако количеството на хормона е под нормалното, това може да представлява заплаха за по-нататъшния ход на бременността. Жената може да очаква спонтанен аборт, или замразена бременност, или забавяне в развитието на бебето в утробата.

Често лекарят решава проблема с липсата на прогестерон по време на бременност, като предписва определени лекарства. Що се отнася до билките, които повишават прогестерона, трябва да се отбележи, че това количество от хормона трябва да попадне в тялото в строго измерени количества, което е доста трудно да се наблюдава при прием на билкови запарки.

Ако въпреки това решите за рецепти на традиционната медицина за повишаване на прогестерона, консултирайте се с Вашия лекар. Съгласете се, че бременността не е най-добрият период за експериментиране: резултатът от самолечението може да бъде непредсказуем.

Противопоказания за употребата на билки, които повишават прогестерона

Използването на билки, които повишават прогестерона, има следните противопоказания:

• наличието на злокачествени тумори;
• тенденция към тромбоза, активна тромбоемболия;
• бременност (само по указание на лекар);
• маточно кървене с неизвестна етиология;
• състояние след аборт.

Най-добре е да се консултирате с лекар относно употребата на всякакви билкови инфузии, които повишават нивото на прогестерон..

Странични ефекти на билки, които увеличават прогестерона

Не са описани странични ефекти на билки, които повишават прогестерона.

Билки, които повишават прогестерона

Списък на билките, които стимулират производството на прогестерон:

• ангелика лечебна (ангелска билка);
• обикновен прутняк (свещен витекс);
• ортилия едностранна (борова матка);
• маншет;
• малини, листа;
• астрагал мембранен;
• канела;
• майчинство;
• Байкалска черепа;
• билка бял равнец;
• божур съцветие.

Фармакодинамиката на билките, които повишават прогестерона, се основава на способността им да действат върху хипофизната жлеза, като по този начин активират синтеза на лутеинизиращ хормон, което от своя страна дава тласък на производството на прогестерон в организма. Спомнете си, че прогестеронът се произвежда в нашето тяло главно от жълтото тяло, а по време на бременност - от плацентата.

Понастоящем фармакокинетиката на билките, които повишават прогестерона, практически не е проучена..

Начин на приложение и дозировка

Билките трябва да се консумират, за да се повиши нивото на прогестерон през втората половина на цикъла, тоест от 15 до 25 дни от месечния цикъл, независимо от целта, която преследвате - облекчаване на състоянието преди менструация, успешно зачеване, нормализиране на цикъла или предотвратяване на мастопатия.

Ако заедно с дефицит на прогестерон се появят и други хормонални и сексуални нарушения, употребата на билки трябва временно да бъде спряна.

Билките обикновено се консумират под формата на запарки, които се приготвят по следния принцип: 1 супена лъжица билки на 200 мл гореща вода. Настоявайте за 20-30 минути, филтрирайте и пийте в равни дози от 2 до 3 пъти на ден, за предпочитане половин час преди или половин час след хранене. Инфузията трябва да се приема по едно и също време, ако е възможно..

Какво трябва да знаете, преди да започнете лечение с билки?

1. Изследвайте се за хормони и определете дали наистина имате дефицит на прогестерон. Прогестеронът обикновено се прилага през втората половина на цикъла, около 21-22 дни. Анализът се взема сутрин, на гладно.
2. Консултирайте се с вашия гинеколог относно приема на определени билки.
3. Оценете противопоказанията за използване на билки.
4. Не започвайте лечение с билки едновременно с традиционното хормонално лечение.
5. Не очаквайте моментален ефект от билковите лекарства. Обикновено ефектът от билките става забележим едва след 1-2 месеца..
6. В следващия цикъл след прием на билки, вземете многократни тестове за хормонални нива, за да оцените динамиката на ефективността на лечението.
7. По време на месечно кървене и през първата половина на цикъла не се препоръчва прием на билки, които стимулират производството на прогестерон.
8. Третирането с билки трябва да се извършва 3 цикъла подред, последвано от почивка от 1 месец.
9. Билките не трябва да се заливат с вряща вода, а гореща преварена вода с температура около 80 ° C.

Не е описано предозиране на билки, които повишават прогестерона. Въпреки това се допуска появата на диспептични разстройства, диария, нарушения на апетита.

Какви храни съдържат прогестерон - повишават нивата на прогестерон

Най-основният хормон за нежния пол е естрогенът, но прогестеронът е неговият незаменим помощник. Именно тези две вещества заемат основно място в работата на женската репродуктивна система, участват в зачеването на плода и неговото носене..

За да може да забременее естествено, жената трябва да контролира баланса на хормоните в кръвта, особено нивата на прогестерона..

Заключение

Можем да обобщим със следните факти:

• прогестерон - незаменим хормон за пълноценното функциониране на женското тяло;
• Нормалните стойности варират в зависимост от фазата на менструалния цикъл, бременността и нейната продължителност, както и менопаузата;
• нивото може да се регулира както медицински, така и естествено.

Скоростта на прогестерон при жените

Скокове в хормоналните показатели в тялото на жената могат да се наблюдават от въздействието на различни фактори, вариращи от бременността до началото на менопаузата.

В допълнение, такъв дисбаланс може да бъде причинен от приема на лекарства, съдържащи хормони, които често се използват от съвременните момичета за контрацепция..

Въпреки това има общоприет процент на прогестерон (в зависимост от менструалния цикъл), който трябва да се наблюдава и да се избягва.

Фаза на цикъла	Долна граница, nmol / l	Горна граница, nmol / l
Фоликуларен	0,32	2.25
Овулация	0,49	9.41
Лутеал	6,95	56,63
Постменопауза	Не повече от 0,64

За бременните жени има нормални показатели, като се имат предвид тримесечията, а именно:

• 1-3 месеца - 8,9-468,5 nmol / l;
• 4-6 месеца - 71,5-303,2 nmol / l;
• 7-9 месеца - 88,7-771,5 nmol / l.

И също така за момичета, които приемат хормонални контрацептиви, има норми, като се има предвид състава и дозата на лекарствата.

Причини за намаляване на нивата на прогестерон

Намаляването на нормата на хормона води не само до неспособността на жената да забременее, но и често води до заболявания.

Причините, поради които количеството прогестерон намалява, могат да се крият в следното:

• чести стрес и емоционални сътресения;
• неадекватно и небалансирано хранене;
• злоупотреба с алкохол, тютюнопушене;
• ниско производство на лутеинизиращ хормон;
• колебания в менструалния цикъл;
• инфекциозни заболявания на пикочно-половата система;
• продължителна употреба на хормонални лекарства;
• ендокринна дисфункция.

Но също така производството на вещество може да намалее на фона на чести и тежки физически натоварвания..

Симптоми на ниски нива на прогестерон при жените

Често намаляването на показателите на този хормон влияе върху благосъстоянието на жената. В такива случаи могат да се появят следните симптоми:

• нередовна менструация, забавяне;
• висока интензивност на отделянето по време на менструация;
• зацапване между периодите;
• проблеми със зачеването;
• ранен спонтанен аборт.

Някои други жени също забелязват:

• неразумни промени в телесната температура;
• уголемяване на гърдите, повишена чувствителност;
• прекомерна сухота във влагалището;
• депресия, апатия, сънливост и др..

Подобни симптоми могат да се появят 10 дни преди началото на критичните дни, след завършване симптомите изчезват.

Признаци на хормонален дисбаланс

Тялото на всяка жена реагира по различен начин на промените в нивата на хормоните. Но най-често момичетата забелязват следните симптоми, показващи дисбаланс:

• нередовна менструация;
• повишена раздразнителност и раздразнителност, внезапни промени в настроението;
• качване на тегло;
• чувство на умора, лош сън;
• намалено либидо;
• косопад.

Тъй като тялото на всяка дама е индивидуално, симптомите могат да се проявят по свой собствен начин.

Как да увеличим прогестерона при жените

За да се повиши нивото на хормона в съвременния свят, се използват два метода: естествено и медицински. Всеки метод има свои предимства и недостатъци..

Същността на лекарственото повишаване на нивото на прогестерон е приемът на хормонални лекарства, които попълват загубените резерви.

Такова лечение позволява на жената да подобри репродуктивната система, както и да забременее и да роди здраво дете. Но използването на такива средства може да предизвика редица странични ефекти..

С естественото увеличение на количеството прогестерон трябва да се объркате малко: коригирайте начина си на живот, преразгледайте пристрастяванията към храната, включете в менюто естествени съставки, които работят на принципа на прогестерона.

За разлика от хормоналното лечение, подобни дейности нямат неблагоприятен ефект върху женския организъм..

Повишаване на прогестерона по естествен път

За да не се излага тялото на влиянието на хормонални лекарства, достатъчно е естествено да се повиши нивото на прогестерон:

• обогатете менюто с храна, която ще позволи на организма да произвежда собствен прогестерон;
• приемайте витамин С;
• включете в диетата храни, обогатени с витамин В_6, магнезий и цинк.

Също толкова важно е всяка жена да се научи как да се предпазва от излишен стрес, да спи поне 7 часа на ден и да се разхожда на чист въздух. И също така си струва да се откажете от лошите навици, да пиете алкохол.

Прогестерон в храните

В допълнение към горните мерки можете естествено да повишите нивата на прогестерон чрез правилно хранене. В този случай е необходимо да се следи балансът на диетата и да се пие достатъчно количество течност..

И така, храните, които имат благоприятен ефект върху производството на хормони, са:

• бобови растения;
• ядки;
• млечни продукти;
• бяло птиче месо;
• яйца;
• пълнозърнести зърнени култури.

Въпреки факта, че никой от тях не съдържа чист прогестерон, всички те стимулират производството на този хормон.

По-специално, витамините А, В, С, К, Р са необходими за производството на хормона.

Билки за повишаване на прогестерона

В допълнение към храните, които помагат на организма да произвежда прогестерон, има редица растения, които също увеличават производството на хормони..

Подсилващите прогестерона билки включват:

• животински семена;
• маншет;
• плодове канабис;
• див сладък картоф;
• листа от малина;
• червена четка.

И също така ползи за женското тяло ще донесат такива подправки като: куркума, риган, къри, мащерка и др..

Лекарства, които повишават прогестерона

При прекомерен дисбаланс е невъзможно да се възстанови хормоналният фон по естествен начин. В такива случаи лекарите предписват лекарства, които се състоят в прием на такива лекарства:

1. Продукти на основата на естествени хормони.

Лекарствата се произвеждат в ампули, съдържанието на които се инжектира под кожата или интрамускулно. Средствата от тази група са забранени по време на бременност.

Предписва се под формата на капсули 1-2 пъти на ден. Възможна интравагинална употреба.

Това е синтетично лекарство, използвано за лечение на аменорея и безплодие..

Във влагалището се вкарва лекарство под формата на гел. Безопасен за бъдещи майки до 4 седмици бременност.

Лекарството се инжектира интрамускулно.

Инструментът се предлага под формата на таблетки за вмъкване във влагалището.

Въпреки че тези лекарства могат да бъдат закупени на гише без рецепта, те трябва да се приемат само според указанията на лекар. Самолечението с хормонални лекарства е изпълнено с необратими последици.

Отзиви

Въпреки факта, че прогестеронът ми е понижен, никога не съм забелязал никакви симптоми. По време на планирането на детето тя разбра само за проблема си. Преди това бременността беше трудна, последвана от ранни спонтанни аборти. След терапия с Дюфастон беше възможно да се издържи и да се роди здраво дете.

Хормоналният дисбаланс започна с пристигането на първата менструация. През целия си живот пия различни хормони, въпреки това все още имах трудности с бременността. След 3 спонтанни аборта и 1 пропусната бременност на 17 седмици, тя премина през различни терапевтични курсове. Вярвам, че дъщерята се роди благодарение на Кринон, който никой преди това не ми предписа, докато не смених гинеколога си.

Дълги години тя страдаше от скокове на прогестерон, поради което дълго време аз и съпругът ми не можехме да имаме потомство. Въпреки положителния опит на моите приятели, които приемаха Дуфастон, Утрожестан и други хормонални лекарства, нито едно от тях не ме устройваше. Такова лечение завършва само с безумно наддаване на тегло - +22 кг. Веднъж, след като прочетох рецензия във форума на едно момиче с подобен проблем, реших да тръгна по нейните стъпки и се потопих стремително в традиционната медицина. Досега не се радвам на чудото... Взех отвари и запарки от червена четка, матка от боракс, всякакви сиропи, семена от живовляк. Напълно преразгледани хранителни навици и пристрастявания, преминали към правилно хранене, възстановили напълно тялото и забременяли. Днес сме щастливи и, както отдавна мечтаехме със съпруга ми, голямо семейство.

Използване на подобни на прогестерон билки за хиперестрогения

Здравейте скъпи читатели на блога ElenaVolzhenina.com.
Абсолютно необходимо е да се използват подобни на прогестерон билки за хиперестрогения. Но за да ви донесат полза, а не вреда, задължително проучете симптоматично-термичната MCI и започнете самонаблюдение. Това е необходимо условие, без да се разбира билковият цикъл, по-добре е да не се пие.

Всеки цикъл е норма

Винаги подчертавам, че всеки цикъл в живота на жената е нейната индивидуална норма. Но какво, ако циклите са дълги и нередовни? Ако първата фаза на цикъла е много по-дълга от втората? В крайна сметка това е точно рискът от хиперестрогения.?

Сега говоря за този механизъм. Така възниква относителната хиперестрогения, за която говорих доста в предишни статии. Използването на подобни на прогестерон билки е най-обещаващото в този случай..

Женският цикъл не може да се разглежда изолирано от целия организъм и изолирано от целия живот на жената. Всички сме различни. Имате такъв цикъл, какъвто е. Просто се отпуснете, спокойно.

От практика отдавна е известно, че дори самият факт на изучаване на цикъла и провеждане на самонаблюдение има терапевтичен ефект. Възстановяват се стресовите, нередовни цикли, психиката е балансирана и дори симптомите на хиперестрогения са намалени.

Ако в същото време правилно добавим билки, подобни на прогестерон, резултатът със сигурност ще бъде.

Какви билки е по-добре да използвате

Има много от тях, можете сами да проучите този въпрос. Най-много харесвам маншета, шипките (варете в термос за една нощ), гъшият тинтяв (полезен е и за щитовидната жлеза), малиновите листа и плодове, семената на живовляк, корен от елекампан.

Препоръчвам тези билки възможно най-често. Не препоръчвам див ямс, действа много грубо.

Има и билки, които използвам по-рядко. Това е червена детелина, цимифуга, свещен витекс (прутняк), по-добре е да го използвате (за) в случай, че имате високо ниво на пролактин.

Такива билки са интересни: ливаден лумбаго, ароматна рута, астрагал мембранозен, билка ангелика (женски женшен), майчина роза, съцветия от божур, канела, лудост, байкалска черепа, корен от джинджифил, ананас, планинска пепел, калина, сусамово и сусамово масло, хомеопатично Гормел ", ангелика, маслини, авокадо, бобови растения, бял равнец и др..

Между другото, има и друг начин за подобряване на качеството на лутеалната фаза. Холестеролът е „суровината“ за синтеза на прогестерон. Можете да помогнете на тялото да го синтезира, като ядете яйца, особено пъдпъдъци, нискомаслено месо и черен дроб, витамин Р, Е, ядки, млечни продукти, риба, плодове, зърнени храни.

Как се пият билки?

Често ми задават въпроси как точно да използвам билките. Общият принцип е следният. Билките се вливат на водна баня (семена, корени), или се приготвят като чай, обикновено чаена лъжичка на чаша. Количеството се определя от фазата на цикъла. По-долу ще ви разкажа повече за това..

Всяка билка трае не повече от месец, тялото се адаптира доста бързо. Следователно те трябва да се променят, редуват. След почивка можете да върнете част от любимата си трева. Научих се да усещам субективно ползата или липсата на такава.

Ако ми харесва как се чувствам, ако го пия като балсам, това е добре за мен. Ако не, тогава е по-добре да не пиете, тялото знае по-добре. Освен това ще видите реакцията на тялото от карти за самоанализ. И все пак, помислете за този фактор - трябва да има поне 2 часа между приема на билки и хранителни добавки.

Следователно във всеки отделен случай не мога да кажа дозировката, продължителността на приема, честотата и какво точно да пия за вас. Това зависи от много фактори..

Ето защо ви призовавам към самонаблюдение, да бъдете внимателни и чувствителни към себе си. Опитайте, разследвайте себе си, никой отвън не може да ви каже какво да правите най-добре.

Билките действат по различен начин от синтетичните хормони

Хормоноподобните билки се различават от синтетичните хормони по това, че не пречат на функцията на яйчниците. Билките действат върху периферни целеви органи - върху ендометриума, млечните жлези и др. Това е, което ни интересува..

Действието на билките се основава на два принципа. Първо, това е пряк ефект върху целевите клетки, за това ще говоря по-долу..

Второто, непряко действие - чрез хипофизната жлеза и лутеинизиращия хормон (LH). Писах за връзката между LH и прогестерона тук и тук.

Лутеинизиращият хормон (LH) винаги е във връзка със синтеза на собствен прогестерон, който се произвежда от жълтото тяло, хориона и плацентата. Приемът на подобни на прогестерон билки има благоприятен ефект върху собствения ритъм на LH, успокоява стреса.

Директно действие на подобни на прогестерон билки върху целевите клетки

Под въздействието на естрогените клетките на ендометриума и други органи се делят. По-специално, по този начин се възстановява ендометриума, който беше отхвърлен по време на менструация..

Но след като клетките се "размножат", ендометриалният слой е възстановен, трябва да има овулация и запълване на тези клетки с хранителни вещества, необходими за растежа и развитието на ембриона.

За това е предназначен прогестеронът. И ако не, тогава билки, подобни на прогестерон. Изглежда, че осигуряват „втора фаза“ за онези клетки в тялото, които непрекъснато се делят под въздействието на излишния естроген. Тези клетки под въздействието на билките се изпълват с тайни, сякаш „завършват цикъла“.

Както можете да си представите, изключително важно е да завършите цикъла. Клетката се появи в резултат на разделяне и беше изпълнена с тайни. Тя вече няма да споделя, което означава, че ще има по-малка опасност от естроген-зависими заболявания. По-специално рак.

Използване на подобни на прогестерон билки с редовни цикли

Ако говорим за редовни цикли и слаба лутеална фаза, тогава всичко е просто - пием билки стриктно след овулация, като по този начин удължаваме и укрепваме лутеалната фаза.

Тоест, веднага след като установите факта, че овулацията е настъпила съгласно всички правила на симптоматично-термичния метод, на следващата сутрин включете подобна на прогестерон поддръжка за 10-14 дни и след това отменете билките и изчакайте менструация.

Ако се интересувате от забременяване, направете си кръвен тест за HCG, преди да отмените. Това ще предотврати загубата, която може да бъде причинена от отмяна на билки..

Тук се използват билки, подобни на прогестерон, макар и много строго, но не с цел лечение на хиперестрогения, на практика това не се случва при редовни цикли. Тук го правим по-скоро като превантивна мярка, ако лутеалната фаза е слаба, кратка, с недостатъчно високи стойности на BTT..

Използване на подобни на прогестерон билки за нередовни цикли

Именно тук ползите от подобни на прогестерон билки ще се проявят в цялата им слава. При нередовни цикли разликата между най-дългия и най-краткия цикъл през годината е повече от 10 дни.

При самонаблюдение може да забележите, че първата ви фаза от цикъла е дълга. Може би е придружено от стрес (люлеене на BBT под формата на "трион"). Тук се крие опасността от патологично увеличаване на ефекта на естрогените и е необходимо да се използват подобни на прогестерон билки.

Режим на поддръжка

За нередовни цикли, започвайки от първия ден на кървене (или менструация), включвате "режима на поддържане". Това означава, че всеки ден, в постоянен режим, 1-3 пъти на ден пиете една от билките. Например, маншет, 1 чаена лъжичка на чаша, варете и пийте като чай 1-2 пъти на ден. Можете да добавите към това шипка, сварена в термос вечер.

Този режим продължава цялата първа фаза на дълъг цикъл, включително дните на ановулаторно кървене..

Отменяме билките в дните на узряване на яйцата

Рано или късно яйцеклетката ви ще започне да узрява. Ще забележите това, като промените количеството и качеството на цервикалния секрет. Веднага щом се появи цервикален секрет с усещане за „мокро“ или дори „мокро“, билките трябва да се изхвърлят. Очакваме овулацията и ги отменяме за всеки случай, за да не бъде блокирана овулацията.

Има два варианта за развитие на събитията. Овулацията може или не може да се случи. Ако феталната тайна е изчезнала, овулацията не е настъпила, тогава се връщаме към поддържащия режим.

Ако ВВТ се е повишил и сте установили факта, че е настъпила овулация, тогава преминаваме към режим на лутеалната фаза, както при редовните цикли (вижте по-горе).

С настъпването на менструацията, от първия ден на цикъла, се връщаме към поддържащия режим. Това е особено важно, ако менструацията е обилна, продължителна и болезнена. Всичко зависи от степента на пренебрегване на хиперестрогенията.

По този начин използването на подобни на прогестерон билки за хиперестрогения трябва да бъде постоянно, но в по-големи или по-малки количества, в зависимост от фазата на цикъла..

Заключение

В заглавието „хиперестрогения“ се опитах да откроя една голяма и сложна тема - ефектът от излишния естроген върху женското тяло. Ако имате въпроси, пишете ми по пощата.

Целият ми дългогодишен опит като психотерапевт и жена-жена предполага, че билките и хранителните добавки са на второ място. Ако не подредите нещата в главата си, не подреждайте живота си, рано или късно те спират да работят. Бъдете внимателни към себе си, грижете се за здравето си.

Желая ти щастие от цялото си сърце. :)
С най-добри пожелания, Елена Волженина.

Билки, които повишават прогестерона. Как да повишим нивата на прогестерон с народни средства.

Прогестеронът е най-важният женски полови хормон, произведен от надбъбречните жлези и яйчниците. Прогестеронът поддържа менструалния цикъл и ви позволява да забременеете и да носите бебе. Липсата на този хормон може да доведе до сериозни нарушения на женската репродуктивна система. Ето защо всяка жена трябва да знае как да увеличи прогестерона с народни средства..

Ако имате проблеми с бременността, няма да го направите, а лекарите не знаят какво да правят с вас, опитайте естествено лечение и дайте на тялото необходимите витамини. Те могат да ви помогнат при безплодие повече, отколкото си мислите. Знаете ли някои интересни натурални хранителни добавки или съвети как да забременеете по-лесно?

Обикновено гаденето по време на бременност се появява през първия триместър. Най-често най-досадното е между 8 и 12 седмица от бременността. Обикновено ги изпитват най-вече сутрин, когато стомахът е празен. Рядко се случва те да придружават жена по цял ден и дори през нощта. Понякога гаденето е придружено от повръщане.

Ниските нива на хормона трябва да бъдат лекувани незабавно, защото това може да доведе до невъзможност за зачеване и прекъсване на бременността. Хормонът също влияе на нивата на тестостерон и естроген. Такива процеси водят до значителни промени в работата на женското тяло, следователно, ако менструалният цикъл се провали, нивото на хормона се проверява.

Гаденето и повръщането не застрашават бременността и здравето на бебето, както и нежната загуба на тегло през първия триместър. Те засягат основно благосъстоянието на майката. В екстремни случаи те могат да доведат до дехидратация и недостиг на минерали и витамини в тялото на бременната жена. След това трябва да се свържете със специалист.

Механизмът на гадене по време на бременност не е напълно обяснен. Най-вероятно външният им вид се влияе от физически фактори, свързани с промени в тялото на майката, както и от психологически. Тези промени могат пряко да повлияят на благосъстоянието на жената. Бременността винаги е свързана със стреса по определен начин, защото носи големи промени в живота на жените. Освен това не винаги и не за всичко, което очаква от майка влияние, което увеличава общото напрежение. Стресът може да бъде положителен в началото.

Проблеми с щитовидната жлеза и нарушени нива на хормони TSH, T3 и T4 могат да доведат до сериозни последици като хипотиреоидна кома или тиреотоксична криза, които често са фатални.

Водещи ендокринолози в страната уверяват, че е лесно да се излекува щитовидната жлеза дори у дома, просто трябва да пиете.

Това се дължи на радостта от бременността, вълнението, любопитството относно настъпващите промени в тялото на жената. В това състояние обаче има и чувства и емоции, които могат да очароват бременна жена. Мама е обзета от загриженост за здравето на детето, за хода на бременността. Надеждата и еуфорията се смесват със страх и трудности в приемането, че животът на жената необратимо се променя.

Разбира се, повишената стресова ситуация през първите седмици на бременността е свързана с планиране и предвиждане на бременността, дали е пълна изненада, каква е ситуацията във връзката - дали е мимолетна или дългосрочна и дали настоящата бременност е първата или следващата, в каква ситуация живее семейството.

Този хормон участва в процеси като:

• Костно образуване;
• Укрепване на кръвоносните съдове;
• Профилактика на алергични реакции;
• Укрепване на имунитета;
• Регулиране на нивата на мед и цинк;
• Профилактика на рак на ендометриума и гърдата;
• Правене на мазнини за енергия.

Има много причини за ниските нива на хормоните при жените. Някои от най-честите причини обаче са хроничните заболявания на пикочно-половата система и употребата на някои лекарства, включително противозачатъчни хапчета. Нивото на прогестерон се влияе от стреса, нездравословното хранене, наличието на лоши навици (алкохол, тютюнопушене).

Важно е да запомните, че стресът и екстремните емоции, които се появяват през това време, са нормални и се дължат на това състояние. Приемането и разбирането на промяната отнема време. Осигурява хидратация на тялото, подпомага храносмилането. Малки и чести порции тънки стомашни киселини и предотвратяват стомашната болка. Особено бременна, тази ситуация може да причини повишено гадене. Добре е да ходите денонощно, за да пиете често, на малки порции, на малки глътки.

Минерална вода, деликатни билкови настойки като маточина или невен, запарка от тънък черен чай, мек на вкус, немодифицирани компоти като ябълки, зеленчуков бульон, месо или риба, приготвени с пресен джинджифил. Зелен и червен чай, кафе, силен черен чай, силни билкови инфузии, плодови сокове, особено интензивен вкус, допълнително подсладено, консервирано, преработено мляко. Можете да добавите джинджифил към билков чай ​​или да го приготвите сами.... Да си гладен или да имаш празен стомах е много по-гадно.

Когато жената има нервност, летаргия, внезапни промени в настроението, повишаване на теглото, главоболие, нежност и подуване на гърдите, менструални нарушения, тогава трябва да се свържете със специалист за преглед и да проверите нивото на прогестерона. Тези симптоми са основните в.

Не яжте и не яжте редовно, на всеки 3-4 часа. Сутрин често помага да ядете първото хранене или лека закуска, дори да станете от леглото. По-добре е да ядете по-малко порции и по-често през целия ден. Струва си да се внимава да се храните спокойно, бавно, без бързане, което е важно за храносмилането. Добре е да изберете пълноценни, непреработени сезонни храни. Добре балансираната здравословна диета осигурява адекватни витамини и минерали за бременни жени.

Сурови подправки, глутамат, пържени.... Хранителните добавки, особено витаминните добавки с много желязо, са много тежки за храносмилателната система. Това може да е причина за гадене. Ако е необходимо, най-добре е да ги ядете заедно с лесно разпределени ястия в разделени дози. Ароматът на лавандула или евкалипт може да бъде полезен. Можете да ги приложите към ароматерапевтична камина или деликатна успокояваща вана със зехтин и лавандулово масло. Когато избирате ароматерапевтични масла, е важно да запомните, че те са естествени продукти..

Използването на народни средства

Лечението за повишаване на прогестерона трябва да бъде определено от специалист. Като лечение могат да се предписват хапчета или да се препоръча традиционна медицина. Ефективността на този вид лечение винаги зависи от тежестта на заболяването..

Чист въздух, активност и релаксация

Най-добре е да ги използвате при по-ниски концентрации по време на бременност. Благодарение на тях те могат да помогнат за насищането на организма с кислород, подобряват функционирането му и следователно храносмилането. Престоят на открито също ви позволява да се избягате от уморителните миризми.

Благоприятна физическа активност на всеки етап от бременността. Разходките, гимнастиката, йогата, освен благотворното въздействие върху тялото, ще помогнат и за спиране на мислите за връщане, уморени от гадене. Те ще отклонят вниманието си от това, че не са благополучни.

За да се повиши нивото на хормона при жените, лекарите предписват използването на тинктури и отвари, които имат гестагенни свойства. Такива растения включват семена от живовляк, малинови листа, маншетна билка и др. По-долу изброяваме няколко рецепти (всички рецепти са тествани на практика).

За да приготвите тинктурата, залейте сухите малинови листа (2 супени лъжици) с една чаша гореща вода и дръжте около час. Пийте тинктура на малки порции през целия ден.

Почивката и релаксацията ще дадат на тялото време за жените да се адаптират към промените. Те могат да ви помогнат да се справите със стреса, който може да окаже значително влияние върху появата на различни храносмилателни разстройства, включително гадене и повръщане..

Мариан казва, че пристигането на децата й на света е предизвикало голям интерес към нейната бременност, раждане и грижи за децата и родителството. Тя непрекъснато изследва този проблем - участва в конференции, срещи и професионални обучения, организирани от мините. Фондация „Човешки генезис“. Поддържа жени като дулу по време на бременност, раждане и следродилен период.

Смесете сухи листа от малина и див ямс в равни пропорции. Залейте с вряла вода една супена лъжица от тази смес и оставете да престои три часа. Преди хранене приемайте по 1 супена лъжица поне 3 пъти на ден.

Една чаена лъжичка семена от живовляк се смесва с 1 супена лъжица. л. маншети и се пълни с чаша вряща вода. Влива се около 1-2 часа, след което се филтрира. Пийте на малки глътки 3 пъти на ден.

Ленените лигнани са съединения, принадлежащи към групата на фитоестрогените, естествени растителни съединения в изграждането и действието на женските естрогени. Благодарение на това свойство те имат способността да регулират нивото на тези хормони в женското тяло и да облекчават симптомите както на техния дефицит, така и на излишъка. Това е много важно за здравето на жената, тъй като хормоналният дисбаланс е причина не само за менопаузата, но и за много сериозни заболявания, като преждевременна менопауза, ендометриоза или хормонално зависими тумори..

Ще са необходими 2 супени лъжици предварително нарязани плодове от prunus, които се заливат с 2 чаши гореща вода и се вливат в продължение на два до три часа. Пийте на малки порции през целия ден.

Отварите и инфузиите трябва да се използват от средата на цикъла, започвайки от петнадесетия ден. Продължете да приемате тинктурата в продължение на десет дни, започнете да прилагате отново на петнадесетия ден от следващия цикъл.

Ето защо е важно жените от всички възрасти да се грижат за правилните нива на естроген в организма. Естрогените са полови хормони, които оформят женските характеристики на женското тяло: функционирането на репродуктивните органи и развитието на вторични полови белези. Най-важните органи и метаболитните пътища също са под контрол на естрогена: сърдечно-съдовата система, метаболизма на мастните киселини и холестерола, нервната система, метаболизма на костите и минералния контрол на тялото..

Нивото на естроген в тялото на жената се променя с възрастта. При здрава здрава жена по време на раждането яйчниците отделят най-много естроген непосредствено преди овулацията и по средата на лутеалния цикъл. По време на бременност, т.нар. Фетално-плацентарният блок произвежда в пъти повече естроген от яйчниците. Малки количества естроген също се произвеждат от надбъбречната кора. По време на менопаузата яйчниците спират да произвеждат естроген, който причинява много физически и емоционални промени в тялото на жената..

Хормонът прогестерон в тялото на жената е отговорен за нормалния ход на бременността. Особено важно е да се следи нивото му през първия триместър на бременността. При нисък индекс съществува вероятност от загуба на плода.

В допълнение към подпомагането на бременността, прогестеронът също така създава условия за възможността за оплождане. По време на менструалния цикъл нивата на хормоните се повишават по време на овулацията. Което се превръща във фактор за успешно оплождане. Поради различни причини в организма може да възникне липса на производство на хормони. Как да повишим естествено нивата на прогестерон?

Седацията на нивата на естроген, както дефицитни, така и излишни, е свързана с усещането за влошаване на здравето и благосъстоянието на жените и развитието на хормонозависими заболявания. Затова е важно да се полагат грижи за целия живот на жената, за да се поддържа оптималното й ниво..

Ленените лигнани са едно от малкото естествено срещащи се съединения, които регулират нивата на естроген в организма. Те функционират като „буфер“ за естрогенния организъм. Поради сходството си в дизайна, чувствителните към естроген клетки не диференцират човешките естрогени от растителните лигнани, които се конкурират с тях за рецепторни места. Когато молекулата лигнан заменя мястото на рецептора, човешкият естроген вече не може да се прикрепи към него. Веднъж свързани, лигнаните действат върху клетките по същия начин като човешките естрогени, с тази разлика, че те са много по-малко.

Нивото на хормона на бременността интересува жената, когато тя планира да стане майка, тоест по време на зачеването. Ако има ембрион в матката в началото на бременността, също е важно да се наблюдават нивата на прогестерон. Процесите на производство на хормони се различават в зависимост от състоянието на жената. Обикновено се произвежда от яйчниците, по-точно от жълтото тяло на узрялото яйце. Продължавайки да се произвежда от жълтото тяло по време на бременността, прогестеронът не позволява на матката да се свива, което помага да се запази целостта на яйцеклетката и нейната способност за по-нататъшно развитие.

Това е изключително важно свойство както при излишък, така и при недостиг на естроген в организма. Когато тялото има недостиг на естроген, лигнаните леко допълват количеството си - в този случай те работят като проестроген. От друга страна, когато тялото има излишен естроген, той има антиестрогенен ефект, тъй като прикрепването на клетки блокира едновременното свързване на естрогена. По този прост и нежен начин ленените лигнани могат да регулират хормоналния баланс при жените..

Както дефицитът, така и излишъкът от естроген могат да бъдат в основата на сериозно заболяване. Дефицитът на естроген често се свързва с зряла възраст и менопаузата. Хормоналният дисбаланс по време на менопаузата причинява менопаузални симптоми като горещи вълни, прекомерно изпотяване, безсъние, раздразнителност, нервна раздразнителност, намалена концентрация, главоболие, сърцебиене. В допълнение към очевидния дискомфорт и възпрепятстване на нормалното функциониране на симптомите, в резултат на постоянен дефицит на естроген възникват и други опасни, несъмнени първоначални промени..

Прочетете също:

За редица външни признаци жената може да определи намаляване на нивото на хормона:

• болезненост на млечните жлези;
• стомашно-чревни проблеми;
• газове;
• внезапни промени в настроението;
• нарушена менструация;
• атипично кърваво отделяне, обилно регулиране;
• произволни неприятни контракции на матката.

Лоши навици, физиология, различни гинекологични патологии, липса на физическа активност, вирусни инфекции и така нататък водят до това. Лекарите определят, че е възможно да се повиши прогестеронът при жените по естествен начин чрез използване на традиционната медицина. А също и с помощта на лекарства, съдържащи прогестерон.

Един от тях е срив в липидната икономика. Недостигът на естроген влияе отрицателно върху метаболизма и скоростта на метаболизма. Физическите показатели на жената се влошават. Намалената физическа работоспособност е следствие от неблагоприятни промени в дефицита на естроген, предизвикан от калций - може да се развие намалена костна плътност и остеопороза, което от своя страна допринася за костни фрактури.

Като допълва диетата с лигнани, тя не само премахва неврологичните симптоми, които се появяват по време на перименопаузата, но също така предпазва от остеопороза и сърдечно-съдови заболявания. Това се дължи на факта, че те предотвратяват развитието на атеросклеротични лезии, като увеличават синтеза на азотен оксид и инхибират агрегацията на тромбоцитите. Освен това те подобряват гъвкавостта на кръвоносните съдове и намаляват риска от тромбоза, която е основната причина за инсулт и инсулт..

Самолечението в този случай може да навреди. Първо, задължително трябва да посетите гинеколог, да се подложите на ултразвуково изследване на гениталиите и да вземете кръвен тест за прогестерон. Няма да е излишно да посетите ендокринолог. Както и диетолог, който ще ви помогне да създадете оптимална диета и диета за преодоляване на хормоналния дисбаланс. Особено важно е да се определят методите за повишаване на естествения прогестерон по време на бременност, тъй като при това състояние е нежелателно да се приемат много лекарства.

Можете естествено да увеличите нивата на прогестерон чрез:

1. Включване в диетата на храни с високо съдържание на цинк, витамини от групи В и Е. Тялото трябва да получава нормално количество аминокиселини и протеини. Менюто трябва да включва: телешки черен дроб, заешко месо, постно червено месо, пилешки гърди, зърнени храни, бобови растения, ядки, семена, мазни морски риби и морски дарове, мляко, мазни сирена, яйца, какао, банани, авокадо, спанак, ябълки, портокали, лимон, смокини, грейпфрути, мед, кисели плодове и др. Менюто трябва да бъде възможно най-разнообразно.
2. Подправки и подправки: куркума, мащерка, риган, къри смес.
3. Запарка от малинови листа и див ямс. Ние варим зеленчуковата смес, като чай: в чаша вряща вода, ч.л. и двете. Препоръчва се инфузията да се пие няколко пъти на ден..
4. Инфузия на плодове prutnyak: за половин литър вряща вода, 5 супени лъжици. л. Пийте вместо чай.
5. Запарка от семена от маншет и живовляк: чл. л. билки, ч.л. семена, 200 мл вряща вода. Прието по чл. л. няколко пъти на ден.